logoFitAI
ØvelserPrøv gratis

De beste 503 øvelser for bryst

Assistert Brystdipp (på kne)
Stang Benkpress
Stang Rykk og Press
Stang Nedover Benkpress
Stang Guillotine Benkpress
Stang Skrå Benkpress
Stang Bred Benkpress
Slagetau
Kabel Benkpress
Kabelnedtrekk
Kabelbenkpress i skråbenk
Kabel flyes i skråbenk (på balanseball)
Kabel flyes i skråbenk
Kabel flyes lavt
Liggende kabel flyes
Kabel flyes midt
Enarms kabel sidehev bøyd over
Stående Kabel Flyes
Bryst Dips
Klokke Push-Up
Nedoverbakke Push-Up
Manual Rundt Pullover
Hantelpress på benk
Nedover skrå hantelpress
Nedover skrå hantelflyes
Nedover skrå hammerpress med hantler
Nedover skrå hanteltwistflyes
Hantelflyes
Skråbenkpress med hantler
Skrå hantelavl
Skrå hantelflyes
Skrå hammerpress med hantler
Skrå hantelpress med håndflatene inn
Skrå hanteltwistflyes
Liggende hammerpress med hantler
Liggende enarms hantelpress
Hantel pullover (V2)
Hantel rett arm pullover
Dynamisk bryststrekk
Strekk for albuer bak
Høye kneløft med hopp
Skrå push-up
Isometriske Viskere
Hoppkasse
Jumping Jacks
Kettlebell Vekslende Press på Gulv
Kettlebell Hang Clean
Kettlebell Ettarms Jerk
Kettlebell Ettarms Snatch
Kettlebell Sumo High Pull
Kettlebell Thruster
Lever Brystpress (Plate)
Lever Brystpress
Lever Sittende Flies
Mountain Climber
På stedet jogging
Stang power clean
Push-up (bosu ball)
Push-up (vegg)
Push-up
Push-up med medisinball
Push-up til sideplank
Push-up med ett ben løftet
Roterende push-up
Push-up med skulderklapp
Enarms Armheving
Smith Benkpress
Smith Nedadgående Benkpress
Smith Skrå Benkpress
Stang Snatch Trekk
Edderkopp Krype Armheving
Supermann push-up
Push-up med slynge
Vektet Svend-press
Bånd Høy Flyes
Bånd Armheving
Brostilling Setu Bandhasana
Assistert ettbeins benpress
Lever pec deck flyes
Lever liggende brystpress (med vektplater)
Stående ettarms bryststrekk
Kabel stående brystpress
Slynge bryst dip
Slynge flyes
Slynge selvassistert bryst dip
Slynge push-up
Slynge stjerne push-up
Burpee
Romaskin
Assistert vektet push-up
Manualer liggende hammerpress
Push-up (på knær)
Skrå hammer brystpress
Push press
Manualer burpee
Bånd benkpress
Stang nedadgående pullover
Kabel stående rette crossovers
Klapp push-up
Dyp push-up
Hantelfly på treningsball
Hantelfly med skråning på treningsball
Hantel skrå enarms press
Liggende hantel pullover på treningsball
Hantel pullover med hofteforlengelse på treningsball
Hantel pullover på treningsball
Kettlebell enarms gulvpress
Lever skråbenk brystpress
Lever nedadgående brystpress
Plyo push-up
Bredhånds push-up
Bryststrekking Bak
Brystdypp (på dip pull-up bur)
Skjev brystpress med maskin (V2)
Stangrengjøring pull
Stang hengrengjøring
Stang hengrykk
Stang power clean fra blokker
Stang power jerk
Stang power snatch
Stang power snatch fra blokker
Stangrykk
Stang split clean
Stang split jerk
Incline benkpress med manualer og håndflatene inn
Omvendt benkpress med manualer
Hantel push-press
Brysttøyning over hodet
Bøyd arm brysttøyning
Hjørnevegg brysttøyning
Bånd oppvarming skuldertøyning
Skjevbenk skulderpress
Håndsykkel
Gående elliptisk crosstrainer
Ski ergometer
Gående på elliptisk maskin
Elliptisk lateral gange
Lever brystpress (V3)
Roing med rett rygg
Boksing venstre krok
Boksing høyre kryss
Brystpress med maskin (V4)
Nedover skrå brystpress med maskin (V2)
Pullover med maskin (vektskive)
Brystpress med maskin (V5)
Brystdips med bredt grep på parallelle barer
Kabel kryssdrag for øvre bryst
Skjev Brystpress med Vektplate
Bred Armheving mot Vegg
Skulder - Abduksjon
Skulder - Adduksjon
Skulder - Ekstensjon
Skulder - Fleksjon
Skulder - Medial Rotasjon (Intern Rotasjon)
Skulder - Transversal Adduksjon
Skulder - Transversal Fleksjon
Jaktkniv
Smith Hex Press
Pike Push-up
Skumrulle for bryst
Planken med push-up og roing
Hantel vekselvis gulvpress
Enarms push-up (på knær)
Push-up pluss
Side spark burpee
Brystklapp Push-up
Modifisert Hindu Push-up
Jumping Jack Hopp
Hyght Hantelfly
Stående Enarms Sirkling
Stående Armsirkling
Stående Vekselvis Armsirkling
Stående Armkast
Kneleende Push-up til Barne Stilling
Archer push-up
Hantel liggende hammerpress på gulv
Full planche push-up
Hantel enarms bredgrep benkpress
Hantel enarms flyes på gulv
Lever crossovers
Skulderklapp på skrå
Bjørnekryp
Pike push-up (på benk) (V2)
Dips mellom stoler
Hantel rykk og press
Dips på gulv med stol
Hantel Svend-press
Nedovervendt hund
Kobra push-up
Knelende kobra push-up
Nedoverbakke knelende push-up på kasse
Nedoverbakke push-up mot vegg
Knelende roterende push-up
Crunchy frosk på gulv
Manualer Incline Vekselvis Press
Roterende Push-up
Sittende Skulderfleksor Depressor Retraktor Strekk med Bøyd Kne
Rulleball Pectoral Avslapping
Kettlebell Dyp Push-up
Pike til Cobra Push-up
Manual Sideplanke med Bakre Flak
Hantelpress liggende på gulvet
Hantel sammenklemming benkpress
Hantel alternerende benkpress (høy start)
Skulderklapp
Høye kneløft sprinter
Hantelpress knebøy
Kardio utfall
Trapphopp
Stang gulv brystpress
Stående Brystpress med Bånd
Vekslende Slag
Forhøyet Armheving
Skulderklapp i Nedoverbakke
Pseudo Planche Armheving
Hantel Ettarms Snatch
Hopp på Fit Box
Assault Bike Kjøring
Knefallende Armheving med Roing
Jab Kryss
Vektet Armheving med Vektvest
Hantel Lav Flyes
Landmine Knelende Squeeze Press
Nedoverbakke armheving (på knærne)
Armheving med håndslipp
Vriearmheving
Fingerarmheving
Armheving hånd for hånd
Klappe på ryggen strekk
Lav utfallstvist
Hantel skråbenk nærgrep press variasjon
Frontplank til tåtap
Bånd lav brystfly
Bånd lav brystpress
Bånd brystfly
Bånd krysskropps enarms brystpress
Bånd lav vekslende brystpress
Bånd vekslende lav brystfly
Bånd stående vekslende brystpress
Hantel Gulv Flak
Hantel En-Arm Lavt Flak
En-Side Bueskytter Push-up
Ettbeins hopp på brett
Hantel pullover på gulvet
Step jack
Sidepunch med Løft av Motsatt Bein
Vekslende hamstring curl med slag
Jack Steg
Kroppsvekt Planken til Nedadgående Hund
Knelende Skulder Tapping
Diamantpress
Burpee Knebøy
Vridende Kne Støt
Overhode Jack til Hoppende Jack
Motstandsbånd Armhevning
Åpen Bok Strekk
Parsva Balasana Yogaposisjon
Bein Frem Spark
En-Arm Push-Up Med Veggstøtte
Stående Overhode Skulderstrekk (V2)
Ned til Oppadgående Hund
Knelende Skulderklapp Push-up
Arm Kryss
Håndflate Opp-Ned Rotasjon
Stille Burpee
Kryss Hopp
Criss Cross Jumping Jack
Manual Hengende Power Clean
Side Fjellklatrer
Diagonal Slag
Supermann Brysttøyning
Stående Svømmer
Armheving i Barnepose
Kettlebell Brystpress Liggende på Gulvet
Kroppsvekt Stående Flyes
Kroppsvekt Stående Triangel Flyes
Plank til Pike
Ring Bryst Flyes
Vekslende Ben Nedadgående Hund
Bryst Frem Hender Bak (Hold)
Sittende Bryst Clam
Sittende Himmel Stirring
Stående Jumping Jack Luftsykkel
Hopp Tå Tapping
V-Sitt Kryss Slag
Stang Pause Nedadgående Benkpress
Stang Pause Skråbenkpress
Stang Pause Benkpress
Slående Jumping Jack
Kne Støt
Sveip Spark Bak
Klappe Jumping Jack
Push-Up Jumping Jack
Vekslende Frontspark på Stedet med Armsirkler
Hantel skulder intern rotasjon ved 90 grader abduksjon
Hantel skråpress med sammenklemming
Skrå Svend-press
Stang muskelrens
Kroppsvekt Svend-press
Liggende gulvfly
Kabel skulder intern rotasjon
Kabel skulder 90 grader intern rotasjon
Stang omvendt grep benkpress
Hantel ett arms gulvpress
Landmine ett arms press
Hantel ett arms vekslende nedadgående benkpress
Hantel ett arms vekslende flyes
Hantel enkeltstående rykk og støt
Hantel enkeltstående rykk
Push Jumping Jack
Sittende Ballerina
Smith Hang Clean
Medisinball Brystpass mot Vegg
Kipping Handstand Push-up
Mountain Climber Glid med Håndkle
Plank Jack på Albuer
Incline Close-Grip Push-up
Medisinball Kast Squat med Vegg
Handstand Push-up (V2)
Ettbens Bokshopp
Armer opp og ned
PVC figur-åtte
Burpee lengdehopp med push-up
Power Clean Thruster
Snatch High Pull
Stangrykk og støt
Stang splitt-snatch
Cluster
Push-up med vridning
Cobra side magestrekk
Nedovervendt hund
Stående kraftkast
Knebøy sprett
Sittende bakoverbøy-tøyning
Roterende push-up
Plankeskulderklapp
Knelende forskyvet push-up
Albue til albue
Diagonale åpninger
Stang full clean
Nedoverbakke diamantpike push-up
Dobbel kne til tåberøring
Kettlebell enarms clean og press
Stående hofte frontalrotasjon med skulderadduksjon
Stående hofte horisontal og sagittal rotasjon
Stående hofte sagittal rotasjon med skuldertransversfleksjon
Vektet Svend benkpress
Stående Marsj med Skulderstrekk
Sittende Slag på Pute
Sideplank Rotasjon med Støtte på Pute
Støttet Klatrer på Pute
Armkryss med Brystet Frem
Trykk og Roter
Stående Albueklapp
Stående Albuetouch
Dobbel Armkryss
Trykk og Armkryss
Rull Bryståpner Liggende på Gulv
Rull Fremre Skulder og Bryst Liggende på Gulv
Rull Rundt Verden Liggende på Gulv
Stang skulder-tøyning
Rulling av bryst liggende på gulvet
Side-til-side armheving
Hantel squeeze press på gulvet
Hantel stående ett arms krysshev
Brystdipp på benk
Eksplosiv armheving
Sidehev knebøy
Vri og snu slag
Hantel planke passering
Mountain climbers med skulderklapp
Sidesteg med flyes
Sidesteg med boksehåndrull
Skiløpere
Bjørnegange
Vri og slam
Svømmetak med stepback
Luftslag marsj
Bueskytter stepback
Sidesteg med sving
Sittende flyes på en polstret krakk
Sittende slag med kne-tapping på en polstret krakk
Kryssende armløft
Albuefly og håndflatepress
Skjev enarms brystpress med vektplate
Hopp med splitt og jack
Krysskroppsslag med jack
Benløft foran med jack
Brystfly med sidesteg
Steg tilbake med press
Steg tilbake med hjørnetouch
Armoverkryss med neie
Tommeorm og fjellklatrere
Foran benløft under kneetapp
Armkrets steg tilbake
Nedadgående hundesprint
Legghev med klapp
Framover slag tåtapp
Armer fram rumpekick
Stepjack med frontløft
Spretten Indre Lårtapp
Slag Steg Tilbake
Kroppsvekt Vedhuggere
Dobbelt Slag Front Beinløft
Spretten Sirkeltegning
Byttende Nedadgående Slag
Armsirkel Frontsteg
Stepjack Skulderpress
Håndtak Enarmet Brystpress (Plate)
Slynge Brystpress
Bånd Skrå Brystpress
Bånd Skrå Brystfly
Kneløft Steg Jack
Kne-og-håndflate marsj
Dobbel diagonalt rekke
Sideveis steg og grep
Pendelbein pluss
Vindvri sidehopp
Topp bunn slag knebøy
4 hjørners side steg
Kabel lav brystpress
Hantel enarms side liggende benkpress
Lever skrå flue
Arm Swing Side Step
Hands-up Side Step
Duck and Side Punch
Kettlebell rykk og press
Kettlebell gulvfly
Nedoverbakke diamant armhevning
Chaturanga stilling
Valpestilling
3 Ben Chaturanga Stilling
Inchworm og Plank Benløft
Burpee Shuffle
Knehev Side Jabber
Halv til Full Jumping Jack
Rumpe Spark og Jumping Jack
Stjerne Skrå Twist Høyt Kne
Feirende Kne Kjøringer
Skøyteløper Arm Svinger
Enbens Balanse Kryss Slag
Brystklem bak hodet
Albueklem med håndflatene over hodet
Pulsbønnepress
Klapp bak ryggen
Liggende push-up
Slagsteg fremover
Flaskevektet bølger i knebøystilling
Flaskevektet liggende brystpress
Flaskevektet Svend-press
Side step jack punch
Stående hoftefrontal rotasjon med armsving
Reverse lunge med raske armer
Stående hoftefrontal rotasjon med sideglidende arm
Swing back knee drives
Butt kick med skulderklapp
Twist chest out
Back kick med overhead press
Svømmebeinsirkel
Side step med diagonale slag
4 slag side knebøy
Halv chest fly
Bønn chest squeeze
Pulserende chest crossovers
4 reverse lunge og 4 side taps
Alternerende tåhev knebøy
Sittende bryståpning
Hantel incline low fly
Sittende diagonalt sidestrekning
Ørne armer
Front og side kne løft
Stepjack rygg klem
Kne ben løft
Hantel Skråpress med Vridning
Stående Enarms Flies med Kabel
Stående Brystfly med Kroppsvekt
Stående Albueberøring med Kroppsvekt (Hender på nakken)
Bryst Press Ned
Knebøy Push-up med Brysttrekk Tilbake
Ring Push-up til Side Plank
Ring Nedadgående Push-up
Barbell Larsen Press
Nærgrep Larsen Press med Stang
Dumbbell Larsen Press
Kettlebell Omvendt Benkpress
Omvendt Press på Gulvet med Manualer
Omvendt Press på Gulvet med Kettlebell
4 Corners Curtsy
Diagonal Front Scoop Raise
Dobbel Puls Albue Fly
Kroppsvekt Stående Rett Arm Brystfly
Fjellklatrerplanke
Utendørs Sittende Brystpress
Knelende Knokkel Push-up
Hoppende luftsykkel med armsving
Bakre benløft jack
Side benløft jack
Stjerne knebøy jack
Kors kne til tå berøring
Halv plyo knebøy jack
Dobbel kne side støt
Nedadgående hund benløft
Svømming