Skøyteløper Arm Svinger

Ekspertråd

Hold bevegelsene dine flytende og kontinuerlige, og fokuser på å bruke tricepsene til å drive armbevegelsene.

Stå med føttene i skulderbredde fra hverandre.
Lene deg litt fremover og sving din høyre arm over kroppen til venstre samtidig som du svinger din venstre arm bakover.
Raskt reverser bevegelsen, sving din venstre arm over kroppen til høyre og din høyre arm bakover.
Fortsett å veksle armbevegelser i en skøytebevegelse i ønsket varighet.