Personlige treningsplaner laget av AI
En AI-utformet treningsplan designet for å passe kroppen din og fremgangen din.Prøv gratis
Over 7,5 millionerBrukere
4.9315k+ appvurderinger
150 millioner+sett registrert
AI-lagde treningsprogrammer
FitAI lager personlige treningsplaner ved hjelp av AI basert på kroppsdataene dine, erfaringsnivået ditt og treningsmålene dine.- AI-genererte treningsplaner for deg
- Loggfør øvelser med sett, repetisjoner og vekter
- Legg til øvelsesnotater for å holde oversikt over alt
- Hviletimere for bedre restitusjon
Helse- og Watch-app
Registrer treningsøktene dine sømløst på telefonen eller smartklokken. FitAI synkroniserer treningsdataene dine via Helse-appen, slik at du enkelt kan følge med på prestasjon, volum og fremgang.- Treningssporing på mobil og klokke
- Loggfør repetisjoner, vekter og sett på sekunder
- Integrasjon med Helse-appen
- Treningshistorikk og ytelsessporing
AI-fitnesscoach 24/7
FitAI fungerer som din personlige AI-fitnesscoach, veileder deg gjennom treningsøkter, svarer på treningsspørsmål og hjelper deg med å holde deg konsekvent og motivert til enhver tid.- AI-drevet treningscoaching og veiledning
- Personlige treningsanbefalinger
- Treningsinnsikt basert på historikken din
- Still alle personlige treningsspørsmål
Ryan Walker
Endelig en AI-treningsapp som gir mening. Det jeg liker best med FitAI, er hvor intelligent AI-en er. Den bruker treningsdataene mine, målene mine og treningshistorikken min til å lage økter som virkelig føles personlige. Øvelsesdatabasen er omfattende, og videoene hjelper betydelig med å opprettholde riktig teknikk. Det er en flott treningslogg- og treningsplanlegger-app.
Jessica Miller
Dette er den beste AI-treningsplanleggeren jeg noen gang har brukt. Jeg har prøvd mange treningsapper før, men FitAI skiller seg ut. AI-treningsplanleggeren lager rutiner som virkelig passer med målene mine og treningsnivået mitt. Øvelsesvideoene er veldig tydelige, og treningsloggen gjør det utrolig enkelt å følge fremgangen. Anbefales på det sterkeste hvis du ser etter en smart personlig trener-app.
David Anderson
Perfekt for nybegynnere og avanserte brukere. Jeg startet som en helt fersk nybegynner, og FitAI gjorde alt enkelt. AI-genererte treningsplaner er enkle å følge og ikke overveldende. Muligheten til å bytte ut øvelser og trene hjemme uten utstyr er et stort pluss. En av de beste treningsappene jeg har brukt.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager AI-en treningsplanen min?
FitAI bruker dine personlige treningsdata til å generere treningsplanen din. Dette inkluderer målene dine, som vektnedgang eller muskelbygging, treningsnivået ditt, tilgjengelig utstyr, treningsfrekvens og preferanser. AI-en analyserer denne informasjonen og lager en personlig treningsplan som er optimalisert for kroppen din, erfaringen din og målene dine. Etter hvert som du logger treningsøkter og fremgang, kan AI-en fortsette å tilpasse planen din over tid.
Viser FitAI riktig form og teknikk?
Ja. Hver øvelse i FitAI inkluderer videodemonstrasjoner av høy kvalitet, tydelige skriftlige forklaringer og ekspertveiledning som hjelper deg å utføre bevegelsene med riktig form og teknikk. Dette bidrar til å redusere risikoen for skade og sikrer at du får best mulig resultater av hver øvelse, enten du trener hjemme eller på treningssenteret.
Hva er FitAI?
FitAI er en AI-drevet app for treningsplanlegging, treningslogg og personlig trener, utviklet for å hjelpe deg med å bygge muskler, gå ned i vekt og forbedre den generelle formen. Den lager personlige treningsplaner ved hjelp av kunstig intelligens, sporer treningsøktene og fremgangen din, og gir deg tilgang til over 3 000 øvelser med videodemonstrasjoner av høy kvalitet. FitAI fungerer både for hjemmetrening og trening på treningssenter, og gjør det til en komplett treningsløsning i én app.
Er appen egnet for nybegynnere?
Ja, absolutt. FitAI er laget for alle treningsnivåer, inkludert helt nybegynnere. Når du starter, spør appen om treningsnivået ditt, målene dine og erfaringen din. Basert på denne informasjonen lager AI-en nybegynnervennlige treningsplaner med passende øvelser, sett, repetisjoner og hviletider. Du får også tydelige videodemonstrasjoner, øvelsesforklaringer og veiledning som hjelper deg å lære riktig teknikk på en trygg og selvsikker måte.
Trenger jeg treningsutstyr, eller kan jeg trene hjemme?
Du kan trene hjemme uten noe utstyr. FitAI har et stort bibliotek med kroppsvektøvelser som ikke krever treningsutstyr i det hele tatt. Hvis du går på treningssenter eller har utstyr hjemme, kan appen også lage treningsøkter med manualer, vektstang, kettlebells, strikk, og mer. Du velger bare hvilket utstyr du har, og FitAI tilpasser treningsplanen din deretter.
Kan jeg erstatte øvelser jeg ikke liker?
Ja. Du kan enkelt bytte ut enhver øvelse du ikke liker eller ikke kan utføre. Bare trykk på ikonet med tre prikker ved siden av øvelsen for å erstatte den manuelt, eller bruk AI Erstatt-knappen for å få et passende alternativ med én gang. AI-en velger en erstatning som trener samme muskelgruppe og passer til ditt nivå, slik at treningsøkten fortsatt er effektiv.
Kan jeg dele treningsøktene eller fremgangen min med venner?
Ja. FitAI lar deg enkelt dele treningsøktene og fremgangen din. Du kan dele treningsøkten din som en lenke eller eksportere den som et bilde og legge den ut på sosiale medier som Instagram, Facebook, TikTok eller X. Du kan motivere venner eller vise fremgangen din på sosiale medier.