Fit
AI
Øvelser
Prøv gratis
De beste 124 øvelser med leverage-maskin
Alle muskler
Alle muskler
Mage
Biceps
Legger
Bryst
Setemuskler
Bakside lår
Latissimus
Framside lår
Skuldre
Trapezius
Triceps
Alle øvelsestyper
Alle øvelsestyper
Styrke
Tøying
Alle vanskelighetsgrader
Alle vanskelighetsgrader
Lett
Middels
Avansert
Assistert Brystdipp (på kne)
Bryst
Leverage-maskin
Assistert Nærgrep Pull-up
Latissimus
Leverage-maskin
Assistert Pull-up
Latissimus
Leverage-maskin
Assistert Tricepsdipp (på kne)
Triceps
Leverage-maskin
Lever Ettarms Nøytral-Grep Sittende Roing (Plate)
Skuldre
Latissimus
Trapezius
Leverage-maskin
Assistert hakeopp
Latissimus
Skuldre
Trapezius
Leverage-maskin
Lever Rygghev
Latissimus
Leverage-maskin
Lever Biceps Curl
Biceps
Leverage-maskin
Lever Brystpress (Plate)
Bryst
Leverage-maskin
Lever Brystpress
Bryst
Leverage-maskin
Lever Markløft (Plate)
Setemuskler
Framside lår
Leverage-maskin
Lever Front Nedtrekk
Latissimus
Leverage-maskin
Lever Skulderløft uten grep
Trapezius
Leverage-maskin
Lever Høy Roing (Plate)
Skuldre
Latissimus
Trapezius
Leverage-maskin
Lever Knelende Beinbøy (Plate)
Bakside lår
Leverage-maskin
Lever Knelende Torsjon
Mage
Leverage-maskin
Lever Sidehev
Skuldre
Leverage-maskin
Lever Beinforlengelse
Framside lår
Leverage-maskin
Lever Liggende Beinbøy
Bakside lår
Leverage-maskin
Lever Militærpress (Plate)
Skuldre
Leverage-maskin
Lever Sittende Roing med Nøytralt grep (Plate)
Skuldre
Latissimus
Trapezius
Leverage-maskin
Lever Preacher Curl
Biceps
Leverage-maskin
Lever Omvendt Hyperextension (Plate)
Setemuskler
Latissimus
Leverage-maskin
Lever Sittende Legghev (Plate)
Legger
Leverage-maskin
Lever Sittende Crunch (brystpute)
Mage
Leverage-maskin
Lever Sittende Flies
Bryst
Leverage-maskin
Lever Sittende Hofteabduksjon
Setemuskler
Leverage-maskin
Lever Sittende Hofteadduksjon
Framside lår
Leverage-maskin
Lever Sittende Beinbøy
Bakside lår
Leverage-maskin
Lever Sittende Beinhev Crunch (Plate)
Mage
Leverage-maskin
Lever Sittende Omvendt Flies (parallelt grep)
Skuldre
Leverage-maskin
Lever Sittende Omvendt Flies
Skuldre
Leverage-maskin
Lever Skulderløft (Plate)
Trapezius
Leverage-maskin
Lever Stående Legghev
Legger
Leverage-maskin
Lever Triceps Forlengelse
Triceps
Leverage-maskin
Stang nedtrekk med reversert grep
Latissimus
Leverage-maskin
Liggende En-bens Presse
Framside lår
Setemuskler
Leverage-maskin
Assistert ettbeins benpress
Bryst
Leverage-maskin
Lever pec deck flyes
Biceps
Bryst
Leverage-maskin
Lever stående hofteekstensjon
Setemuskler
Leverage-maskin
Lever alternerende biceps curl
Setemuskler
Framside lår
Leverage-maskin
Lever alternativ triceps ekstensjon
Triceps
Leverage-maskin
Lever stående bakspark
Setemuskler
Framside lår
Leverage-maskin
Lever liggende brystpress (med vektplater)
Bryst
Leverage-maskin
Skrå hammer brystpress
Bryst
Leverage-maskin
Lever roing (plate)
Skuldre
Latissimus
Trapezius
Leverage-maskin
Lever skråbenk brystpress
Bryst
Leverage-maskin
Lever nedadgående brystpress
Bryst
Leverage-maskin
Lever ensidig roing
Skuldre
Latissimus
Trapezius
Leverage-maskin
Lever enarm lateral bred nedtrekk (plate)
Latissimus
Leverage-maskin
Lever sittende roing
Skuldre
Latissimus
Trapezius
Leverage-maskin
Lever Sittende Knebøy Legghev på Leggpressmaskin
Legger
Framside lår
Leverage-maskin
Lever Assisted Stående Chin-up
Latissimus
Leverage-maskin
Lever Sittende Dypp
Triceps
Leverage-maskin
Lever Sittende Crunch
Mage
Leverage-maskin
Lever Sittende Torsjon
Mage
Leverage-maskin
Lever Sittende Skulderpress
Skuldre
Leverage-maskin
Skjev brystpress med maskin (V2)
Bryst
Leverage-maskin
Etbens beinforlengelse på maskin
Framside lår
Bakside lår
Leverage-maskin
Sittende etbens benkrok på maskin
Bakside lår
Framside lår
Leverage-maskin
Liggende etbens benkrok på maskin
Bakside lår
Leverage-maskin
Preacher curl på maskin (V2)
Biceps
Leverage-maskin
Liggende benløft med bøyd kne
Framside lår
Mage
Leverage-maskin
Total abdominal crunch med vektarm
Mage
Leverage-maskin
Vektarm lateral nedtrekk (plate)
Latissimus
Leverage-maskin
Vektarm triceps dip (plate)
Triceps
Leverage-maskin
Vektarm preacher curl (plate)
Biceps
Leverage-maskin
Vektarm alternerende benstrekk (plate)
Framside lår
Leverage-maskin
Vektarm knebøy (plate)
Setemuskler
Framside lår
Bakside lår
Leverage-maskin
Vektarm sidehev (plate)
Skuldre
Leverage-maskin
Lever hoftepress
Setemuskler
Leverage-maskin
Lever brystpress (V3)
Bryst
Leverage-maskin
Lever triceps forlengelse (V2)
Triceps
Leverage-maskin
Sittende roing med maskin (V2)
Skuldre
Latissimus
Trapezius
Leverage-maskin
Rygghev med maskin (V2)
Latissimus
Leverage-maskin
Sittende benpress med maskin
Setemuskler
Framside lår
Bakside lår
Leverage-maskin
Sittende crunch med maskin (håndpute)
Mage
Leverage-maskin
Liggende crunch med maskin
Mage
Leverage-maskin
Brystpress med maskin (V4)
Bryst
Leverage-maskin
Nedover skrå brystpress med maskin (V2)
Bryst
Leverage-maskin
Pullover med maskin (vektskive)
Bryst
Leverage-maskin
Hofteekstensjon med maskin (V2)
Setemuskler
Leverage-maskin
Vekselvis benpress med maskin (vektskive)
Framside lår
Bakside lår
Leverage-maskin
Liggende crunch med maskin (V2)
Mage
Leverage-maskin
Roterende leggpress med maskin
Legger
Leverage-maskin
Skulderpress med maskin (vektskive) (V3)
Skuldre
Leverage-maskin
Brystpress med maskin (V5)
Bryst
Leverage-maskin
Sittende leggpress med maskin
Legger
Leverage-maskin
Skjev Brystpress med Vektplate
Bryst
Leverage-maskin
Alternativ Bicepscurl på Preacher Bench med Vektplate
Biceps
Leverage-maskin
Høy Roing med Vektplate (V2)
Skuldre
Latissimus
Trapezius
Leverage-maskin
Høy Roing med Vektplate (V3)
Skuldre
Latissimus
Trapezius
Leverage-maskin
Sittende Roing med Vektplate
Skuldre
Latissimus
Trapezius
Leverage-maskin
Bred Nedtrekk med Vektplate
Latissimus
Leverage-maskin
Sittende Legghev med Vektplate (V2)
Legger
Leverage-maskin
Nedtrekk med Omvendt grep og Vektplate
Latissimus
Leverage-maskin
Side Hofteabduksjon med Vektplate
Setemuskler
Framside lår
Leverage-maskin
Beltesquat
Framside lår
Bakside lår
Leverage-maskin
Sittende skulderpress med hammergrep
Skuldre
Leverage-maskin
Lever lateral løft (V2)
Skuldre
Leverage-maskin
Lever crossovers
Bryst
Leverage-maskin
Lever sittende benforlengelse (V2)
Framside lår
Leverage-maskin
Lever Hoftepress (Vektskive)
Setemuskler
Leverage-maskin
Maskin Lat Nedtrekk med Omvendt grep
Latissimus
Leverage-maskin
Lever Sittende Benløft Crunch (Vektskive) alternativ
Mage
Leverage-maskin
Lav roing med vektplate
Skuldre
Latissimus
Trapezius
Leverage-maskin
Enarms lav roing med vektplate
Latissimus
Leverage-maskin
Biceps curl med vektarm
Biceps
Leverage-maskin
Høy roing med omvendt grep og vektplate
Latissimus
Leverage-maskin
Lever Pendel Knebøy (Med Vekt)
Setemuskler
Framside lår
Bakside lår
Leverage-maskin
Ett-bens kneekstensjon med vektplate
Framside lår
Leverage-maskin
Stående ett-bens hamstringstrekk med vektplate
Bakside lår
Leverage-maskin
Håndtak koffertrotasjon
Mage
Leverage-maskin
Liggende Hofteabduksjon
Setemuskler
Framside lår
Mage
Leverage-maskin
Lever pronert grep sittende roing (plate)
Skuldre
Latissimus
Trapezius
Leverage-maskin
Lever pronert grep sittende skulderbladretraksjon shrug (plate)
Trapezius
Leverage-maskin
Lever omvendt vertikal hack squat
Setemuskler
Framside lår
Leverage-maskin
Lever vertikal knebøy
Framside lår
Bakside lår
Leverage-maskin
Lever sittende bøyd-over bakre delt fly
Skuldre
Leverage-maskin
Skjev enarms brystpress med vektplate
Bryst
Leverage-maskin
Håndtak Enarmet Brystpress (Plate)
Bryst
Leverage-maskin
Lever benpress (Plate)
Framside lår
Bakside lår
Leverage-maskin
Lever skrå flue
Bryst
Leverage-maskin
Ettarms Roing med Omvendt grep (Plate)
Latissimus
Leverage-maskin