Boksing venstre krok

Ekspertråd

Slik gjør du det – trinn

1. Stand in a boxing stance with your left foot forward.
2. Bend your left arm to form a right angle.
3. Pivot on your right foot and rotate your left hip forward.
4. Swing your left arm in a hooking motion towards the target.
5. Quickly return to your boxing stance and prepare for the next move.

Detaljer

Primær

Skuldre14 %

Legger14 %

Setemuskler14 %

Framside lår14 %

Latissimus14 %

Mage14 %

Bryst16 %

Sekundær

Utstyr

Kroppsvekt

Øvelsestype

Kondisjon