Stjerne Skrå Twist Høyt Kne

Ekspertråd

Hold bevegelsene skarpe og presise, og fokuser på sammentrekningen av skråmuskulaturen med hver vridning.

Stå med føttene bredere enn skulderbredde fra hverandre og armene utstrakt til sidene i skulderhøyde.
Løft høyre kne mot venstre albue mens du vrir overkroppen.
Gå tilbake til startposisjonen og løft deretter venstre kne mot høyre albue.
Fortsett å veksle sider for ønsket antall repetisjoner.