Dobbel diagonalt rekke

Ekspertråd

Aktiver kjernemuskulaturen og strekk med intensjon, og hold bevegelsene jevne og kontrollerte.

Stå med føttene i skulderbredde fra hverandre og armene ved sidene.
Strekk den ene armen opp og over kroppen samtidig som du løfter det motsatte benet og strekker tåen til siden.
Gå tilbake til startposisjonen og gjenta på den andre siden.
Fortsett å veksle sider for det ønskede antall repetisjoner.