Hantel incline low fly
Ekspertråd
Hold en lett bøy i albuene og beveg deg gjennom en bred bue for å engasjere brystmusklene fullt ut.
Slik gjør du det – trinn
- Ligge på en skråbenk satt til en lav vinkel med en manual i hver hånd.
- Strekk armene over brystet med en lett bøy i albuene.
- Senk manualene ut til sidene i en bred bue til du kjenner en strekk i brystet.
- Før manualene sammen i en klemmende bevegelse.
- Gjenta for ønsket antall repetisjoner.
Detaljer
Primær
Bryst100 %
Utstyr
Manualer
Spesialbenk
Øvelsestype
Styrke
