Steg tilbake med hjørnetouch

Ekspertråd

Hold kjernen engasjert og ryggen rett for å opprettholde riktig holdning gjennom hele øvelsen. Sørg for å berøre hjørnet nøyaktig for å engasjere de skrå musklene.

Slik gjør du det – trinn

Stå med føttene sammen og armene langs sidene.
Ta et skritt tilbake med en fot og samtidig nå ned med den motsatte hånden for å berøre hjørnet av den fremre foten.
Gå tilbake til startposisjonen og gjenta på den andre siden, veksle for hvert gjentak.