Ring Nedadgående Push-up
Ekspertråd
Oppretthold en sterk plankeposisjon og kontroller nedstigningen for å øke intensiteten i brystmusklene.
Slik gjør du det – trinn
- Plasser ringene i lav høyde og plasser føttene i dem, med hendene på bakken i en push-up-posisjon.
- Senk brystet mot bakken, mens du holder kroppen i en rett linje.
- Press deg opp til startposisjonen, og strekk armene fullt ut.
- Gjenta det ønskede antall repetisjoner.
Detaljer
Primær
Bryst100 %
Utstyr
Slyngetrening
Øvelsestype
Styrke
