logoFitAI
ØvelserPrøv gratis

De beste 47 øvelser med skumrulle

Rulle hoftepress
Rulle hofte tøyning
Rulle sittende skulderfleksor depressor retractor
Rulle rectus femoris
Rulle hofte lat tøyning
Rullende omvendt crunch
Rullende side-lat tøyning
En-bens legg-rull
Skumrulle for bryst
Skumrulle for rygg
Rulle Øvre Rygg
Rulle Liggende Hofte Ytre Rotator og Hofte Ekstensor Strekk (Krysset Ben)
Splitt sideknebøy med rulling
Rulle Tensor Fasciae Latae
Rulle Iliopsoas
Rulleball Nedre Rygg
Skumrulle Serratus Veggskyv
Rull Nakkerotasjon Liggende på Gulv
Rull Nakkeavlastning Liggende på Gulv
Rull Underarmer Stående Mot Vegg
Rull Biceps Liggende på Gulv
Rull Triceps Side Liggende på Gulv
Rull Bryståpner Liggende på Gulv
Rull Fremre Skulder og Bryst Liggende på Gulv
Rull Bakre Skulder Liggende på Gulv
Rull Skulder Bak Rotasjon Liggende på Gulv
Rull Romboide Muskler
Rull Midtre Rygg Liggende på Gulv
Rull Nedre Rygg (Side) Liggende på Gulv
Rull Brystvirvelsøylen Liggende på Gulv
Rull Skulderblad Strekk Liggende på Gulv
Rull Rundt Verden Liggende på Gulv
Rull Ryggstrekkere Liggende på Gulv
Rull Knele Øvre Rygg Rotasjon
Rull Due Strekk
Rull Setemuskler Sittende på Gulv
Rull Setemuskeltvist Liggende på Gulv
Rull Hamstrings og Setemuskler Sittende på Gulv
Rull Fremre Skinnebensmuskel
Rull Fremre Skinnebensmuskel (Ett Ben) Liggende på Gulv
Rull Peronealmusklene Side Liggende på Gulv
Rulling av peroneus (ett ben) liggende på siden
Rulling av bryst liggende på gulvet
Rulling av hamstring sittende på gulvet
Rulling av quadriceps (vastus lateralis) liggende på gulvet
Rulling av legger
Rulling av fot