Hjørnevegg brysttøyning
Ekspertråd
Sørg for at hodet og nakken er i linje med ryggraden for å unngå unødvendig spenning.
Slik gjør du det – trinn
- Stå vendt mot et hjørne av et rom.
- Plasser underarmene på hver vegg, albuer litt under skulderhøyde.
- Lene deg forsiktig frem til du kjenner en strekk i brystet.
- Hold strekken i 15-30 sekunder.
Detaljer
Primær
Bryst100 %
Utstyr
Kroppsvekt
Øvelsestype
Tøying
