Dumbbell Larsen Press
Ekspertråd
Hold kontroll over manualene til enhver tid, og unngå å la dem drive for langt til sidene for å beskytte skulderleddene dine.
Slik gjør du det – trinn
- Ligge på en benk med føttene løftet av bakken.
- Hold en manual i hver hånd på brystnivå med håndflatene vendt fremover.
- Press manualene opp til armene er fullt utvidet.
- Senk manualene tilbake til brystnivå.
- Gjenta for ønsket antall repetisjoner.
Detaljer
Primær
Bryst100 %
Utstyr
Manualer
Øvelsestype
Styrke
