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最高の418件の広背筋 エクササイズ

アシストクローズグリッププルアップ
アシストプルアップ
バーベルプルオーバープレス
バーベルベントオーバーロウ
バーベルインクラインロウ
バーベルラックプル
バーベルルーマニアンデッドリフト
バーベルストレートレッグデッドリフト
バーベルリバースグリップベントオーバーロウ
バトリングロープ
ケーブルラットプルダウン
ケーブルクロスオーバーラテラルプルダウン
ケーブルデクラインシーテッドワイドグリップロー
ケーブルフロントシーテッドロー
ケーブルラテラルプルダウン（ロープ）
ケーブルローシーテッドロー
ケーブルライイングエクステンションプルオーバー（ロープ）
ケーブル片腕ベントオーバーロー
ケーブルプルダウン
ケーブルプッシュダウン（ストレートアーム）（V2）
ケーブルリアプルダウン
ケーブルリバースグリップストレートバックシーテッドハイロー
ケーブルシーテッドハイロー（Vバー）
ケーブルシーテッド片腕オルタネートロー
ケーブルシーテッドワイドグリップロー
ケーブルストレートアームプルダウン（ロープ）
ケーブルストレートアームプルダウン
ケーブルストレートバックシーテッドロウ
ケーブルツイスティングプル
ケーブルアンダーハンドプルダウン
カンバードバーライイングロウ
キャットストレッチ
チンアップ（ナローパラレルグリップ）
ベンチ上でのダンベルベントオーバーロウ
ダンベルベントオーバーロウ
ダンベルインクラインロウ
ダンベルリアデルトロウ
ダンベルスティフレッグデッドリフト
ダンベルストレートレッグデッドリフト
ダイナミックバックストレッチ
エルボーバックストレッチ
ハイニースキップ
ハイパーエクステンション
ストラップを使ったインバーテッドロウ
インバーテッドロウ
ジャンピングジャック
ケトルベル交互レネゲードロウ
ケトルベル交互ロウ
ケトルベル片手ロウ
レバーワンアームニュートラルグリップシーテッドロウ（プレート）
アシストチンニング
レバー式バックエクステンション
レバー式ベントオーバーロウ（プレート）
レバー式フロントプルダウン
レバー式ハイロウ（プレート）
レバー式ニュートラルグリップシーテッドロウ（プレート）
レバー式リバースハイパーエクステンション（プレート）
レバー式Tバーロウ（プレート）
マウンテンクライマー
マッスルアップ
プルアップ（ニュートラルグリップ）
プルアップ
レバーリバースグリップラットプルダウン
リバースグリッププルアップ
ロッキープルアッププルダウン
シーテッドロワーバックストレッチ
スロープストレッチ
スミスマシンベントニーグッドモーニング
スミスマシンデッドリフト
スミスマシンナローロウ
スパイナルストレッチ（バランスボール使用）
スタンディングハムストリングストレッチ
スタンディングラテラルストレッチ
スーパーマン
サスペンデッドロウ
ケーブルツインハンドルパラレルグリップラットプルダウン
ウェイテッドプルアップ
ケーブルシーテッドロウ
スレッドバックワードアングルドカーフレイズ
45度ハイパーエクステンション（腕を胸の前で）
バンドベントオーバーロウ
バンドシーテッドロウ
バンドストレートバックシーテッドロウ
ブリッジポーズ（セツバンダーサナ）
チャイルドポーズ
バンドニーリングワンアームプルダウン
バンドワンアームツイスティングシーテッドロウ
ケーブルエレベーテッドロウ
ケーブルクローズグリップフロントラットプルダウン
固定バー背中ストレッチ
ケーブルストレートアームプルダウン（V2）
サスペンダー曲げ膝インバーテッドロウ
サスペンダーロウ
サスペンダープルアップ
サスペンダーセルフアシストプルアップ
サスペンダープルアップ
45度ツイストハイパーエクステンション
レバーライイングTバーロウ
ジャンピングプルアップ
ケーブルワンアームラットプルダウン
ケーブルワンアームツイスティングシーテッドロウ
アンダーハンドグリップインバーテッドバックロウ
ケーブル立ちラットプッシュダウン（ロープ）
ダンベル片手ロー（ラックサポート）
レバーロー（プレート）
バードドッグ
レバー片側ロー
スタビリティボール上でのバックエクステンション
バーベルリバースグリップインクラインベンチロー
ケーブルパームローテーショナルロー
ケーブルロープクロスオーバーシーテッドロー
ケーブルロープシーテッドロー
ケーブルワイドグリップリアプルダウン（首の後ろ）
チンアップ
クローズグリップチンアップ
ダンベルリバースグリップインクラインロー
ダンベルパームローテーショナルベントオーバーロー
スタビリティボールでのラットストレッチ
スタビリティボール上でのサイドラットストレッチ
EZバーリバースグリップベントオーバーロー
ケトルベル両腕ロー
ニーリングラットストレッチ
レバー片腕ラテラルワイドプルダウン（プレート）
レバーリバースTバーロー
レバーシーテッドロー
メディシンボールキャッチ＆オーバーヘッドスロー
メディシンボールオーバーヘッドスラム
片手ハングストレッチ
スミスマシンベントオーバーロウ
スパインストレッチ
ワイドグリップリアプルアップ
バックペックストレッチ
ワイドグリッププルアップ
レバーアシストスタンディングチンアップ
ダンベルルーマニアンデッドリフト
コブラのポーズ
仰向け脊椎ねじりのポーズ
バーベルスティフレッグデッドリフト
座位ワイドアングルポーズシークエンス
ケーブルスクワットロウ（ロープ）
ダンベル片脚デッドリフト
ショルダーグリッププルアップ
エルボーリフト - リバースプッシュアップ
スタンディングリーチアップバックローテーションストレッチ
座った状態での前屈背中ストレッチ
座った状態でのサイドリーチストレッチ
座って脚を組んで前屈ストレッチ
ひざまずいての背中回転ストレッチ
立った状態での背中回転ストレッチ
ハイパーエクステンション（V2）
ディップケージでのハンマーグリッププルアップ
レバーを使ったラテラルプルダウン（プレート）
ひざまずいてのつま先上げハムストリングストレッチ
ピジョンヒップストレッチ
クロスチェストショルダーストレッチ
ハンドバイク
エリプティカルクロストレーナーウォーク
スキーエルゴメーター
エリプティカルマシンウォーク
エリプティカルラテラルウォーク
ロールヒップラットストレッチ
ロールサイドラットストレッチ
レバーシーテッドロウ（V2）
レバーバックエクステンション（V2）
ストレートバックローイング
ボクシング左フック
ケーブルワイドグリップラットプルダウン
インバーテッドロウベントニーズ
ダンベルプロネートトゥニュートラルグリップロウ
ダンベルベントオーバーリバースロウ
ケーブルラットプルダウンフルレンジオブモーション
フロアハイパーエクステンション
レジスタンスバンドフロアハイパーエクステンション
ケーブルリバースグリッププルダウン
ケーブルラテラルプルダウン（Vバー）
エリプティカルマシンスキー
ケーブルシーテッドロウ（Vバー）
レバーハイロウ（プレート）（V2）
レバーハイロウ（プレート）（V3）
レバーシーテッドロウ（プレート）
レバーラテラルワイドプルダウン
レバーリバースグリップラテラルプルダウン（プレート）
肩 - 内転
肩 - 伸展
肩 - 内旋
肩 - 横断面伸展
脊柱（腰部）- 伸展
ダンベルスモウプルスルー
ステップボックスからのケーブルスティフレッグデッドリフト
コントロールバランス
フロアハイパーエクステンション
ジャックナイフ
ライイングダブルレッグキック
スパインストレッチフォワード
プローンプレススワン
アームアンドレッグリフト付きフロントプランク
アームアンドレッグリフト付きフロントプランク（プッシュアップポジション）
パルスロー
ロールラットフォームローリング
プランクプッシュアップロウ
ダンベルレネゲードロウ
ディップケージでのウェイトハンマーグリッププルアップ
バンドアシストプルアップ（V3）
EZバーライイングベントアームプルオーバー
バーベルペンドレイロウ
ベンチプルアップス
ケーブルインクラインプッシュダウン
バンド固定バックアンダーハンドプルダウン
バンド座位ストレートバックロウ
サイドキックバーピー
フロッグリバースハイパーエクステンション（ベンチ上で）
ランドマインベントオーバーロウ（Vバー）（プレート）
フロアTレイズ
スイマーキック
ベーシックトゥタッチ
ケーブルシーテッドスーパイングリップロウ
ライイングロワーバックストレッチ（ベントニー）
ライイングロワーバックストレッチ
フロントトゥタッチング
ツーフロントトゥタッチング
アーチャープルアップ
バックレバー
ダンベルハンマーグリップインクラインベンチロウ
ケトルベルデッドリフト
ダンベルスティフレッグデッドリフト
ケーブル床座位ロウ（ロープ）
チェア間インバーテッドロウ
ダンベルクリーンアンドプレス
スタンディングヒップサークル
L字型プルアップ
スイマーキック（V2）
ダンベルスーパーマン
アラウンドザワールドスーパーマンホールド
椅子を使ったベントニーインバーテッドロウ
椅子を使ったベントニープルアップ
コブラプッシュアップ
ニーリングコブラプッシュアップ
タオルを使ったスライディングフロアプルダウン
セルフアシストインバーテッドプルオーバー
スパインバックベンドストレッチ
ケトルベルを使った片足グルートブリッジプルオーバー
ニーリングTスパインモビリティ
タオルを使ったスーパーマンロウ
片足デッドリフト（ニーリフト付き）
リバースグリップマシンラットプルダウン
立位ハムストリングスアンドバックストレッチ
バーベルラック上横たわりロウ
パイクからコブラプッシュアップ
ケーブルニーリングリアデルトロウ（ロープ）
バーベルベントオーバーワイドグリップロウ
バーベルスモロマニアンデッドリフト
ケトルベルストレートレッグデッドリフト
ケトルベルキックスタンド片足デッドリフト
ケトルベルプルオーバー3ヶ月ポジション
ライイングフロアハイパーエクステンション
タオルを使ったベントオーバーロウ
タオルを使ったフロアハイパーエクステンション
タオルを使ったシーテッドロウ
ケーブルベントオーバーロウ
ウェイトプレートベントオーバーロウ
ダンベル片手スナッチ
アサルトバイクラン
ボディウェイトニーリングプッシュアップロウ
ランドマイン片足RDL
スミスマシン片手ベントオーバーロウ
フロントプランクからトゥタップ
ランドマイン片手ベントオーバーロウ
ツイストスーパーマン
ウェイトチンアップ
トラップバーベントオーバーロウ
ランドマインルーマニアンデッドリフト
バンドベントオーバーラットプルダウン
バンドクローズグリップロウ
バンドスタンディングワンアームツイストロウ
バンドナローグリップハイロウ
バンドナローグリップハイロウ
ウェイトハングチンアップ
バンドアシストチンアップ（膝立ちから）
レバーローロウ（プレート）
レバーワンアームローロウ（プレート）
ランドマインルーマニアンデッドリフト（V2）
ダンベルストレートレッグデッドリフト
バーベルプルオーバー
バンドニーリングラットプルダウン
ケーブルベントオーバーリバースグリップロウ
ハンドスタンドウォーク
レバーリバースグリップハイロウ（プレート）
ボディソープランク
ヒップロールプランク
スライディングレッグバードドッグ
ステップジャック
サスペンダーワイドグリップインバーテッドロウ（床で）
ボディウェイトフロントプランクダウンドッグ
ケトルベルリアデルトロウ
ダイヤモンドプレス
オーバーヘッドジャックジャンピングジャック
胸郭ブリッジ
キャットカウストレッチ
ロールボールロワーバック
パルスヴァ・バラサナ
サソリストレッチ
ワールズグレイテストストレッチ
ダウンドッグからアップワードドッグ
ニーリングパルス
ベントニーバックトゥサイドキック
ニーリングレッグハーフサークル
オルタネーティングスーパーマン
チンアップ（アイソメトリック＆ネガティブ）
コマンドプルアップ
プルアップ（ネガティブ）
シーテッドチンアップ
シーテッドプルアップ（脚を上げて）
シーテッドプルアップ
チャイルドポーズプッシュアップ
スーパーマンチェストストレッチ
チャイルドポーズでのプッシュアップ
アップアンドダウン
ワイドチンアップ
リングハイロー
スーパーマンロー
ステーショナリーアームスロー
立ってのジャンピングジャックエアバイク
ホップトゥタップ
寝た状態でのラットプルダウン
ネガティブドラゴンフラッグ
バーベルポーズデッドリフト
ニースラスト
ランドマイン片腕ベントオーバーロウ（V2）
ウェイテッドハイパーエクステンション
スーパーマンWからY
スーパーマンW
デッドハングストレッチ
ニーリングバックワードヒップサークル
ニーリングフォワードヒップサークル
ケーブルスタンディングロー
ダンベルウッドチョップスクワット
スウィングバック
シーテッドアッパーボディローテーション
シーテッドローテーションストレッチ
ハングバックバーストレッチ
バタフライプルアップ
ケーブルスタンディングクローズグリップロー
ボディウェイトマッスルアップ（V2）
コブラサイドアブストレッチ
オールドスクールリバースエクステンション
寝た状態でのフロアアブダクションアダクション
ダンベルプルオーバー
ニーリングバックレッグリフト
チェストプルバック
背中と肩のストレッチ
ロンボイドロール
横向きロワーバックロール
仰向け胸椎ロール
仰向けアラウンドザワールドロール
仰向け脊柱起立筋ロール
膝立ちアッパーバックローテーションロール
ピジョンストレッチロール
仰向けグルートツイストロール
スティックを使ったラットストレッチ
スティック肩ストレッチ
レバー背中引き（プレート付き、プロネーショングリップ）
フロッグリバースハイパーエクステンションタップ（床で）
クローズグリッププルアップ
座って肩の90度内旋
座って背中を伸ばすストレッチ
リングプルアップ
スキーランナー
ベアウォーク
ツイストターンスラム
バットキックウィズロー
スイミングステップバック
バーベル一時停止ベントオーバーロウ
ケーブルニュートラルグリップワイドプルダウン（V2）
ジャンピングスプリットジャック
レッグフロントリフトジャック
ダウンドッグスプリント
ニーレイズステップジャック
ステップバックプルダウン
片腕サイドストレートアームラットプルダウン
ケトルベルベントオーバーアルタネートツイストロウ
スリーレッグドッグポーズ
パピーポーズ
ピラミッドポーズ
リボルブドトライアングルポーズ
スレッドザニードルポーズ
タイガーカールポーズ
3本足のチャタランガポーズ
インチワームとプランクレッグリフト
ボトルウェイトベントオーバーロウ
ボトルウェイトプルオーバー
ボトルウェイトベントオーバーリバースフライ
ボトルウェイトゴリラロウ
ウォークザドッグ
壁に対してのダンベルベントオーバーロウ
ケトルベルベントオーバーロウ
シングルダウンワードドッグ
ケトルベルプルオーバー
リングワイドグリップインバーテッドロウ
リングベントニーインバーテッドロウ
リングワイドグリップインバーテッドロウ（床で）
リングチンアップ
リングニータックロー
ドルフィンポーズ
ダウンドッグニートゥノーズ
ケーブルスタンディングラットプルダウン
レバーワンアームリバースグリップハイロー（プレート）
レバーアウトドアシーテッドラットプルダウン
サイドベンドアームストレッチ
アームタックサイドベンド
ダンサーベンド
マググリップ付きケーブルラテラルプルダウン
ダブルニーサイドスラスト
ダウンワードドッグレッグレイズ
シーテッドチンアップ（レッグエレベーテッド）
レジスタンスバンドショルダーアダクション
ベントオーバーショルダーペンデュラム
レジスタンスバンドスタンディングエクスターナルローテーション
水泳