Fit
AI
エクササイズ
無料で試す
最高の25件の特殊マシン エクササイズ
すべての筋肉
すべての筋肉
腹筋
上腕二頭筋
ふくらはぎ
胸
前腕
臀筋
ハムストリング
広背筋
大腿四頭筋
肩
僧帽筋
上腕三頭筋
すべての種目
すべての種目
筋力
カーディオ
すべての難易度
すべての難易度
初心者
簡単
中級
上級
ステーショナリーバイク
臀筋
ハムストリング
ふくらはぎ
大腿四頭筋
特殊マシン
レバーステッパー
大腿四頭筋
臀筋
ハムストリング
ふくらはぎ
特殊マシン
ローイングマシン
臀筋
ハムストリング
ふくらはぎ
大腿四頭筋
上腕二頭筋
肩
胸
上腕三頭筋
特殊マシン
ハンドバイク
上腕二頭筋
肩
胸
上腕三頭筋
広背筋
特殊マシン
ウェーブマシンウォーク
大腿四頭筋
ふくらはぎ
臀筋
ハムストリング
特殊マシン
エリプティカルクロストレーナーウォーク
上腕二頭筋
前腕
肩
ふくらはぎ
臀筋
ハムストリング
広背筋
胸
大腿四頭筋
上腕三頭筋
特殊マシン
スキーエルゴメーター
臀筋
ハムストリング
ふくらはぎ
大腿四頭筋
腹筋
肩
胸
上腕三頭筋
広背筋
特殊マシン
エリプティカルマシンウォーク
上腕二頭筋
前腕
肩
臀筋
ハムストリング
広背筋
僧帽筋
胸
大腿四頭筋
腹筋
上腕三頭筋
特殊マシン
バイシクルリクラインウォーク
臀筋
ハムストリング
ふくらはぎ
大腿四頭筋
特殊マシン
エリプティカルラテラルウォーク
大腿四頭筋
上腕二頭筋
前腕
肩
ふくらはぎ
臀筋
ハムストリング
広背筋
胸
特殊マシン
レバーエリプティカルスタティックウォーク
大腿四頭筋
ふくらはぎ
臀筋
ハムストリング
特殊マシン
ステーショナリーバイク
臀筋
ハムストリング
ふくらはぎ
大腿四頭筋
特殊マシン
ストレートバックローイング
大腿四頭筋
上腕二頭筋
前腕
肩
ふくらはぎ
臀筋
ハムストリング
広背筋
胸
僧帽筋
特殊マシン
ステップミルでのウォーキング
大腿四頭筋
ふくらはぎ
臀筋
ハムストリング
特殊マシン
エリプティカルマシンスキー
上腕二頭筋
前腕
肩
ふくらはぎ
臀筋
ハムストリング
広背筋
大腿四頭筋
僧帽筋
上腕三頭筋
特殊マシン
アサルトバイクラン
大腿四頭筋
ハムストリング
ふくらはぎ
臀筋
肩
胸
広背筋
特殊マシン
アサルトラン
大腿四頭筋
ハムストリング
ふくらはぎ
臀筋
特殊マシン
エリプティカルマシンウォーキング(V7)
大腿四頭筋
ハムストリング
ふくらはぎ
臀筋
肩
上腕二頭筋
上腕三頭筋
特殊マシン
アウトドアバイクライディング
大腿四頭筋
ハムストリング
臀筋
特殊マシン
レバーステップ(V2)
大腿四頭筋
ハムストリング
ふくらはぎ
臀筋
特殊マシン
レバーアウトドアエアウォーキング
臀筋
特殊マシン
レバーアウトドアサイドサーフ
腹筋
特殊マシン
レバーアウトドアシーテッドレッグプレス
大腿四頭筋
ハムストリング
特殊マシン
レバーアウトドアシーテッドチェストプレス
胸
特殊マシン
レバーアウトドアシーテッドラットプルダウン
広背筋
特殊マシン