人工知能搭載アプリ
スマートワークアウトプランナー
FitAIにあなたの目標、使用可能な機器、フィットネスレベルを教えてください。AIがあなた専用のワークアウトプランを作成します。3,000以上のエクササイズ、HDビデオガイド、ジムトラッカーが内蔵されています。無料で始める
0.0M+アクティブユーザー
0M+ログされたセット
あなたの完璧なワークアウトを作るAI
FitAIはあなたの体、目標、経験レベルを理解します。それをもとに、ジムでも自宅でも、あなた専用のワークアウトルーチンを作成します。FitAIはあなたの体の統計、フィットネス目標、利用可能な機器、トレーニング経験について尋ねます。その情報を使って、AIはあなた専用の完全なワークアウトルーチンを作成します。一般的なテンプレートではありません。
すべてのプランには、あなたのレベルに合ったエクササイズ、セット、レップ、休憩時間が含まれています。トレーニングを記録することで、AIはあなたに合った方法を学び、プログラムを調整します。
スマホ、時計、健康アプリの同期
手首やポケットからすべてのレップを追跡。FitAIはスマホ、スマートウォッチ、健康アプリと同期し、すべてのトレーニングデータを一か所に集約します。手首やポケットからすべてのレップを記録。FitAIはスマホとスマートウォッチ間で瞬時に同期するので、どちらのデバイスでもワークアウトを始めて、途切れることなく続けられます。
FitAIは健康アプリとも連携し、ワークアウト、カロリー、アクティビティデータを一か所に保ちます。簡単に読めるチャートで、筋力の向上、ワークアウト量、一貫性を時間とともに追跡できます。
AIコーチにフィットネスのことを何でも聞いてみよう
ワークアウト、食事、回復について質問がありますか？AIフィットネスコーチが、あなたの目標とトレーニング履歴に合わせた明確で科学的な答えをいつでも提供します。あなたのAIコーチは運動科学を熟知しています。トレーニング、栄養の基本、回復についての実用的なアドバイスを提供します。インターネットの一般的なヒントではなく、ジムで実際に行っていることに基づいた回答です。
すべての答えは、あなたのトレーニング履歴、フィットネスレベル、目標を考慮します。何でも質問して、実際に使える明確で研究に基づいた回答を得ましょう。
3,000以上のエクササイズ、ビデオガイドとフォームのコツ付き
すべてのエクササイズにHDビデオデモ、ステップバイステップの指示、怪我を防ぐフォームのコツ、筋肉の動きの解説が付いています。初心者でも上級者でも、どの動きも正確に行えます。
エクササイズ科学に基づき、AIで強化。
3,000+バイオメカニクスガイド付きのエクササイズ
100M+分析されたトレーニングデータポイント
24/7AIコーチングの利用可能時間
315K+ 評価
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R
FitAIは自分でも気づかなかったトレーニングの停滞を見つけ、プログラムを再構築して突破しました。3か月でリフトが目に見えて向上しました。ただのワークアウトアプリではなく、実際にトレーニングを学習し、リアルな調整を行います。
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J
運動生理学者として、本当に感心しています。AIは正しくピリオダイゼーションを使い、フォームの指示も正確で、パフォーマンスデータに意味のある形で反応します。優れたトレーニングツールとしてクライアントにお勧めしています。
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D
ジム経験ゼロから始めたけど、FitAIのおかげで全体が親しみやすく感じたよ。ビデオガイドはとてもわかりやすくて、AIが難しいと感じた時に調整してくれたし、実際の数字で進捗を追跡できた。これが本当に効くんだ。
よくある質問
FitAIはどのようにして私のワークアウトプランを作成しますか？
FitAIはあなたの体の統計、トレーニング履歴、フィットネス目標、利用可能な器具、回復パターンを見ます。それから、漸進的過負荷や周期化などの証明されたトレーニング原則を使って、構造化されたワークアウトプランを作成します。ワークアウトを記録するたびに、AIが実際のパフォーマンスに基づいてプランを調整し、時間とともにどんどん良くなります。
エクササイズのフォームガイダンスは科学的に正確ですか？
はい。3,000以上の動きのライブラリにあるすべてのエクササイズには、HDビデオデモとエクササイズ科学に基づいたフォームのヒントが含まれています。適切な関節の位置、動作のテンポ、呼吸のパターン、避けるべき一般的なミスを学べます。これにより、怪我のリスクが減り、各レップがより効果的になります。
FitAIは他のワークアウトアプリと何が違うの？
FitAIはスマートなワークアウトプランナー、HDビデオガイド付きの3,000以上のエクササイズ、すべてを記録するジムログ、そして何でも質問できるAIコーチを組み合わせています。すべての人に同じプランを提供するアプリとは異なり、FitAIは自宅でもジムでも、あなたの実際のパフォーマンスに適応する本当にパーソナライズされたプログラムを作成します。
トレーニング経験のない初心者にFitAIは適していますか？
もちろんです。最初にサインアップするとき、FitAIはあなたのフィットネスレベル、持っている器具、達成したい目標について尋ねます。それから、初心者に優しいプランを作成し、シンプルな動き、詳細なフォームガイド、管理しやすいボリューム、段階的な難易度の増加を提供します。すべてのエクササイズには明確なビデオデモがあるので、いつでも何をすべきかがわかります。
ジムの器具なしで家でトレーニングできますか？
はい。FitAIには、数百の自重と最小限の器具を使ったエクササイズがあります。セットアップ時に、持っている器具（または持っていない器具）を教えていただくと、AIがあなたのスペースに合ったエクササイズだけを使ってプランを作成します。どこでトレーニングしても、プランは完全に最適化されます。
プラン内のエクササイズをカスタマイズまたは変更できますか？
はい。エクササイズを手動で変更することも、AIに代わりを選ばせることもできます。交換をリクエストすると、AIが同じ筋肉を鍛え、あなたのレベルに合った代替案を見つけ、全体のプログラムのバランスを保ちます。
FitAIはどのようにして私の進捗を追跡し分析しますか？
FitAIは、すべてのワークアウトのセット、レップ、重量を記録します。強さの向上、ボリュームの進行、ワークアウトの一貫性を、読みやすいチャートで確認できます。このデータはAIにフィードバックされ、実際の結果に基づいてプランが改善され続けます。
ジム用語を簡単に説明
スーパーセット？RPE？DOMS？FitAI辞書はジム用語をわかりやすい言葉に変換します。アプリやジムで出会うすべての用語を簡単に理解できるように。初心者のために作られました。
FitAI用語集