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最高の231件の上腕二頭筋 エクササイズ

バーベルオルタネートバイセップスカール
バーベルクリーンアンドプレス
バーベルカール
バーベルドラッグカール
バーベルプリーチャーカール
バーベルプローンインクラインカール
バーベルシーテッドクローズグリップコンセントレーションカール
バーベルスタンディングクローズグリップカール
バーベルスタンディングワイドグリップカール
バトリングロープ
ケーブルカール
ケーブルハンマーカール（ロープ）
ケーブルライイングバイセップスカール
ケーブル片腕カール
ケーブルプリーチャーカール
ケーブルスタンディングインナーカール
ダンベルオルタネイトバイセップスカール
ダンベルバイセップスカール
ダンベルコンセントレーションカール
ダンベルハンマーカール
ダンベルオルタネーティングハンマーカール
ダンベルインクラインバイセップスカール
ダンベルインクラインストレートカール
ダンベルインクラインオルタネーティングカール
ダンベルインクラインハンマーカール
ダンベルインクラインインナーバイセップスカール
ダンベルプリーチャーカール
ダンベルプローンインクラインカール
ダンベル座位カール
ダンベル座位プリーチャーカール
ダンベルスタンディングバイセップスカール
ダンベルスタンディングコンセントレーションカール
ダンベル片手スタンディングコンセントレーションカール
インクラインベンチオーバーでのダンベル片手スタンディングカール
ダンベルスタンディングプリーチャーカール
ダンベルゾットマンカール
EZバーベルクローズグリップカール
EZバーベルカール
ケトルベルダブル交互ハングクリーン
ケトルベルハングクリーン
ケトルベル片手クリーンアンドジャーク
ケトルベルスモーハイプル
レバー式バイセップスカール
レバー式プリーチャーカール
バーベルパワークリーン
ショルダータッププッシュアップ
バーベルスナッチプル
ウェイテッドスタンディングカール
バンドオルタネーティングバイセップスカール
バンドコンセントレーションカール
バンドワンアームオーバーヘッドバイセップスカール
レバーペックデックフライ
サスペンダーアームカール
サスペンダー耳までアームカール
サスペンダーワンアームバイセップスカール
バーピー
ローイングマシン
ダンベルオルタネートシーテッドバイセップスカール
ダンベルバーピー
ケーブルワンアームインナーバイセップスカール
ダンベル立ち内側バイセップスカール
クラッププッシュアップ
EZバーベルシーテッドカール
バタフライのポーズ
バーベルクリーンプル
バーベルハングクリーン
バーベルハングスナッチ
バーベルブロックからのパワークリーン
バーベルパワースナッチ
バーベルブロックからのパワースナッチ
バーベルスナッチ
バーベルブロックからのスナッチ
バーベルスプリットクリーン
ケーブルバイセップスカール（SZバー）
ケーブル立位リバースカール（SZバー）
レバープリーチャーカール（V2）
EZバーベルクローズグリッププリーチャーカール
EZバーベルスパイダーカール
バーベル立位ワイドグリップバイセップスカール
ケーブルクローズグリップカール
ケーブルドラッグカール
ケーブル片腕プリーチャーカール
ケーブル横臥バイセップスカール
ケーブルオーバーヘッドカール
ケーブルロープハンマープリーチャーカール
ケーブル座位片腕コンセントレーションカール
ケーブル座位オーバーヘッドカール
ケーブルスクワッティングカール
ダンベルオルタネートシーテッドハンマーカール
ダンベルランジビセップスカール付き
ダンベル片腕ハンマープリーチャーカール
ダンベルハイカール
ダンベル片腕ゾットマンプリーチャーカール
スタビリティボール上でのダンベルプリーチャーカール
ダンベルリバーススパイダーカール
インクラインベンチを使ったダンベル片腕カール
EZバーシーテッドクローズグリップコンセントレーションカール
スミスマシンバイセップカール
バイセップスレッグコンセントレーションカール
肘屈筋ストレッチ
縦方向腕伸ばしストレッチ
バーを使った回外ストレッチ
肘の伸展と前腕の回外・回内ストレッチ
レバーを使ったプリーチャーカール（プレート）
手首のストレッチ
ハンドバイク
エリプティカルクロストレーナーウォーク
エリプティカルマシンウォーク
エリプティカルラテラルウォーク
ストレートバックローイング
ボクシング右アッパーカット
ボクシング左アッパーカット
ダンベルゾットマンプリーチャーカール
ダンベルスタンディングインナーバイセップスカール（V2）
バーベル立位コンセントレーションカール
バイブレートプレートプランク
ケーブル片腕バイセップスカール（V2）
エリプティカルマシンスキー
レバープリーチャーカール（プレート）オルタナティブ
EZバーベルスタンディングワイドグリップバイセップスカール
肘 - 屈曲
前腕 - 外旋
肩 - 屈曲
肩 - 横断面屈曲
EZバーベルスタンディングプリーチャーカール
ダンベル片腕プリーチャーカール
サイドキックバーピー
ボクシングライトフック
ダンベルカールトゥプレス
ダンベルクリーンアンドプレス
椅子を使ったベントニーインバーテッドチンカール
タオルを使った横たわりバイセップスカール
座位ショルダーフレクサーデプレッサーリトラクターストレッチ（膝曲げ）
ダンベルインクラインオルタネートバイセップカール
ダンベルドラッグバイセップカール
ハイニースプリント
タオルを使った仰向けダブルレッグバイセップカール
タオルを使った両足リバースバイセップスカール
ダンベル片手スナッチ
ダンベルスタンディングワンスパイダーカール
バンドバイセップスカール
バンドホリゾンタルバイセップスカール
バンドニーリングプリーチャーカール
バンドスタンダードバイセップスカール
バンド45度バイセップスカール
バンドクロスチェストバイセップスカール
バンドクローズグリップバイセップスカール
ダンベルクローズグリップカール
エリプティカルマシンウォーキング（V7）
レバーバイセップスカール
ケトルベルクリーンアンドジャーク
ツイスティングニースラスト
バーベルバイセップスカール
ダンベルハングパワークリーン
ケーブル片側バイセップスカール
バーベルマッスルクリーン
ダンベルシングルパワークリーンアンドジャーク
ダンベルシングルパワークリーン
クロスジャンプジャック
シーテッドネックタップ
スミスハングクリーン
バタフライプルアップ
バーピーロングジャンププッシュアップ付き
パワークリーンスラスター
バーベルクリーンアンドジャーク
バーベルスプリットスナッチ
クラスター
ボディウェイトマッスルアップ（V2）
ダンベルウェイターバイセップスカール
スタンディングパワースロー
メディシンボールランジバイセップスカール付き
スタビリティボール上でのダンベルバイセップスカールオーバーヘッドエクステンション
EZバーデッドリフトバイセップスカール付き
バーベルフルクリーン
ドアウェイバイセップスカール
タオルを使ったバイセップススクイーズ
ダンベルプリーチャーカール（トルソー回転）
ケトルベル片腕クリーンアンドプレス
スモクォータースクワットつま先立ちとアームカール
フロントスクープ
仰向けバイセップスロール
立ってバイセップスカール（脚を使って）
ダンベル立ちドラッグカール（V2）
EZバー21s
ダンベル21s
バーベルリバーススパイダーカール
マウンテンクライマーショルダータップ
ベアウォーク
エアパンチマーチ
インチワームとマウンテンクライマー
バイセップスカールフロントステップ
ステップジャックインナーバイセップスカール
バーベルストリクトカール
ローププルサイドステップ
チートカール
ケーブルインクラインバイセップスカール
ケトルベルクリーンアンドプレス
ケトルベルコンセントレーションカール
ケトルベルバイセップスカール
バーベルカールプレスエクステンション
ダンベルカールプレスエクステンション
EZバーベルストリクトカール
ダンベルストリクトカール
ダンベルハンマーストリクトカール
ダンベルハンマープリーチャーカール
ケーブルクローズグリップカール（SZバー）
ケーブルプリーチャーカール（ロープ）
ダンベルドラッグカール（V2）
EZバーベルドラッグカール（V2）
バンド45度ワンアームバイセップスカール
インチワームとプランクレッグリフト
バーピーシャッフル
ボトルウェイトコンセントレーションカール
ボトルウェイトリバースグリップコンセントレーションカール
ボトルウェイト交互バイセップスカール
ボトルウェイト交互ハンマーカール
交互ティップトゥニー
ダンベルオルタネートハンマーストリクトカール
ダンベルシーテッドドラッグカール
ダンベルシーテッドダブルコンセントレーションカール
ケトルベルオルタネートバイセップスカール
サイドステップアームカール
バンドスタンディングワンアームバイセップスカール
サスペンダーバイセップスカール
リングアームカール
リングワンアームバイセップスカール
リングリバースプッシュアップ
ケーブル座位オーバーヘッドカール（SZバー）
ダンベルスタンディングハンマーカール
EZバーベルプリーチャーカール
水泳