logoFitAI
OefeningenProbeer gratis

De beste 366 dumbbell oefeningen

Halter Alternatieve Biceps Curl
Halter Alternatieve Zijpers
Halter Arnold Press (V2)
Halter Rondom Pullover
Dumbbell Bankdrukken
Dumbbell Zittend Bankdrukken
Dumbbell Bank Squat
Dumbbell Voorovergebogen Roeien op Bank
Dumbbell Voorovergebogen Roeien
Dumbbell Biceps Curl
Dumbbell Clean
Close-grip Enkele Dumbbell Drukken
Dumbbell Concentratie Curl
Dumbbell Cross Body Hammer Curl
Dumbbell Deadlift
Dumbbell Decline Bankdrukken
Dumbbell Decline Fly
Dumbbell Decline Hammer Drukken
Dumbbell Decline Shrug
Dumbbell Decline Triceps Extension
Dumbbell Decline Twist Fly
Dumbbell Fly
Dumbbell Front Raise (V2)
Dumbbell Front Raise
Dumbbell Hammer Curl
Dumbbell Afwisselende Hammer Curl
Dumbbell Incline Bankdrukken
Dumbbell Incline Biceps Curl
Dumbbell Incline Fly
Dumbbell Incline Straight Curl
Dumbbell Incline Afwisselende Curl
Dumbbell Incline Fly
Dumbbell Incline Hammer Curl
Dumbbell Incline Hammer Drukken
Dumbbell Incline Inner Biceps Curl
Dumbbell Incline Eenarmige Zijwaartse Hef
Dumbbell Incline Palm-in Drukken
Dumbbell Incline Raise
Dumbbell Incline Achterwaartse Zijwaartse Hef
Dumbbell Incline Roeien
Dumbbell Incline Shrug
Dumbbell Incline Triceps Extension
Dumbbell Incline Twisted Fly
Dumbbell Iron Cross
Dumbbell Kickback
Dumbbell Staande Zijwaartse Hef
Dumbbell Zijwaartse naar Front Raise
Dumbbell Lunge
Dumbbell Liggende Extension (over gezicht)
Dumbbell Liggende Femoral
Dumbbell Liggende Hammer Drukken
Dumbbell Liggende Eenarmige Deltoid Rear
Dumbbell Liggende Eenarmige Druk
Dumbbell Liggende Eenarmige Pronated Triceps Extension
Halter Liggende Eenarmige Achterste Zijwaartse Hef
Halter Liggende Eenarmige Supinated Triceps Extension
Halter Liggende Achterste Zijwaartse Hef
Halter Liggende Supine Curl
Halter Liggende Triceps Extension
Halter Eenarmige Kickback
Halter Eenarmige Zijwaartse Hef
Halter Eenarmige Omgekeerde Polskrul
Halter Eenarmige Schouderdruk (V2)
Halter Eenarmige Triceps Extension (op bank)
Halter Eenarmige Polskrul
Halter Over Bank Omgekeerde Polskrul
Halter Over Bank Polskrul
Halter Peacher Hammer Curl
Halter Sumo Squat
Halter Preacher Curl
Halter Pronatie-grip Triceps Extension
Halter Prone Incline Curl
Halter Pullover (V2)
Halter Achterste Delt Roeien
Halter Achterste Vlieg
Halter Achterste Zijwaartse Hef (hoofd ondersteund)
Halter Achterste Zijwaartse Hef
Halter Achterwaartse Uitval
Halter Omgekeerde-Grip Biceps Curl
Halter Omgekeerde Vlieg
Halter Omgekeerde Preacher Curl
Halter Omgekeerde Polskrul
Halter Zittende Afwisselende Voorwaartse Hef
Halter Zittende Afwisselende Druk
Halter Zittende Bank Extension
Halter Zittende Curl
Halter Zittende Voorwaartse Hef
Halter Zittende Kickback
Halter Zittende Zijwaartse Hef
Halter Zittende Zijwaartse Hef alternatief
Halter Zittende Neutrale Polskrul
Halter Zittende Preacher Curl
Halter Zittende Omgekeerde-Grip Concentratie Curl
Halter Zittende Schouderdruk (parallelle-Grip)
Halter Zittende Schouderdruk
Halter Schoudertrek
Halter Zijbuiging
Halter Zijliggende Eenhandige Hef
Halter Eenbeen Kuitspier Hef
Halter Bulgaarse Split Squat
Halter Eenbeen Squat
Halter Squat
Halter Staande Afwisselende Overhead Druk
Halter Staande Afwisselende Hef
Halter Staande Biceps Curl
Halter Staande Kuitspier Raise
Halter Staande Concentratie Curl
Halter Staande Front Raise Boven Hoofd
Halter Staande Kickback
Halter Staande Eenarmige Concentratie Curl
Halter Staande Eenarmige Curl (over schuine bank)
Halter Staande Eenarmige Extension
Halter Staande Overhead Press
Halter Staande Palms In Press
Halter Staande Preacher Curl
Halter Staande Reverse Curl
Halter Staande Triceps Extension
Halter Step-up
Halter Stiff Leg Deadlift
Halter Straight Arm Pullover
Halter Straight Leg Deadlift
Halter Tate Press
Halter Upright Row
Halter Zottman Curl
Spell Caster
Dumbbell Staande Schouder Externe Rotatie
Dumbbell Curtsey Lunge
Dumbbell Incline Front Raise
Dumbbell Liggende Hamer Druk
Dumbbell Afwisselende Zittende Biceps Curl
Dumbbell Burpee
Dumbbell Zijwaartse Uitval
Dumbbell Staande Binnenkant Biceps Curl
Dumbbell Staand Afwisselend Verticaal Voorwaarts Heffen
Dumbbell Incline Afwisselende Hamer Curl
Dumbbell Eenarmige Roeien (rack ondersteuning)
Diepe Push-Up
Dumbbell Fly op de Stability Ball
Dumbbell Incline Fly op de Stability Ball
Dumbbell Incline Eenarmige Druk
Dumbbell Lying Pullover op de Stability Ball
Dumbbell Pullover Heupextensie op de Stability Ball
Dumbbell Pullover op de Stability Ball
Dumbbell Reverse-Grip Incline Roeien
Dumbbell Palm Rotatie Voorovergebogen Roeien
Dumbbell Zittend Kuitheffen
Dumbbell Zittend Eén Been Kuitheffen Hammer-Grip
Dumbbell Eén Arm Omgekeerde Preacher Curl
Dumbbell Eén Arm Zittende Neutrale Polskrul
Dumbbell Roemeense Deadlift
Dumbbell Springende Squat
Alternatieve Dumbbell Squat
Dumbbell Wandelende Lunges
Dumbbell Achter Rug Vinger Curl
Dumbbell Decline Eenarmige Hammer Press
Dumbbell Incline Eenarmige Hammer Press
Dumbbell Palms-In Incline Bankdrukken
Dumbbell Omgekeerd Bankdrukken
Halter Afwisselende Zittende Hamerkrul
Halter Cross Body Hamerkrul
Halter Uitvalspas met Bicep Curl
Halter Eénarmige Hamer Predikantkrul
Halter Hoge Krul
Halter Eénarmige Zottman Predikantkrul
Dumbbell Preacher Curl over de Stability Ball
Halter Liggende Incline Hamerkrul
Halter Omgekeerde Spider Curl
Halter Zittende Hamerkrul
Halter Staande Eénarmige Krul Over Incline Bank
Halter Push Press
Halter Liggende Afwisselende Extension
Halter Close-Grip Press
Halter Incline Twee Arm Extension
Halter Liggende Eén Triceps Extension
Halter Eén Been Deadlift
Halter Goblet Squat
Dumbbell Cubaanse Druk (V2)
Dumbbell Arnold Druk
Dumbbell Staand Rond de Wereld
Dumbbell Zittende Triceps Extensie
Dumbbells Zittende Triceps Extensie
Dumbbell Achterste Delt Raise
Dumbbell Zottman Preacher Curl
Dumbbell Staande Gebogen Arm Zijwaartse Raise
Dumbbell Zittende Gebogen Arm Zijwaartse Raise
Dumbbell Staande Binnenste Biceps Curl (V2)
Dumbbell Pronated naar Neutrale-Grip Roei
Dumbbell Voorovergebogen Reverse Roei
Dumbbell Achterwaartse Uitval vanaf Stap
Dumbbell Scott Press
Dumbbell Eenarmige Zijwaartse Raise
Dumbbell Bar-Grip Sumo Squat
Dumbbell Zijwaartse Opstap
Dumbbell Liggend op Vloer Achterste Schouder Raise
Alternatieve Dumbbell Liggende Triceps Extension
Liggende Pronatie met Dumbbell op de Vloer
Liggende Tricepsverlenging met Dumbbell op de Vloer
Squat met Dumbbell Ondersteuning
Dumbbell Sumo Pull Through
Dumbbell Kofferdraag
Dumbbell Eenbeen Step-Up
Dumbbell Goblet Split Squat met Verhoogd Voorste Voet
Alternatieve Dumbbell Goblet Split Squat met Verhoogd Voorste Voet
Dumbbell Split Squat met Verhoogd Voorste Voet
Dumbbell Split Squat
Plank Push-Up Roeien
Dumbbell Front Squat
Dumbbell Thruster
Dumbbell Renegade Roeien
Dumbbell Afwisselende Vloer Druk
Dumbbell Afwisselende Schouderdruk
Dumbbell Eenarmige Preacher Curl
Hyght Dumbbell Vlinder
Liggende Dumbbell Hammer Press
Dumbbell Hammer-Grip Incline Bench Twee Arm Row
Dumbbell One Arm Wide-Grip Bench Press
Dumbbell One Arm Floor Fly
Dumbbell Bilbrug
Dumbbell Zijbrug
Dumbbell Stijfbeen Deadlift (V2)
Dumbbell Curl naar Press
Dumbbell Swing
Dumbbell Volledige Swing
Dumbbell Front Rack Lunge
Dumbbell Clean and Press
Dumbbell V-up
Dumbbell Zijwaartse Lunge (V3)
Dumbbell Svend Press
Dumbbell Superman
Halter Incline Y Hef
Halter Schuine Wisseldruk
Halter Zittende Wisselende Schouderdruk
Halter Eenarmige Bovenhoofdse Dracht
Halter Zijplank met Achterwaartse Vliegbeweging
Dumbbell Chest Press Liggend op de Vloer
Dumbbell Squeeze Bankdrukken
Dumbbell Incline Afwisselende Bicep Curl
Dumbbell Goblet Curtsey Lunge
Dumbbell Externe Rotatie
Dumbbell Lateral Raises met Borstondersteuning
Dumbbell Knielend Vasthouden tot Staan
Dumbbell Drag Bicep Curl
Dumbbell Afwisselend Bankdrukken (hoge start)
Dumbbell Press Squat
Dumbbell Overhead Squat
Dumbbell Staande Enkelbenige Kuithef
Dumbbell Eenbenige Squat (V2)
Dumbbell Eenarmige Snatch
Dumbbell Low Fly
Dumbbell Eenarmige Front Raise
Dumbbell Incline Close-Grip Drukken Variatie
Dumbbell Staande Eenzijdige Spider Curl
Dumbbell Staande Arnold Press
Dumbbell Liggende Schouderdruk met Gezicht Naar Beneden
Dumbbell Vloer Vliegbeweging
Dumbbell Eenarmige Lage Vliegbeweging
Dumbbell Skull Crusher op de Vloer
Dumbbell Close-Grip Curl
Zittende Close-Grip Drukken met Dumbbells
Crunch met Gestrekte Armen en Dumbbells
Russian Twist met Gestrekte Benen en Dumbbells
Dumbbell V-up (V2)
Twisting Sit-up met Gestrekte Armen en Dumbbells
Statische Lunge met Dumbbells
Eenbenige Glute Bridge met Dumbbells
Liggende Hamstring Curl met Dumbbells
Deadlift met Gestrekte Benen en Dumbbells
Dumbbell Pullover op de Vloer
Dumbbell Geassisteerde Bulgaarse Split Squat
Dumbbell Zijbrug met Gebogen Been
Dumbbell Step-up met Knieheffing
Dumbbell Kozakken Squats (V2)
Dumbbell Decline Overhead Sit-up
Dumbbell Decline Sit-up
Dumbbell Hang Power Clean
Dumbbell Heupstoot (V2)
Dumbbell Knielende Arnold Press
Dumbbell Lage Windmolen
Dumbbell Liggende Houthakker
Dumbbell Overhead Sit-up
Dumbbell Russische Draai
Dumbbell Zijwaartse Squat
Dumbbell Sumo Deadlift
Dumbbell Goblet 2 Sec Vasthouden Squat
Dumbbell Goblet Split Squat
Dumbbell Knielend Vasthouden tot Staande Clean-Grip
Dumbbell Schouder Interne Rotatie bij 90 Graden Abductie
Dumbbell Squat naar Overhead Press
Dumbbell Incline Squeeze Press
Dumbbell Overhead Lunge
Dumbbell Eenarmige Onderhandse Front Raise
Dumbbell Eenarmige Vloer Druk
Dumbbell Eenarmige Overhead Lunge
Eenarmige Overhead Dumbbell Squat
Dumbbell Eenarmige Afwisselende Decline Bankdrukken
Dumbbell Eenarmige Afwisselende Fly
Dumbbell Single Power Clean and Jerk
Dumbbell Single Power Clean
Dumbbell Houthakker Squat
Dumbbell Ober Biceps Curl
Dumbbell split lunge rek
Dumbbell biceps curl met overhead extensie op stabiliteitsbal
Dumbbell Preacher Curl (Gedraaid Torso)
Dumbbell Pauze Squat
Dumbbell Heupstoot
Dumbbell Pullover
Dumbbell Staande Drag Curl (V2)
Dumbbell Squeeze Press op de Vloer
Dumbbell Staande Eenarmige Kruisheffing
Dumbbell Staande Pols Curl
Dumbbell Russian Twist met Benen van de Vloer
Dumbbell Zeester Crunch (beginner)
Dumbbell Crunch Hold met Benen van de Vloer
Dumbbell Eenarmige Zeester Crunch (beginner)
Dumbbell 21s
Dumbbell Plank Doorhalen
Dumbbell Staande Achter de Rug Schouderdruk
Dumbbell Prone Achterste Delt Swing
Dumbbell Voorovergebogen Gezichtstrekken
Halter Eenarmige Zijliggende Bankdrukken
Halter Zijliggende Externe Rotatie (op een bank)
Halter Liggende Full Can Oefening
Halter Opstap (V2)
Halter Sumo Squat van Bankjes
Halter Eenbeen Squat met Ondersteuning (pistool)
Dumbbell Curl Press Extension
Dumbbell Strakke Curl
Dumbbell Hammer Strakke Curl
Dumbbell Hammer Preacher Curl
Dumbbell Drag Curl (V2)
Dumbbell Eenarmige Neutrale-Grip Voorheffen
Dumbbell Eenarmige Schouderophalen
Dumbbell unilaterale scapula raise
Dumbbell bent-over scapula row
Halter Zittende Externe Rotatie
Halter Staande Driver
Halter Zittende Reverse Arnold Press
Halter Zittende Eenarmige Front Raise
Halter Straight Arm Crunch (V2)
Halter Reverse Hyperextension op Bank
Halter Voorovergebogen Row tegen Muur
Halter Afwisselende Hammer Strict Curl
Halter Zittende Afwisselende Overhead Triceps Extension
Halter Zittende Drag Curl
Halter Zittende Dubbele Concentration Curl
Halter Reverse Push-up
Halter Zittende Eenarmige Triceps Extension
Halter Zittende Eenarmige Triceps Extension (links)
Halter Kikker Heupstoot
Halter Liggende Been Curl
Halter Schuine Low Fly
Dumbbell Rollout
Dumbbell Incline Twist Press
Staande Franse Druk met Dumbbell
Dumbbell Liggende Afwisselende Hamer Curl
Dumbbell Staande Afwisselende Reverse Curl
Dumbbell Staande Armrotaties
Dumbbell Larsen Druk
Dumbbell Reverse Druk op Vloer
Dumbbell Lage Split Squat
Dumbbell Eenarmige Swing
Dumbbell Staande Hammer Curl
Dumbbell Staande Pols Curl alternatief
Dumbbell Staande Pols Reverse Curl
Dumbbell Staande Achterwaartse Pols Curl
Dumbbell Good Morning
De beste 366 dumbbell oefeningen | FitAI