logoFitAI
OefeningenProbeer gratis

De beste 256 Triceps oefeningen

Ondersteunde Triceps Dip (knielend)
Barbell Clean en Press
Barbell nauwe-grip bankdrukken
Barbell JM-Bench Press
Barbell liggende nauwe-grip druk
Barbell liggende triceps extensie
Barbell Skull Crusher
Barbell Zittende Overhead Triceps Extension
Battling Ropes
Bench Dip (knieën gebogen)
Body-Up
Kabel Alternatieve Triceps Extension
Kabel Concentratie Extension (op knie)
Kabel Incline Triceps Extension
Kabel Knielende Triceps Extension
Kabel Liggende Triceps Extension
Kabel Overhead Triceps Extension (Touw)
Kabel Pushdown
Kabel Pushdown (Rechte stang)
Kabel Rear Drive
Kabel Reverse-grip Pushdown
Cable Staande Eenarmige Tricepsextensie
Cable Triceps Pushdown (V-stang)
Smalle-Grip Push-up
Diamant Push-up
Close-grip Enkele Dumbbell Drukken
Dumbbell Decline Triceps Extension
Dumbbell Incline Hammer Drukken
Dumbbell Incline Triceps Extension
Dumbbell Kickback
Dumbbell Liggende Extension (over gezicht)
Dumbbell Liggende Hammer Drukken
Dumbbell Liggende Eenarmige Pronated Triceps Extension
Halter Liggende Eenarmige Supinated Triceps Extension
Halter Liggende Triceps Extension
Halter Eenarmige Kickback
Halter Eenarmige Triceps Extension (op bank)
Halter Pronatie-grip Triceps Extension
Halter Zittende Bank Extension
Halter Zittende Kickback
Halter Staande Kickback
Halter Staande Eenarmige Extension
Halter Staande Triceps Extension
Halter Tate Press
EZ-Barbell Schuine Triceps Extension
EZ-Barbell JM Bench Press
EZ-Barbell Zittende Triceps Extension
Handstand Push-up
Kettlebell Eenarmige Clean and Jerk
Kettlebell Eenarmige Jerk
Kettlebell Eenarmige Snatch
Kettlebell Thruster
Lever Triceps Extensie
Olympische Halter Triceps Extensie
Overhead Triceps Rek
Barbell Power Clean
Reverse Dip
Ring Dip
Zijwaartse Push-up
Eenarmige Push-up
Smith Smal-Grip Bankdrukken
Triceps Dip (op bank met beenheffing)
Triceps Dip
Triceps Dip op de Vloer
Triceps Druk
Kabel Kickback
Band Bovenhoofdse Tricepsverlenging
Band Omlaag Drukken
Brughouding Setu Bandhasana
Lever alternatieve triceps extensie
Suspender triceps extensie
Roeimachine
Diamant Push-up (op knieën)
Triceps Druk (Hoofd Onder Bank)
Push Press
Kabel Staande One Arm Tricep Pushdown (Overhandse Grip)
Bird Dog
Bank Dip op de Vloer
L-zit
Hefboom Zittende Dip
Barbell Staande Smalle Militaire Druk
Push-up op Onderarmen
Inchworm
Band Skull Crusher
Barbell Power Jerk
Barbell Snatch
Barbell Snatch Balance
Barbell Snatch vanaf Blokken
Barbell Split Jerk
Kabel Triceps Pushdown (SZ-stang)
Kabel Omgekeerde-Grip Triceps Pushdown (SZ-stang)
Kabel Eenarmige Zijwaartse Triceps Pushdown
Dumbbell Decline Eenarmige Hammer Press
Dumbbell Incline Eenarmige Hammer Press
Halter Push Press
Medicine Bal Close-Grip Push-Up
Barbell Incline Close-Grip Bankdrukken
Kabel High Pulley Overhead Tricep Extension
Kabel Eénarmige Tricep Pushdown
Kabeltouw High Pulley Overhead Tricep Extension
Kabeltouw Incline Tricep Extension
Halter Liggende Afwisselende Extension
Halter Close-Grip Press
Halter Incline Twee Arm Extension
Halter Liggende Eén Triceps Extension
EZ-stang Staande Franse Druk
Medicine Bal Liggende Borstworp
Smith Machine Incline Tricep Extension
Gewogen Drie Bank Dips
Gewogen Tricep Dips
Lichaamsgewicht Knielende Triceps Extension
Kabel Knielende Triceps Extensie (V2)
Lever Triceps Dip (Plaat)
Handfiets
Lopen op de Elliptische Crosstrainer
Ski Ergometer
EZ-Barbell Decline Triceps Extensie
Barbell Reverse Close-grip Bench Press
Dumbbell Zittende Triceps Extensie
Dumbbells Zittende Triceps Extensie
Elliptische Machine Lopen
Machine Triceps Extensie (V2)
Boksen Jab
Boksen Rechter Cross
Push-up met Smalle Greep (op knieën)
EZ-Bar Smalle Greep Bankdrukken
Trilplaat Plank
Alternatieve Dumbbell Liggende Triceps Extension
Barbell Staande Overhead Triceps Extensie
Skiën op de Crosstrainer
Liggende Tricepsverlenging met Dumbbell op de Vloer
Elleboog - Extensie
Schouder - Adductie
Schouder - Extensie
Dynamische Plank met Elleboogbewegingen
Handstand
Volledige Planche Push-up
Kabel Staande Close Press
Dips tussen Stoelen
L-Zit op de Vloer
V-Zit op de Vloer
Dip op de Vloer met Stoel
EZ-Halter Liggende Tricepsstrekking
Pike naar Cobra Push-up
Dumbbell Squeeze Bankdrukken
Cable Staande High Cross Triceps Extension
Omgekeerde Push-up
Jab Crosses
Kabel Triceps Pushdown op Vloer
Push-up Hand voor Hand
Lage Lunge Twist
Dumbbell Incline Close-Grip Drukken Variatie
Kabel Overhead Tricep Extension Rechte Stang
Band Overhead Triceps Extension
Band Overhead Eenarmige Triceps Extension
Band Overhead Eenarmige Triceps Extension
Band Reverse-Grip Pressdown (Skull Crusher)
Band Triceps Kickback
Dumbbell Skull Crusher op de Vloer
Dip met Bandondersteuning
Lopen op de Crosstrainer (V7)
Barbell Incline Skull Crusher
Liggende Triceps Extension met Kabel (Touw)
Eenbenige Dip op de Vloer
Afge wisselende Hamstring Curl met Stoten
Kettlebell Clean and Jerk
Kabel Neutral-Grip Kickback
Kabel Gebogen Eenarmige Neutral-Grip Kickback (Touw)
Kabel Gebogen Neutral-Grip Kickback (Touw)
Lichaamsgewicht Overhead Triceps Extension
Weerstandsband Triceps Pushdown
Triceps Drukken (lage stang positie)
Press Under
Kabel Enkele Arm Triceps Pushdown (Touw)
Lichaamsgewicht Svend Press
Dumbbell Single Power Clean and Jerk
Kruis Sprong Jack
Hellende Close-Grip Push-up
Muur Pulse
Power Clean Thruster
Barbell Clean and Jerk
Lichaamsgewicht Muscle-up (versie 2)
Uitgebreide zijwaartse hoek yogahouding
Dumbbell biceps curl met overhead extensie op stabiliteitsbal
Old School Reverse Extensions
Kabel liggende triceps extensie (laag)
Knielende Verspringende Push-up
Kettlebell Eenarmige Clean en Press
Dip Beenheffing ondersteund door een gepolsterde kruk
Rug- en Schouderstretch
Rollende Triceps Zijligging op de Vloer
Stok Lat Rek
Zijwaartse Push-up
Borst Dip op Bankje
Mountain Climbers Schoudertik
Ter Plaatse Marcherende Druk
Ski Lopers
Beer Loop
Draaiende Slam
Zittende Stoot Knie Tik op een gepolsterde kruk
Cross Body Punch Jack
Gebedsduw Sprong
Inchworm en Bergbeklimmers
Stoot Stap Terug
Lichaamsgewicht Houthakkers
Dubbele Stoot Voorwaartse Beenlift
Wisselende Neerwaartse Stoot
Stepjack Bovenhoofdse Druk
Staande Heup Frontale Rotatie Curl
Kettlebell Overhead Triceps Extension
Kettlebell Skull Crusher
Kettlebell Staande Eenarmige Extension
Kabel Hoge Katrol Rechte Stang Overhead Triceps Extension
Suspender Close-Grip Borstpers
Band Hoge Katrol Overhead Triceps Extension
Band Voorovergebogen Eenarmige Kickback
Dumbbell Curl Press Extension
Driepotige Hondhouding
Chaturanga Houding
Gedraaide Zijhoek Houding
Tijgerkrul Houding
Vier Ledematen Staf
3 Benen Chatarunga Houding
Kabel Zittende Hoge Katrol Tricep Verlenging
Inchworm en Plank Beenlift
Skater Arm Zwaaien
Armheffen op de Plaats
Fles Gewogen Squat met Afwisselende Golven
Kickback met fles
Twee-armige kickback met fles
Overhead triceps extension met fles
Back kick met overhead press
Walk the dog
Afge wisselende tip toe knees
Halter Zittende Afwisselende Overhead Triceps Extension
Halter Reverse Push-up
Halter Zittende Eenarmige Triceps Extension
Halter Zittende Eenarmige Triceps Extension (links)
Enkele Downward Dog
Zittende Diagonale Zijstretch
Eagle Arms
Voorwaartse en Zijwaartse Knie Drive
Staande Franse Druk met Dumbbell
Ring Triceps Extensie
Ring Omgekeerde Push-up
Dolfijnhouding
Down Dog Knie naar Neus
Zittende W Pose
Rug Scrub
Lichaamsgewicht Dubbele Triceps Kickback
Lichaamsgewicht Pulserende Triceps Kickback
Zijwaartse Buiging Arm Stretch
Danser Buiging
Close-grip Push-up tegen de muur
Bodyweight Triceps Extensie vanuit Plank Positie
Zwemmen