Fit
AI
Oefeningen
Probeer gratis
De beste 87 Suspension oefeningen
Alle spiergroepen
Alle spiergroepen
Buikspieren
Biceps
Borst
Bilspieren
Hamstrings
Lats
Quadriceps
Schouders
Trapezius
Triceps
Alle oefeningstypen
Alle oefeningstypen
Kracht
Cardio
Alle moeilijkheidsniveaus
Alle moeilijkheidsniveaus
Makkelijk
Gemiddeld
Gevorderd
Omgekeerde Roeien met Banden
Schouders
Lats
Trapezius
Suspension
Muscle-up
Lats
Suspension
Ring Dip
Triceps
Suspension
Staande Rollout met TRX
Buikspieren
Suspension
TRX Push-up
Borst
Suspension
TRX Reverse Crunch
Buikspieren
Suspension
TRX Roeien
Schouders
Lats
Trapezius
Suspension
TRX Split Squat
Bilspieren
Quadriceps
Suspension
Suspender armkrul
Biceps
Suspension
Suspender omgekeerde roeibeweging met gebogen knieën
Schouders
Lats
Trapezius
Suspension
Suspender borstdip
Borst
Suspension
Suspender vlinderbeweging
Borst
Suspension
Suspender voorwaartse heffing
Schouders
Suspension
Suspender heupabductie
Bilspieren
Quadriceps
Suspension
Suspender heupbrug
Bilspieren
Suspension
Suspender roeibeweging
Schouders
Lats
Trapezius
Suspension
Suspender beenkrul
Hamstrings
Suspension
Suspender bergbeklimmer
Quadriceps
Suspension
Suspender pike
Quadriceps
Suspension
Suspender optrekken
Lats
Suspension
Suspender omgekeerde vlinderbeweging
Schouders
Suspension
Suspender rollout op knieën
Buikspieren
Suspension
Suspender zelfgeassisteerde borstdip
Borst
Suspension
Suspender zelfgeassisteerd optrekken
Lats
Suspension
Suspender zijbrug
Buikspieren
Suspension
Suspender eenbenige split squat
Bilspieren
Suspension
Suspender eenbenige squat
Bilspieren
Suspension
Suspender triceps extensie
Triceps
Suspension
Suspender Y zijwaartse heffing
Schouders
Suspension
Suspender armkrul naar oren
Biceps
Suspension
Suspender body saw
Schouders
Buikspieren
Suspension
Suspender Crunch
Buikspieren
Suspension
Suspender Face Pull
Schouders
Suspension
Suspender Lunge Back Crossover
Quadriceps
Suspension
Suspender One Arm Biceps Curl
Biceps
Suspension
Suspender Optrekken
Schouders
Lats
Trapezius
Suspension
Suspender Push-up
Borst
Suspension
Suspender Achterwaartse Uitval
Bilspieren
Quadriceps
Suspension
Suspender Reverse Fly Wake-up
Schouders
Bilspieren
Suspension
Suspender One Leg Squat
Bilspieren
Quadriceps
Suspension
Suspender Split Fly
Schouders
Suspension
Suspender Squat
Quadriceps
Suspension
Suspender Star Push-up
Buikspieren
Borst
Suspension
Suspender Supine Crunch
Quadriceps
Buikspieren
Suspension
Suspender One Leg Deadlift
Bilspieren
Suspension
Suspender Voorwaartse Uitval met Achterwaartse Vliegbeweging
Schouders
Suspension
Suspender Wide-Grip Inverted Row op de vloer
Schouders
Lats
Trapezius
Suspension
Ring Been Curl
Quadriceps
Hamstrings
Suspension
Ring Reverse Ab Rollout
Buikspieren
Suspension
Ring High Row
Schouders
Lats
Trapezius
Suspension
Ring Chest Fly
Borst
Suspension
Ring Reverse Fly
Schouders
Suspension
Ring Knielende Ab RollOut
Buikspieren
Suspension
Ring Pull-up
Lats
Suspension
Suspender Borstdruk
Borst
Suspension
Suspender Close-Grip Borstpers
Triceps
Suspension
Suspender Squat Jump
Quadriceps
Hamstrings
Suspension
Suspender Biceps Curl
Biceps
Suspension
Ring Buikspier Fallout
Buikspieren
Suspension
Ring Armkrul
Biceps
Suspension
Ring Split Squat
Quadriceps
Hamstrings
Suspension
Ring Triceps Extensie
Triceps
Suspension
Ring Eenarmige Biceps Curl
Biceps
Suspension
Ring Wide-Grip Omgekeerde Roeibeweging
Lats
Suspension
Ring Hangende Knieën naar Ellebogen
Buikspieren
Suspension
Ring Hangende Rechte Been Heupheffing
Buikspieren
Suspension
Ring Hangende Been Heupheffing
Buikspieren
Suspension
Ring Mountain Climber
Buikspieren
Suspension
Ring Pike
Buikspieren
Suspension
Ring Liggende Crunch
Buikspieren
Suspension
Ring Y Hef
Schouders
Suspension
Ring Split Fly
Schouders
Suspension
Ring Frontale Hef
Schouders
Suspension
Ring Heupbrug
Bilspieren
Suspension
Ring Gebogen Knie Omgekeerde Roeibeweging
Lats
Suspension
Ring Zijbrug
Buikspieren
Suspension
Ring Push-up naar Zijplank
Borst
Suspension
Ring Face Pull
Schouders
Suspension
Ring Wide-Grip Omgekeerde Roeibeweging op de Vloer
Lats
Suspension
Ring Optrekken
Lats
Suspension
Ring Rechte Heup Beenkrul
Quadriceps
Hamstrings
Suspension
Ring Decline Push-up
Borst
Suspension
Ring Zijwaartse Squat
Bilspieren
Suspension
Ring Achterste Delt Roeibeweging
Schouders
Suspension
Ring Eenarmige Achterste Delt Roeibeweging
Schouders
Suspension
Ring Omgekeerde Push-up
Biceps
Triceps
Suspension
Ring Knee Tuck Row
Lats
Suspension