De beste 3 Vibratieplaat oefeningen

Alle spiergroepen

Alle spiergroepen

Buikspieren

Biceps

Kuiten

Onderarmen

Bilspieren

Hamstrings

Quadriceps

Triceps

Trilplaat Staand

QuadricepsKuitenBilspierenHamstringsBuikspieren

Vibratieplaat

Trilplaat Plank

BicepsOnderarmenBuikspierenTriceps

Vibratieplaat

Trilplaat Lunge

QuadricepsKuitenBilspierenHamstringsBuikspieren

Vibratieplaat