Fit
AI
Oefeningen
Probeer gratis
De beste 37 Weerstandsband oefeningen
Alle spiergroepen
Alle spiergroepen
Buikspieren
Kuiten
Borst
Bilspieren
Hamstrings
Lats
Quadriceps
Schouders
Trapezius
Triceps
Alle oefeningstypen
Alle oefeningstypen
Kracht
Cardio
Rekken
Alle moeilijkheidsniveaus
Alle moeilijkheidsniveaus
Beginner
Makkelijk
Gemiddeld
Weerstandsband Gebogen Been Kickback (Knielend)
Bilspieren
Weerstandsband
Weerstandsband Clam
Bilspieren
Weerstandsband
Weerstandsband Glute Bridge
Bilspieren
Weerstandsband
Weerstandsband Been Kickback
Bilspieren
Weerstandsband
Weerstandsband Liggende Beenheffing
Bilspieren
Weerstandsband
Weerstandsband Eenbenige Kickback (Gebogen Positie)
Bilspieren
Weerstandsband
Weerstandsband Duck Walk
Bilspieren
Weerstandsband
Weerstandsband Gebogen Been Zijtrap (knielend)
Bilspieren
Weerstandsband
Weerstandsband Air Bike
Buikspieren
Quadriceps
Weerstandsband
Weerstandsband Liggende Abductie
Bilspieren
Weerstandsband
Weerstandsband Leg Curl
Hamstrings
Weerstandsband
Weerstandsband Vloer Hyperextensie
Lats
Weerstandsband
Weerstandsband Zijwaartse Loop
Bilspieren
Weerstandsband
Weerstandsband Eenbenige Glute Bridge
Bilspieren
Weerstandsband
Weerstandsband Plank March
Buikspieren
Hamstrings
Quadriceps
Weerstandsband
Heupstoot met Weerstandsband
Bilspieren
Weerstandsband
Weerstandsband Spider Crawls
Trapezius
Weerstandsband
Weerstandsband Zittende Heupabductie
Bilspieren
Weerstandsband
Weerstandsband Heupstoten op Knieën
Bilspieren
Weerstandsband
Weerstandsband Dead Bug voor Bovenlichaam
Quadriceps
Buikspieren
Weerstandsband
Weerstandsband Schouderrekking Achter de Rug
Schouders
Weerstandsband
Resistance Band Staande Heupabductie
Bilspieren
Weerstandsband
Weerstandsband Heupstoten
Bilspieren
Weerstandsband
Half Knielende Face Pull met Weerstandsband
Schouders
Weerstandsband
Horizontale Pallof Press met Weerstandsband
Buikspieren
Weerstandsband
Weerstandsband Push-Up
Borst
Weerstandsband
Weerstandsband Triceps Pushdown
Triceps
Weerstandsband
Weerstandsband Monster Walk
Quadriceps
Bilspieren
Hamstrings
Kuiten
Weerstandsband
Banded Glute Ham Raise
Hamstrings
Weerstandsband
Weerstandsband Assisted Front Rack Stretch
Schouders
Weerstandsband
Weerstandsband schouderdruk boven het hoofd
Schouders
Weerstandsband
Weerstandsband Kuitdruk Zittend op Stoel
Kuiten
Weerstandsband
Weerstandsband Trek Door
Bilspieren
Weerstandsband
Weerstandsband Schouderadductie
Lats
Weerstandsband
Weerstandsband Staande Eenarmige Schouderflexie
Schouders
Weerstandsband
Weerstandsband Staande Eenarmige Zijwaartse Schouderextensie
Schouders
Weerstandsband
Weerstandsband Staande Externe Rotatie
Lats
Weerstandsband