Fit
AI
Oefeningen
Probeer gratis
De beste 193 Kabel oefeningen
Alle spiergroepen
Alle spiergroepen
Buikspieren
Biceps
Borst
Onderarmen
Bilspieren
Hamstrings
Lats
Quadriceps
Schouders
Trapezius
Triceps
Alle moeilijkheidsniveaus
Alle moeilijkheidsniveaus
Makkelijk
Gemiddeld
Gevorderd
Kabel Alternatieve Triceps Extension
Triceps
Kabel
Kabel Lat Pulldown
Lats
Kabel
Kabel Bench Press
Borst
Kabel
Kabel Concentratie Extension (op knie)
Triceps
Kabel
Kabel Crossover Laterale Pulldown
Lats
Kabel
Kabel Crossover Reverse Fly
Schouders
Kabel
Kabel Curl
Biceps
Kabel
Kabel Deadlift
Bilspieren
Quadriceps
Kabel
Kabel Decline Fly
Borst
Kabel
Kabel Decline Zittend Breed-grip Roeien
Schouders
Lats
Trapezius
Kabel
Kabel Eenarmige Front Raise
Schouders
Kabel
Kabel Front Raise
Schouders
Kabel
Kabel Zittend Front Roeien
Schouders
Lats
Trapezius
Kabel
Kabel Hammer Curl (Touw)
Biceps
Kabel
Kabel Heupadductie
Quadriceps
Kabel
Kabel Incline Bankdrukken
Borst
Kabel
Kabel Incline Fly (op stabiliteitsbal)
Borst
Kabel
Kabel Incline Fly
Borst
Kabel
Kabel Incline Triceps Extension
Triceps
Kabel
Kabel Knielende Crunch
Buikspieren
Kabel
Kabel Knielende Triceps Extension
Triceps
Kabel
Kabel Zijwaartse Pulldown (Touw)
Lats
Kabel
Kabel Zijwaartse Raise
Schouders
Kabel
Kabel Low Fly
Borst
Kabel
Kabel Laag Zittend Roeien
Schouders
Lats
Trapezius
Kabel
Kabel Liggende Biceps Curl
Biceps
Kabel
Kabel Liggende Extension Pullover (Touw)
Lats
Kabel
Kabel Liggende Fly
Borst
Kabel
Kabel Liggende Triceps Extension
Triceps
Kabel
Kabel Middle Fly
Borst
Kabel
Kabel Eenarmig Voorovergebogen Roeien
Schouders
Lats
Trapezius
Kabel
Kabel Eenarmige Curl
Biceps
Kabel
Kabel Eenarmige Zijwaartse Voorovergebogen
Borst
Kabel
Kabel Eenarmige Zijwaartse Raise
Schouders
Kabel
Kabel Overhead Triceps Extension (Touw)
Triceps
Kabel
Kabel Preacher Curl
Biceps
Kabel
Kabel Pull Through (Touw)
Bilspieren
Kabel
Kabel Pulldown
Lats
Kabel
Kabel Pushdown (gestrekte arm) (V2)
Lats
Kabel
Kabel Pushdown
Triceps
Kabel
Kabel Pushdown (Rechte stang)
Triceps
Kabel
Kabel Rear Delt Roeien (Touw)
Schouders
Kabel
Kabel Rear Drive
Triceps
Kabel
Kabel Rear Pulldown
Lats
Kabel
Kabel Reverse Curl
Onderarmen
Kabel
Kabel Reverse-grip Pushdown
Triceps
Kabel
Kabel Reverse-grip Recht Rug Zittend Hoog Roeien
Schouders
Lats
Trapezius
Kabel
Kabel Reverse Preacher Curl
Onderarmen
Kabel
Kabel Reverse Wrist Curl
Onderarmen
Kabel
Kabel Zittende Crunch
Buikspieren
Kabel
Kabel Zittend Hoog Roeien (V-stang)
Lats
Schouders
Trapezius
Kabel
Kabel Zittend Eenarmig Alternatief Roeien
Schouders
Lats
Trapezius
Kabel
Kabel Zittende Achterwaartse Zijwaartse Raise
Schouders
Kabel
Kabel Zittend Breed-grip Roeien
Schouders
Lats
Trapezius
Kabel
Kabel Schouderdruk
Schouders
Kabel
Kabel Shrug
Trapezius
Kabel
Cable Zijbuiging
Buikspieren
Kabel
Cable Staande Crossover Hoge Reverse Fly
Schouders
Kabel
Cable Staande Fly
Borst
Kabel
Cable Staande Heupextensie
Bilspieren
Kabel
Cable Staande Binnenwaartse Krul
Biceps
Kabel
Cable Staand Optillen
Buikspieren
Kabel
Cable Staande Eenarmige Tricepsextensie
Triceps
Kabel
Cable Staande Achterste Delt Roeien (Touw)
Schouders
Kabel
Cable Staande Schouder Externe Rotatie
Schouders
Kabel
Cable Rechte Arm Pulldown (Touw)
Lats
Kabel
Cable Rechte Arm Pulldown
Lats
Kabel
Cable Rechte Rug Zittend Roeien
Schouders
Lats
Trapezius
Kabel
Cable Triceps Pushdown (V-stang)
Triceps
Kabel
Cable Ingetrokken Reverse Crunch
Quadriceps
Buikspieren
Kabel
Cable Draai
Buikspieren
Kabel
Cable Draaiende Trek
Lats
Kabel
Cable Onderhandse Pulldown
Lats
Kabel
Cable Rechtopstaand Roeien
Schouders
Kabel
Cable Polskrul
Onderarmen
Kabel
Kabel Lat Pulldown met Parallelgreep
Lats
Kabel
Kabel Kickback
Triceps
Kabel
Kabel Roeien Zittend
Schouders
Lats
Trapezius
Kabel
Kabel Twist (omhoog-omlaag)
Buikspieren
Kabel
Kabel Staande Crunch (met touw)
Buikspieren
Kabel
Kabel Heupabductie (V2)
Bilspieren
Hamstrings
Kabel
Kabel verhoogde roeibeweging
Lats
Kabel
Kabel close-grip voorste lat pulldown
Lats
Kabel
Kabel staande borstpers
Borst
Kabel
Kabel rechte arm pulldown (V2)
Lats
Kabel
Kabel Horizontale Pallof Press
Buikspieren
Kabel
Kabel One Arm Inner Biceps Curl
Biceps
Kabel
Kabel One Arm Lat Pulldown
Lats
Kabel
Kabel One Arm Twisting Seated Row
Schouders
Lats
Trapezius
Kabel
Kabel Pull Through
Bilspieren
Kabel
Kabel Twist (van beneden naar boven)
Buikspieren
Kabel
Kabel Draaiende Overhead Press
Schouders
Kabel
Kabel Staande One Arm Tricep Pushdown (Overhandse Grip)
Triceps
Kabel
Cable Staande Lat Pushdown (Touw)
Lats
Kabel
Cable Staand Rechte Crossovers
Borst
Kabel
Cable Palm Rotatie Roeien
Schouders
Lats
Trapezius
Kabel
Cable Rope Crossover Zittend Roeien
Lats
Schouders
Trapezius
Kabel
Cable Rope Zittend Roeien
Schouders
Lats
Trapezius
Kabel
Cable Wide-Grip Achterwaartse Pulldown Achter Nek
Lats
Kabel
Kabel Staande Beenkrul
Quadriceps
Hamstrings
Kabel
Kabel Triceps Pushdown (SZ-stang)
Triceps
Kabel
Kabel Omgekeerde-Grip Triceps Pushdown (SZ-stang)
Triceps
Kabel
Kabel Biceps Curl (SZ-stang)
Biceps
Kabel
Kabel Staande Omgekeerde Curl (SZ-stang)
Biceps
Kabel
Kabel Eenarmige Zijwaartse Triceps Pushdown
Triceps
Kabel
Kabel Close-Grip Curl
Biceps
Kabel
Kabel Drag Curl
Biceps
Kabel
Kabel Eenarmige Preacher Curl
Biceps
Kabel
Kabel Liggende Bicep Curl
Biceps
Kabel
Kabel Overhead Curl
Biceps
Kabel
Kabel Touw Hammer Preacher Curl
Biceps
Kabel
Kabel Zittende Eenarmige Concentratie Curl
Biceps
Kabel
Kabel Zittende Overhead Curl
Biceps
Kabel
Kabel Squatting Curl
Biceps
Kabel
Kabel Squat Row (Touw)
Bilspieren
Schouders
Lats
Quadriceps
Trapezius
Kabel
Kabel High Pulley Overhead Tricep Extension
Triceps
Kabel
Kabel Eénarmige Tricep Pushdown
Triceps
Kabel
Kabeltouw High Pulley Overhead Tricep Extension
Triceps
Kabel
Kabeltouw Incline Tricep Extension
Triceps
Kabel
Kabel Knielende Triceps Extensie (V2)
Triceps
Kabel
Kabel Curl (Multifunctionele V-bar)
Onderarmen
Kabel
Kabel Staande Serratus (Obliques) Crunch
Buikspieren
Kabel
Kabel Staande Eenarmige Serratus (Obliques) Crunch
Buikspieren
Kabel
Kabel Brede-Grip Lat Pulldown
Lats
Kabel
Kabel Lat Pulldown Volledig Bewegingsbereik
Lats
Kabel
Kabel Zittende Nekextensie (Hoofdharnas)
Trapezius
Kabel
Kabel Zittende Nekflexie (Hoofdharnas)
Trapezius
Kabel
Kabel Zittende Twist op de Vloer
Buikspieren
Kabel
Kabel Crossovers voor Bovenste Borstspieren
Borst
Kabel
Kabel Reverse-Grip Pulldown
Schouders
Lats
Trapezius
Kabel
Kabel Zijwaartse Pulldown (V-bar)
Lats
Kabel
Kabel Eenarmige Biceps Curl (V2)
Biceps
Kabel
Kabelroeien Zittend (V-stang)
Schouders
Lats
Trapezius
Kabel
Kabel Smalle Stoel Stand-Up
Bilspieren
Quadriceps
Kabel
Kabel Stijve Been Deadlift van Stepbox
Lats
Bilspieren
Kabel
Staande Kabel Curl met Onderhandse Greep
Onderarmen
Kabel
Kabel Hellende Pushdown
Lats
Kabel
Kabel Zittend Supine-Grip Roeien
Schouders
Lats
Trapezius
Kabel
Kabel Ondersteunde Inverse Beenkrul
Hamstrings
Quadriceps
Kabel
Kabel Y Raise
Schouders
Kabel
Kabel Zittend op Grond Roeien (Touw)
Schouders
Lats
Trapezius
Kabel
Kabel Staande Close Press
Triceps
Kabel
Cable Kneeling Rear Delt Row (Touw)
Schouders
Lats
Kabel
Cable Staande High Cross Triceps Extension
Triceps
Kabel
Kabel Bent-over Row
Lats
Kabel
Kabel Leunende Zijwaartse Heffing
Schouders
Kabel
Kabel Bent-over Eenarmige Zijwaartse Heffing
Schouders
Kabel
Kabel Rear Delt Row
Schouders
Kabel
Kabel Triceps Pushdown op Vloer
Triceps
Kabel
Kabel Staande Voorheffing Variatie
Schouders
Kabel
Kabel Overhead Tricep Extension Rechte Stang
Triceps
Kabel
Kabel Eenarmige Reverse Fly
Schouders
Kabel
Half Kneeling Pallof Press met Kabel
Buikspieren
Kabel
Liggende Triceps Extension met Kabel (Touw)
Triceps
Kabel
Cable Bent-Over Reverse-Grip Row
Schouders
Lats
Trapezius
Kabel
Kabel Donkey Kickback
Bilspieren
Kabel
Kabel Neutral-Grip Kickback
Triceps
Kabel
Kabel Gebogen Eenarmige Neutral-Grip Kickback (Touw)
Triceps
Kabel
Kabel Gebogen Neutral-Grip Kickback (Touw)
Triceps
Kabel
Kabel Unilaterale Biceps Curl
Biceps
Kabel
Kabel Enkele Arm Triceps Pushdown (Touw)
Triceps
Kabel
Kabel Schouder 90 Graden Externe Rotatie
Schouders
Kabel
Kabel Schouder Interne Rotatie
Schouders
Borst
Kabel
Kabel Schouder 90 Graden Interne Rotatie
Borst
Kabel
Kabel Staande Roei
Schouders
Lats
Trapezius
Kabel
Kabel roeien met smalle grip staand
Schouders
Lats
Trapezius
Kabel
Kabel liggende triceps extensie (laag)
Triceps
Kabel
Kabel Glute Dominante Step-up
Bilspieren
Quadriceps
Kabel
Kabel Staande Eenarmige Gezichtstrek
Schouders
Kabel
Kabel Neutrale-Grip Brede Pulldown (V2)
Lats
Kabel
Kabel Staande Gezichtstrek
Schouders
Kabel
Staande Kabel Gezichtstrekken (Touw)
Schouders
Kabel
Kabel Zijbuiging
Buikspieren
Kabel
Zittende Kabel Gezichtstrekken (Touw)
Schouders
Kabel
Zittende Kabel Beenstrekken
Quadriceps
Hamstrings
Kabel
Kabel Schuine Biceps Curl
Biceps
Kabel
Kabel Knielende Crunch
Quadriceps
Buikspieren
Kabel
Kabel Lage Borstpers
Borst
Kabel
Eenarmige Zijwaartse Rechte Arm Lat Pulldown
Lats
Kabel
Kabel Hoge Katrol Rechte Stang Overhead Triceps Extension
Triceps
Kabel
Kabel Zittende Hoge Katrol Tricep Verlenging
Triceps
Kabel
Kabel Close-Grip Curl (SZ-stang)
Biceps
Kabel
Kabel Preacher Curl (Touw)
Biceps
Kabel
Kabel Eenarmige Neutrale-Grip Voorheffen
Schouders
Kabel
Kabel Achterste Deltaroeien (parallelle stang)
Schouders
Kabel
Staande Eenarmige Fly met Kabel
Borst
Kabel
Kabel Zittende Overhead Curl (SZ-stang)
Biceps
Kabel
Kabel Staande Pols Roll
Onderarmen
Kabel
Kabel Lat Pulldown Staand
Lats
Kabel
Kabel Staande Pols Curl
Onderarmen
Kabel
Kabel Staande Pols Reverse Curl
Onderarmen
Kabel
Kabel Staande Achterwaartse Pols Curl
Onderarmen
Kabel
Kabel Zijwaartse Pulldown met Mag-Grip
Lats
Kabel