De beste 14 Medicineball oefeningen

Alle spiergroepen

Alle spiergroepen

Buikspieren

Biceps

Kuiten

Borst

Bilspieren

Lats

Quadriceps

Schouders

Trapezius

Triceps

Alle moeilijkheidsniveaus

Alle moeilijkheidsniveaus

Makkelijk

Gemiddeld

Gevorderd

Medicine Ball Sit-up (muur)

QuadricepsBuikspieren

Medicineball

Medicine Ball Push-Up

Borst

Medicineball

Russische Draai (Medicine bal)

Buikspieren

Medicineball

Medicine Bal Vangen en Overhead Gooien

LatsSchouders

Medicineball

Medicine Ball Overhead Slam

SchoudersLatsTrapeziusBuikspieren

Medicineball

Medicine Bal Close-Grip Push-Up

Triceps

Medicineball

Medicine Bal Liggende Borstworp

Triceps

Medicineball

Crunch met Medicijnbal

Buikspieren

Medicineball

Medicine Ball Liggende Been Raise

QuadricepsBuikspieren

Medicineball

Medicine Bal Borst Pass tegen Muur

BorstBuikspieren

Medicineball

Medicine Bal Gooi Squat met Muur

SchoudersBilspierenBorstQuadriceps

Medicineball

Staande krachtgooi

BicepsSchoudersKuitenBuikspierenBorstQuadricepsTrapezius

Medicineball

Medicine ball lunge met biceps curl

BicepsBilspierenQuadriceps

Medicineball

Medicine Ball Russische Twist (benen omhoog)

Buikspieren

Medicineball