De beste 7 Trap bar oefeningen

Alle spiergroepen

Alle spiergroepen

Onderarmen

Bilspieren

Hamstrings

Lats

Quadriceps

Schouders

Trapezius

Triceps

Alle moeilijkheidsniveaus

Alle moeilijkheidsniveaus

Gemiddeld

Gevorderd

Olympische Halter Hammer Curl

Onderarmen

Trap bar

Olympische Halter Triceps Extensie

Triceps

Trap bar

Hex Bar Deadlift

BilspierenQuadricepsHamstrings

Trap bar

Trap Bar Boerendrag

QuadricepsHamstrings

Trap bar

Trap Bar Staande Shrug

Trapezius

Trap bar

Trap Bar Voorovergebogen Roeien

SchoudersLatsTrapezius

Trap bar

Trap Bar Squat

BilspierenQuadriceps

Trap bar