logoFitAI
ØvelserPrøv gratis

De beste 307 styrkeøvelser for bryst

Push-up
Hantelpress på benk
Stang Benkpress
Hantel sammenklemming benkpress
Lever Brystpress
Skråbenkpress med hantler
Hantelflyes
Push-up (på knær)
Bredhånds push-up
Skjevbenk skulderpress
Hantel Svend-press
Lever Sittende Flies
Brystdipp på benk
Nedoverbakke Push-Up
Lever Brystpress (Plate)
Pike Push-up
Push-up (vegg)
Stang Skrå Benkpress
Kabel flyes midt
Kabel lav brystpress
Lever pec deck flyes
Kabel flyes lavt
Knelende Skulder Tapping
Assistert Brystdipp (på kne)
Bryst Dips
Lever skråbenk brystpress
Stående Kabel Flyes
Plyo push-up
Skrå hantelflyes
Push press
Nedover skrå hantelpress
Hantel pullover (V2)
Skrå hammer brystpress
Liggende hammerpress med hantler
Hantel push-press
Stang Nedover Benkpress
Skrå hammerpress med hantler
Lever liggende brystpress (med vektplater)
Smith Skrå Benkpress
Smith Benkpress
Hantel liggende hammerpress på gulv
Kroppsvekt Svend-press
Dips på gulv med stol
Lever brystpress (V3)
Kabel stående rette crossovers
Lever nedadgående brystpress
Brystpress med maskin (V5)
Hantel rett arm pullover
Hantel incline low fly
Hantelpress liggende på gulvet
Skjev brystpress med maskin (V2)
Slynge Brystpress
Stang Bred Benkpress
Kettlebell Sumo High Pull
Hantel Lav Flyes
Skulderklapp
Kabel stående brystpress
Planken med push-up og roing
Manual Rundt Pullover
Nedover skrå hantelflyes
Brystdypp (på dip pull-up bur)
Hantel stående ett arms krysshev
Hantel Gulv Flak
Brystpress med maskin (V4)
Kabel skulder intern rotasjon
Hantel planke passering
Sittende Slag på Pute
Lever skrå flue
Dyp push-up
Omvendt benkpress med manualer
Hyght Hantelfly
Slagetau
Skrå push-up
Stang Pause Skråbenkpress
Støttet Klatrer på Pute
Stående Enarms Flies med Kabel
Edderkopp Krype Armheving
Hantel pullover på gulvet
Kabel flyes i skråbenk
Skjev Brystpress med Vektplate
Manualer liggende hammerpress
Hantel skråbenk nærgrep press variasjon
Bånd brystfly
Hantel Skråpress med Vridning
Omvendt Press på Gulvet med Manualer
Stang Guillotine Benkpress
Nedoverbakke armheving (på knærne)
Stang Rykk og Press
Skrå hantelavl
Brystdips med bredt grep på parallelle barer
Hantel vekselvis gulvpress
Hantel skulder intern rotasjon ved 90 grader abduksjon
Push-up pluss
Hantel squeeze press på gulvet
Smith Nedadgående Benkpress
Kabel kryssdrag for øvre bryst
Bånd Høy Flyes
Stående Brystpress med Bånd
Sidehev knebøy
Skrå hantelpress med håndflatene inn
Hantel enarms flyes på gulv
Bånd lav brystfly
Nedover skrå hammerpress med hantler
Side spark burpee
Hantel rykk og press
Stang Pause Benkpress
Kabelbenkpress i skråbenk
Vektet Svend-press
Nedover skrå brystpress med maskin (V2)
Frontplank til tåtap
Nedover skrå hanteltwistflyes
Hantel alternerende benkpress (høy start)
Enarms kabel sidehev bøyd over
Klokke Push-Up
Pullover med maskin (vektskive)
Manual Sideplanke med Bakre Flak
Skrå hanteltwistflyes
Bånd krysskropps enarms brystpress
Hantel En-Arm Lavt Flak
Armheving i Barnepose
Plankeskulderklapp
Hantel Ettarms Snatch
Knefallende Armheving med Roing
Kettlebell Hang Clean
Hantel enarms bredgrep benkpress
Stang gulv brystpress
Hantel skråpress med sammenklemming
Liggende enarms hantelpress
Hantelpress knebøy
Bånd lav brystpress
Incline Close-Grip Push-up
Motstandsbånd Armhevning
Bånd Skrå Brystpress
Kabel Benkpress
Kettlebell Ettarms Snatch
Stang nedadgående pullover
Dips mellom stoler
Kroppsvekt Stående Flyes
Hantel ett arms vekslende flyes
Plank til Pike
Nærgrep Larsen Press med Stang
Forhøyet Armheving
Skrå Svend-press
Bånd Skrå Brystfly
Dumbbell Larsen Press
Kabelnedtrekk
Push-up til sideplank
Incline benkpress med manualer og håndflatene inn
Eksplosiv armheving
Lav utfallstvist
Manual Hengende Power Clean
Liggende kabel flyes
Archer push-up
Lever crossovers
Kobra push-up
Bånd stående vekslende brystpress
Hantel ett arms gulvpress
Hantel enkeltstående rykk og støt
Stang power clean
Bånd benkpress
Ned til Oppadgående Hund
Arm Kryss
Kabel skulder 90 grader intern rotasjon
Hantel enkeltstående rykk
Knebøy Push-up med Brysttrekk Tilbake
Kettlebell Vekslende Press på Gulv
Kettlebell enarms gulvpress
Pseudo Planche Armheving
Jab Kryss
Stang Pause Nedadgående Benkpress
Vektet Svend benkpress
Barbell Larsen Press
Kettlebell Ettarms Jerk
Modifisert Hindu Push-up
Bånd vekslende lav brystfly
Stang omvendt grep benkpress
Håndtak Enarmet Brystpress (Plate)
Utendørs Sittende Brystpress
Slynge flyes
Vektet Armheving med Vektvest
Kettlebell Thruster
Knelende kobra push-up
Armheving hånd for hånd
Håndflate Opp-Ned Rotasjon
Sittende flyes på en polstret krakk
Nedoverbakke diamant armhevning
Isometriske Viskere
Manualer Incline Vekselvis Press
Kettlebell Dyp Push-up
Bånd lav vekslende brystpress
Diamantpress
Kettlebell Brystpress Liggende på Gulvet
Stående Albueklapp
Pike push-up (på benk) (V2)
Crunchy frosk på gulv
Nedoverbakke knelende push-up på kasse
Landmine Knelende Squeeze Press
Stående Svømmer
V-Sitt Kryss Slag
Kettlebell enarms clean og press
Stangrengjøring pull
Knelende roterende push-up
Landmine ett arms press
Hantel ett arms vekslende nedadgående benkpress
Kettlebell gulvfly
Halv chest fly
Bryst Press Ned
Push-up med slynge
Hantelfly på treningsball
Stang power jerk
Nedoverbakke push-up mot vegg
Medisinball Kast Squat med Vegg
Liggende push-up
Stående Brystfly med Kroppsvekt
Push-up (bosu ball)
Assistert vektet push-up
Kettlebell Omvendt Benkpress
Omvendt Press på Gulvet med Kettlebell
Bånd Armheving
Hantel skrå enarms press
Skulderklapp på skrå
Sideplank Rotasjon med Støtte på Pute
Knelende Knokkel Push-up
Push-up med medisinball
Stang Snatch Trekk
Liggende hantel pullover på treningsball
Skulderklapp i Nedoverbakke
En-Side Bueskytter Push-up
Stående Albueberøring med Kroppsvekt (Hender på nakken)
Brystklapp Push-up
Ring Bryst Flyes
Push-Up Jumping Jack
Cluster
Hantel enarms side liggende benkpress
Hantelfly med skråning på treningsball
Stang hengrengjøring
Smith Hex Press
Armheving med håndslipp
Fingerarmheving
Liggende gulvfly
Skjev enarms brystpress med vektplate
Bønn chest squeeze
Pulserende chest crossovers
Roterende Push-up
Push-up med vridning
Nedoverbakke diamantpike push-up
Ring Nedadgående Push-up
Roterende push-up
Enarms Armheving
Stang hengrykk
Stang split jerk
Smith Hang Clean
Kabel flyes i skråbenk (på balanseball)
Supermann push-up
Hantel pullover med hofteforlengelse på treningsball
Vriearmheving
Stang full clean
Ring Push-up til Side Plank
Roterende push-up
Kettlebell rykk og press
Hantel pullover på treningsball
Enarms push-up (på knær)
Snatch High Pull
Slynge push-up
Stangrykk
Bred Armheving mot Vegg
En-Arm Push-Up Med Veggstøtte
Stang muskelrens
Handstand Push-up (V2)
Power Clean Thruster
Stang power clean fra blokker
Stående kraftkast
Stang power snatch
Stangrykk og støt
Slynge selvassistert bryst dip
Full planche push-up
Medisinball Brystpass mot Vegg
Side-til-side armheving
Push-up med ett ben løftet
Assistert ettbeins benpress
Kipping Handstand Push-up
Stang splitt-snatch
Kroppsvekt Stående Triangel Flyes
Slynge stjerne push-up
Slynge bryst dip
Stang power snatch fra blokker
Knelende forskyvet push-up
Brystklem bak hodet
Stang split clean
Sittende Ballerina
Pulsbønnepress
Armkryss med Brystet Frem
Trykk og Roter
Dobbel Armkryss
Flaskevektet liggende brystpress
Flaskevektet Svend-press
Dobbel Puls Albue Fly
Kroppsvekt Stående Rett Arm Brystfly
Albue til albue
Diagonale åpninger
Trykk og Armkryss
Kryssende armløft
Klapp bak ryggen
Diagonal Front Scoop Raise
Stående Albuetouch
Albuefly og håndflatepress
Albueklem med håndflatene over hodet