logoFitAI
ØvelserPrøv gratis

De beste 307 styrkeøvelser for bryst

Assistert Brystdipp (på kne)
Stang Benkpress
Stang Rykk og Press
Stang Nedover Benkpress
Stang Guillotine Benkpress
Stang Skrå Benkpress
Stang Bred Benkpress
Slagetau
Kabel Benkpress
Kabelnedtrekk
Kabelbenkpress i skråbenk
Kabel flyes i skråbenk (på balanseball)
Kabel flyes i skråbenk
Kabel flyes lavt
Liggende kabel flyes
Kabel flyes midt
Enarms kabel sidehev bøyd over
Stående Kabel Flyes
Bryst Dips
Klokke Push-Up
Nedoverbakke Push-Up
Manual Rundt Pullover
Hantelpress på benk
Nedover skrå hantelpress
Nedover skrå hantelflyes
Nedover skrå hammerpress med hantler
Nedover skrå hanteltwistflyes
Hantelflyes
Skråbenkpress med hantler
Skrå hantelavl
Skrå hantelflyes
Skrå hammerpress med hantler
Skrå hantelpress med håndflatene inn
Skrå hanteltwistflyes
Liggende hammerpress med hantler
Liggende enarms hantelpress
Hantel pullover (V2)
Hantel rett arm pullover
Skrå push-up
Isometriske Viskere
Kettlebell Vekslende Press på Gulv
Kettlebell Hang Clean
Kettlebell Ettarms Jerk
Kettlebell Ettarms Snatch
Kettlebell Sumo High Pull
Kettlebell Thruster
Lever Brystpress (Plate)
Lever Brystpress
Lever Sittende Flies
Stang power clean
Push-up (bosu ball)
Push-up (vegg)
Push-up
Push-up med medisinball
Push-up til sideplank
Push-up med ett ben løftet
Roterende push-up
Enarms Armheving
Smith Benkpress
Smith Nedadgående Benkpress
Smith Skrå Benkpress
Stang Snatch Trekk
Edderkopp Krype Armheving
Supermann push-up
Push-up med slynge
Vektet Svend-press
Bånd Høy Flyes
Bånd Armheving
Assistert ettbeins benpress
Lever pec deck flyes
Lever liggende brystpress (med vektplater)
Kabel stående brystpress
Slynge bryst dip
Slynge flyes
Slynge selvassistert bryst dip
Slynge push-up
Slynge stjerne push-up
Assistert vektet push-up
Manualer liggende hammerpress
Push-up (på knær)
Skrå hammer brystpress
Push press
Bånd benkpress
Stang nedadgående pullover
Kabel stående rette crossovers
Dyp push-up
Hantelfly på treningsball
Hantelfly med skråning på treningsball
Hantel skrå enarms press
Liggende hantel pullover på treningsball
Hantel pullover med hofteforlengelse på treningsball
Hantel pullover på treningsball
Kettlebell enarms gulvpress
Lever skråbenk brystpress
Lever nedadgående brystpress
Plyo push-up
Bredhånds push-up
Brystdypp (på dip pull-up bur)
Skjev brystpress med maskin (V2)
Stangrengjøring pull
Stang hengrengjøring
Stang hengrykk
Stang power clean fra blokker
Stang power jerk
Stang power snatch
Stang power snatch fra blokker
Stangrykk
Stang split clean
Stang split jerk
Incline benkpress med manualer og håndflatene inn
Omvendt benkpress med manualer
Hantel push-press
Skjevbenk skulderpress
Lever brystpress (V3)
Brystpress med maskin (V4)
Nedover skrå brystpress med maskin (V2)
Pullover med maskin (vektskive)
Brystpress med maskin (V5)
Brystdips med bredt grep på parallelle barer
Kabel kryssdrag for øvre bryst
Skjev Brystpress med Vektplate
Bred Armheving mot Vegg
Smith Hex Press
Pike Push-up
Planken med push-up og roing
Hantel vekselvis gulvpress
Enarms push-up (på knær)
Push-up pluss
Side spark burpee
Brystklapp Push-up
Modifisert Hindu Push-up
Hyght Hantelfly
Archer push-up
Hantel liggende hammerpress på gulv
Full planche push-up
Hantel enarms bredgrep benkpress
Hantel enarms flyes på gulv
Lever crossovers
Skulderklapp på skrå
Pike push-up (på benk) (V2)
Dips mellom stoler
Hantel rykk og press
Dips på gulv med stol
Hantel Svend-press
Kobra push-up
Knelende kobra push-up
Nedoverbakke knelende push-up på kasse
Nedoverbakke push-up mot vegg
Knelende roterende push-up
Crunchy frosk på gulv
Manualer Incline Vekselvis Press
Roterende Push-up
Kettlebell Dyp Push-up
Manual Sideplanke med Bakre Flak
Hantelpress liggende på gulvet
Hantel sammenklemming benkpress
Hantel alternerende benkpress (høy start)
Skulderklapp
Hantelpress knebøy
Stang gulv brystpress
Stående Brystpress med Bånd
Forhøyet Armheving
Skulderklapp i Nedoverbakke
Pseudo Planche Armheving
Hantel Ettarms Snatch
Knefallende Armheving med Roing
Jab Kryss
Vektet Armheving med Vektvest
Hantel Lav Flyes
Landmine Knelende Squeeze Press
Nedoverbakke armheving (på knærne)
Armheving med håndslipp
Vriearmheving
Fingerarmheving
Armheving hånd for hånd
Lav utfallstvist
Hantel skråbenk nærgrep press variasjon
Frontplank til tåtap
Bånd lav brystfly
Bånd lav brystpress
Bånd brystfly
Bånd krysskropps enarms brystpress
Bånd lav vekslende brystpress
Bånd vekslende lav brystfly
Bånd stående vekslende brystpress
Hantel Gulv Flak
Hantel En-Arm Lavt Flak
En-Side Bueskytter Push-up
Hantel pullover på gulvet
Knelende Skulder Tapping
Diamantpress
Motstandsbånd Armhevning
En-Arm Push-Up Med Veggstøtte
Ned til Oppadgående Hund
Arm Kryss
Håndflate Opp-Ned Rotasjon
Manual Hengende Power Clean
Stående Svømmer
Armheving i Barnepose
Kettlebell Brystpress Liggende på Gulvet
Kroppsvekt Stående Flyes
Kroppsvekt Stående Triangel Flyes
Plank til Pike
Ring Bryst Flyes
V-Sitt Kryss Slag
Stang Pause Nedadgående Benkpress
Stang Pause Skråbenkpress
Stang Pause Benkpress
Push-Up Jumping Jack
Hantel skulder intern rotasjon ved 90 grader abduksjon
Hantel skråpress med sammenklemming
Skrå Svend-press
Stang muskelrens
Kroppsvekt Svend-press
Liggende gulvfly
Kabel skulder intern rotasjon
Kabel skulder 90 grader intern rotasjon
Stang omvendt grep benkpress
Hantel ett arms gulvpress
Landmine ett arms press
Hantel ett arms vekslende nedadgående benkpress
Hantel ett arms vekslende flyes
Hantel enkeltstående rykk og støt
Hantel enkeltstående rykk
Sittende Ballerina
Smith Hang Clean
Medisinball Brystpass mot Vegg
Kipping Handstand Push-up
Incline Close-Grip Push-up
Medisinball Kast Squat med Vegg
Handstand Push-up (V2)
Power Clean Thruster
Snatch High Pull
Stangrykk og støt
Stang splitt-snatch
Cluster
Push-up med vridning
Stående kraftkast
Roterende push-up
Plankeskulderklapp
Knelende forskyvet push-up
Albue til albue
Diagonale åpninger
Stang full clean
Nedoverbakke diamantpike push-up
Kettlebell enarms clean og press
Vektet Svend benkpress
Sittende Slag på Pute
Sideplank Rotasjon med Støtte på Pute
Støttet Klatrer på Pute
Armkryss med Brystet Frem
Trykk og Roter
Stående Albueklapp
Stående Albuetouch
Dobbel Armkryss
Trykk og Armkryss
Side-til-side armheving
Hantel squeeze press på gulvet
Hantel stående ett arms krysshev
Brystdipp på benk
Eksplosiv armheving
Sidehev knebøy
Hantel planke passering
Sittende flyes på en polstret krakk
Kryssende armløft
Albuefly og håndflatepress
Skjev enarms brystpress med vektplate
Håndtak Enarmet Brystpress (Plate)
Slynge Brystpress
Bånd Skrå Brystpress
Bånd Skrå Brystfly
Kabel lav brystpress
Hantel enarms side liggende benkpress
Lever skrå flue
Kettlebell rykk og press
Kettlebell gulvfly
Nedoverbakke diamant armhevning
Brystklem bak hodet
Albueklem med håndflatene over hodet
Pulsbønnepress
Klapp bak ryggen
Liggende push-up
Flaskevektet liggende brystpress
Flaskevektet Svend-press
Halv chest fly
Bønn chest squeeze
Pulserende chest crossovers
Hantel incline low fly
Hantel Skråpress med Vridning
Stående Enarms Flies med Kabel
Stående Brystfly med Kroppsvekt
Stående Albueberøring med Kroppsvekt (Hender på nakken)
Bryst Press Ned
Knebøy Push-up med Brysttrekk Tilbake
Ring Push-up til Side Plank
Ring Nedadgående Push-up
Barbell Larsen Press
Nærgrep Larsen Press med Stang
Dumbbell Larsen Press
Kettlebell Omvendt Benkpress
Omvendt Press på Gulvet med Manualer
Omvendt Press på Gulvet med Kettlebell
Diagonal Front Scoop Raise
Dobbel Puls Albue Fly
Kroppsvekt Stående Rett Arm Brystfly
Utendørs Sittende Brystpress
Knelende Knokkel Push-up