logoFitAI
ØvelserPrøv gratis

De Bedste 307 styrkeøvelser til bryst

Assisteret Brystdip (på knæ)
Bænkpres med Stang
Stang Clean og Pres
Nedadgående Bænkpres med Stang
Guillotine Bænkpres med Stang
Skrå Bænkpres med Stang
Stang Bred Bænkpres
Slagtau
Kabel Bænkpres
Kabel Nedadgående Flyes
Kabel Skrå Bænkpres
Kabel Skrå Flyes (på stabilitetsbold)
Kabel Skrå Flyes
Kabel Lav Flyes
Kabel Liggende Flyes
Kabel Midter Flyes
Enarms Kabel Lateral Foroverbøjet
Kabel Stående Fly
Bryst Dip
Ur Push-Up
Nedadgående Push-Up
Håndvægt Rundt Pullover
Håndvægt Bænkpres
Håndvægt Skrå Bænkpres Nedad
Håndvægt Skrå Flyes Nedad
Håndvægt Skrå Hammerpres Nedad
Håndvægt Skrå Twist Flyes Nedad
Håndvægt Flyes
Håndvægt Skrå Bænkpres
Håndvægt Skrå Flyes
Håndvægt Skrå Flyes
Håndvægt Skrå Hammerpres
Håndvægt Skrå Palm-in Pres
Håndvægt Skrå Twisted Flyes
Håndvægt Liggende Hammerpres
Håndvægt Liggende En-armet Pres
Pullover med håndvægt
Håndvægt straight arm pullover
Skrå armbøjning
Isometriske vinduesviskere
Kettlebell skiftevis pres på gulv
Kettlebell hængende ren
Kettlebell etarms ryk
Kettlebell etarms træk
Kettlebell sumo høj træk
Kettlebell thruster
Lever Brystpres (Plade)
Lever Brystpres
Lever Sædet Flyes
Stang Power Clean
Push-up (bosu bold)
Push-up (væg)
Push-up
Push-up Medicinbold
Push-up til Side Plank
Løft Et Ben Push-up
Roterende Push-up
Enarms Armbøjning
Smith Bænkpres
Smith Skrå Bænkpres
Smith Incline Bænkpres
Stang Snatch Træk
Edderkop Kryb Armbøjning
Superman armbøjning
Armbøjning i slynge
Vægtet Svend pres
Band High Fly
Band Push-up
Assisteret en-bens pres
Lever pec deck flyes
Lever liggende brystpres (med vægtskiver)
Kabel stående brystpres
Suspender brystdip
Suspender flyes
Suspender selvassisteret brystdip
Suspender Push-up
Suspender Stjerne Push-up
Assisteret Vægtet Push-up
Håndvægt Liggende Hammerpres (V2)
Push-up (på knæ)
Lever Skrå Hammer Brystpres
Push Press
Bånd Bænkpres
Stang Nedadgående Pullover
Kabel Stående Lige Overkrydsninger
Dyb Push-Up
Dumbbell fly på træningsbold
Dumbbell incline fly på træningsbold
Håndvægt Skrå Én-Arms Pres
Dumbbell pullover liggende på træningsbold
Dumbbell pullover med hofteforlængelse på træningsbold
Dumbbell pullover på træningsbold
Kettlebell Én-Arms Gulvpres
Lever Skrå Brystpres
Lever Nedadgående Brystpres
Plyo Push-up
Bred Hånd Push-up
Bryst Dip (i dip pull-up bur)
Skrå brystpres i maskine (V2)
Clean træk med vægtstang
Hang clean med vægtstang
Hang snatch med vægtstang
Power clean fra blokke med vægtstang
Power jerk med vægtstang
Power snatch med vægtstang
Power snatch fra blokke med vægtstang
Snatch med vægtstang
Split clean med vægtstang
Split jerk med vægtstang
Håndvægt palmer-ind skrå bænkpres
Håndvægt omvendt bænkpres
Håndvægt push press
Skrå pres
Lever brystpres
Lever brystpres (V4)
Lever skråt nedadgående brystpres (V2)
Lever pullover (vægtskive)
Lever brystpres (V5)
Bredt greb brystdip på høje parallelle barer
Kabel overkrops crossovers
Skrå brystpresse med vægtplader
Bred armbøjning mod væg
Smith Hex Pres
Pike Armbøjning
Plank push-up med roning
Skiftevis håndvægt pres på gulv
En-arms push-up (på knæ)
Push-up plus
Side spark burpee
Brystklap Armbøjning
Modificeret Hindu Armbøjning
Hyght Håndvægt Flugt
Archer Push-up
Hantel Liggende Hammerpres på Gulv
Fuld Planche Push-up
Hantel En-Arms Bredgrebs Bænkpres
Hantel En-Arm Gulv Flyes
Lever Crossovers
Incline Skulder Tap
Pike Push-up (på Bænk) (V2)
Dips mellem Stole
Håndvægt Clean og Press
Dip på Gulv med Stol
Håndvægt Svend Press
Cobra Armstrækning
Knælende Cobra Armstrækning
Nedadgående Knælende Armstrækning på Kasse
Nedadgående Armstrækning mod Væg
Knælende Roterende Armstrækning
Knasende Frø på Gulv
Håndvægt Incline Skiftevis Pres
Rotation Push-up
Kettlebell Dyb Push-up
Håndvægt Side Planke med Bagud Fly
Håndvægt liggende brystpres på gulv
Håndvægt sammenpresning bænkpres
Håndvægt skiftevis bænkpres (høj start)
Skulder tapning
Håndvægt pres squat
Stangbøjle gulv brystpres
Stående Brystpres med Bånd
Elevated Push-Up
Decline Shoulder Tap
Pseudo Planche Push-up
Håndvægt Et-arm Snatch
Kropsvægt Knælende Push-Up Roing
Jab Crosses
Vægtet Push-up med Vægtvest
Håndvægt Lav Fly
Landmine Knælende Squeeze Pres
Nedadgående knælende armbøjning
Armbøjning med håndslip
Twist armbøjning
Finger armbøjning
Armbøjning hånd for hånd
Lav lungestrid med twist
Håndvægt skråt tæt-greb pres variation
Front plank til tåtap
Bånd lav brystflyvning
Bånd lav brystpres
Bånd brystflyvning
Bånd kryds krop en arm brystpres
Bånd lav skiftevis brystpres
Bånd skiftevis lav brystflyvning
Bånd stående skiftevis brystpres
Håndvægt Gulv Fly
Håndvægt En-Arm Lav Fly
En-Sidet Archer Push-up
Håndvægt Pullover på gulv
Knælende Skulder Tap
Diamant Pres
Modstandsband Push-Up
Enarmet Push-Up Vægstøttet
Ned til Opadgående Hund
Arm Kryds
Håndflade Op Ned Rotation
Håndvægt Hang Power Clean
Stående Svømmer
Push-up i Barnestilling
Kettlebell liggende brystpres på gulv
Kropsvægt stående flyes
Kropsvægt stående trekant flyes
Plank til pike
Ring bryst flyes
V-Sidde Kryds Slag
Stang Pause Nedadgående Bænkpres
Stang Pause Skrå Bænkpres
Stang Pause Bænkpres
Push-Up Jumping Jack
Dumbbell skulder intern rotation ved 90 grader abduktion
Dumbbell skrå klemme pres
Skrå Svend pres
Barbell muscle clean
Kropsvægt Svend pres
Liggende gulv flyes
Kabel skulder intern rotation
Kabel skulder 90 grader intern rotation
Barbell omvendt greb bænkpres
Dumbbell et-armet gulvpres
Landmine et-armet pres
Dumbbell et-armet skiftevis skrå bænkpres
Dumbbell et-armet skiftevis flyes
Dumbbell enkelt power clean og jerk
Dumbbell enkelt power clean
Siddende Ballerina
Smith Hang Clean
Medicinbold Brystpas mod Væg
Kipping Håndstand Push-up
Incline Close-Grip Push-up
Medicinbold Kast Squat med Væg
Håndstand Push-up (V2)
Power clean thruster
Snatch high pull
Stang clean and jerk
Stang split snatch
Cluster
Armbøjning med twist
Stående kraftkast
Roterende Armstrækninger
Planken Skulder Tap
Knælende Forskudte Armstrækninger
Albue til Albue
Diagonale Åbninger
Stangløft Full Clean
Nedadgående Diamant Pike Armstrækninger
Kettlebell Én Arm Clean og Pres
Vægtet Svend Bænkpres
Siddende Slag på Polstret Skammel
Side Plank Rotation med Støtte fra Polstret Skammel
Klatrer med Støtte fra Polstret Skammel
Arm Krydsning Bryst Frem
Skub og Roter
Stående Albueklap
Stående Albuerør
Arm Dobbelt Krydsning
Skub og Arm Krydsning
Side-til-side armbøjning
Håndvægt sammenpresning pres på gulvet
Håndvægt stående etarms krydsløft
Brystdip på bænk
Eksplosiv armbøjning
Side-op squat
Håndvægt planke pas igennem
Siddende Fly på en polstret skammel
Krydsløft af arme
Albueflyvning og håndfladetryk
Skivebelastet enarms skrå brystpresse
Lever enarms brystpres (plade)
Suspender brystpres
Bånd skrå brystpres
Bånd skrå brystflyvning
Kabel lav bryst pres
Håndvægt en arm side liggende bænkpres
Lever incline fly
Kettlebell Clean and Press
Kettlebell Floor Fly
Decline Diamond Push-up
Brystpres med hænder bag hovedet
Albuepres med håndflader over hovedet
Pulserende bøn tryk
Klap bag ryggen
Liggende armbøjning
Flaskevægtet liggende bænkpres
Flaskevægtet Svend pres
Halv chest fly
Bøn chest squeeze
Pulserende chest crossovers
Håndvægt Skrå Lav Flyes
Dumbbell Incline Twist Press
Stående En-Arm Flies med Kabel
Stående Skiftevis Brystflyvning med Kropsvægt
Stående Albue Berøringer med Kropsvægt (Hænder på nakken)
Bryst Pressdown
Knæ Push-up med Bryst Tilbagetrækning
Ring Push-up til Side Plank
Ring Nedadgående Push-up
Barbell Larsen Press
Barbell Close-Grip Larsen Press
Dumbbell Larsen Press
Kettlebell Reverse Bench Press
Dumbbell Reverse Press på Gulv
Kettlebell Reverse Press på Gulv
Diagonal Front Scoop Raise
Double Pulse Elbow Fly
Bodyweight Standing Straight Arm Chest Fly
Lever Udendørs Siddende Brystpres
Knælende Næve Armstrækning