Personlige træningsplaner lavet af AI
En AI-udformet træningsplan, der er designet til at matche din krop og din udvikling.Prøv gratis
7,5 millioner+Brugere
4.9315K+ appbedømmelser
150 millioner+sæt registreret
AI-skabte træningsprogrammer
FitAI laver personlige træningsplaner ved hjælp af AI baseret på dine kropsdata, dit erfaringsniveau og dine fitnessmål.- AI-genererede træningsplaner til dig
- Log øvelser med sæt, gentagelser og vægte
- Tilføj øvelsesnoter for at holde styr på alt
- Hviletimere for bedre restitution
Sundhed- og Watch-app
Registrer dine træningspas problemfrit på din telefon eller dit smartwatch. FitAI synkroniserer dine træningsdata via Sundhed-appen, så du nemt kan følge præstation, volumen og fremskridt.- Træningssporing på mobil og ur
- Registrér gentagelser, vægte og sæt på få sekunder
- Integration med Sundhed-appen
- Træningshistorik og præstationssporing
AI-fitnesscoach 24/7
FitAI fungerer som din personlige AI-fitnesscoach og guider dig gennem træningspas, besvarer fitnessspørgsmål og hjælper dig med at holde fast og være motiveret hele tiden.- AI-drevet fitnesscoaching og vejledning
- Personlige træningsanbefalinger
- Træningsindsigter baseret på din historik
- Stil alle dine personlige fitnessspørgsmål
Ryan Walker
Endelig en AI-fitnessapp, der giver mening. Det, jeg bedst kan lide ved FitAI, er, hvor intelligent AI'en er. Den bruger mine fitnessdata, mål og træningshistorik til at skabe træningspas, der virkelig føles personligt tilpassede. Øvelsesdatabasen er omfattende, og videoerne hjælper i høj grad med at holde korrekt teknik. Det er en fantastisk app til træningslog og træningsplanlægning.
Jessica Miller
Det her er den bedste AI-træningsplanlægger, jeg nogensinde har brugt. Jeg har prøvet mange fitnessapps før, men FitAI skiller sig ud. AI-træningsplanlæggeren laver programmer, der virkelig passer til mine mål og mit fitnessniveau. Øvelsesvideoerne er meget tydelige, og træningsloggen gør det utrolig nemt at følge fremskridt. Kan varmt anbefales, hvis du leder efter en smart personlig træner-app.
David Anderson
Perfekt til begyndere og øvede brugere. Jeg startede som en komplet begynder, og FitAI gjorde alt enkelt. AI-genererede træningsplaner er nemme at følge og ikke overvældende. Muligheden for at udskifte øvelser og træne hjemme uden udstyr er et stort plus. En af de bedste fitnessapps, jeg har brugt.
Ofte stillede spørgsmål
Hvordan laver AI'en min træningsplan?
FitAI bruger dine personlige fitnessdata til at generere din træningsplan. Dette omfatter dine mål såsom vægttab eller muskelopbygning, dit fitnessniveau, tilgængeligt udstyr, træningsfrekvens og præferencer. AI'en analyserer disse oplysninger og opretter en personlig træningsplan, der er optimeret til din krop, din erfaring og dine mål. Når du logger træninger og fremskridt, kan AI'en fortsætte med at tilpasse din plan over tid.
Viser FitAI korrekt form og teknik?
Ja. Hver øvelse i FitAI inkluderer videodemonstrationer i høj kvalitet, klare skriftlige forklaringer og ekspertvejledning, der hjælper dig med at udføre bevægelser med korrekt form og teknik. Det hjælper med at reducere risikoen for skader og sikrer, at du får de bedste resultater ud af hver øvelse, uanset om du træner derhjemme eller i fitnesscenteret.
Hvad er FitAI?
FitAI er en AI-drevet app til træningsplanlægning, træningslog og personlig træner, der er designet til at hjælpe dig med at opbygge muskelmasse, tabe dig og forbedre din generelle form. Den laver personlige træningsplaner ved hjælp af kunstig intelligens, sporer dine træningspas og din fremgang og giver dig adgang til over 3.000 øvelser med videodemonstrationer i høj kvalitet. FitAI fungerer både til hjemmetræning og træning i fitnesscenter, hvilket gør den til en komplet fitnessløsning i én app.
Er appen egnet til begyndere?
Ja, helt sikkert. FitAI er udviklet til alle fitnessniveauer, inklusive helt nybegyndere. Når du starter, spørger appen om dit fitnessniveau, dine mål og din erfaring. Baseret på disse oplysninger opretter AI'en begyndervenlige træningsplaner med passende øvelser, sæt, gentagelser og pausetider. Du får også tydelige videodemonstrationer, øvelsesforklaringer og vejledning, der hjælper dig med at lære korrekt teknik sikkert og med selvtillid.
Har jeg brug for træningsudstyr, eller kan jeg træne derhjemme?
Du kan træne derhjemme uden noget udstyr. FitAI indeholder et stort bibliotek af kropsvægtsøvelser, som slet ikke kræver træningsudstyr. Hvis du går i fitnesscenter eller har udstyr derhjemme, kan appen også lave træningspas med håndvægte, vægtstænger, kettlebells, elastikker og meget mere. Du vælger blot, hvilket udstyr du har, og FitAI tilpasser din træningsplan derefter.
Kan jeg erstatte øvelser, jeg ikke kan lide?
Ja. Du kan nemt erstatte enhver øvelse, du ikke kan lide eller ikke kan udføre. Tryk blot på ikonet med tre prikker ved siden af øvelsen for at erstatte den manuelt, eller brug knappen AI Erstat for straks at få et passende alternativ. AI'en vælger en erstatning, der træner den samme muskelgruppe og passer til dit fitnessniveau, så din træning forbliver effektiv.
Kan jeg dele mine træningspas eller mine fremskridt med venner?
Ja. FitAI gør det nemt at dele dine træningspas og dine fremskridt. Du kan dele dit træningspas som et link eller eksportere det som et billede og poste det på sociale medier som Instagram, Facebook, TikTok eller X. Du kan motivere venner eller vise dine fremskridt på sociale medier.