Bånd skrå brystpres

Ekspertråd

Anker båndet på et lavt punkt og pres opad i en let vinkel for effektivt at efterligne skråpressens bevægelse.

Fastgør båndet omkring et lavt, solidt objekt.
Vend væk fra ankerpunktet, tag fat i båndhåndtagene og træd frem i en forskudt stilling.
Start med hænderne på brystniveau og pres håndtagene fremad og op.
Vend langsomt tilbage til startpositionen med kontrol.
Gentag det ønskede antal gentagelser.

Primær

Bryst100 %

Udstyr

Elastik

Øvelsestype

Styrke