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Die besten 231 für den Bizeps Übungen

Langhantel abwechselnder Bizeps-Curl
Langhantel Umsetzen und Stoßen
Langhantel-Curl
Langhantel Drag-Curl
Langhantel Prediger-Curl
Langhantel Bauchlage Schrägbizeps-Curl
Langhantel Sitzender enger Konzentrations-Curl
Langhantel Stehender enger Curl
Langhantel Stehender weiter Curl
Schlachtseile
Kabel-Bizepscurl
Kabel-Hammercurl (Seil)
Kabel-Bizepscurl im Liegen
Einarmiger Kabel-Bizepscurl
Kabel-Prediger-Curl
Stehender Kabel-Bizepscurl innen
Hantel abwechselnder Bizeps-Curl
Kurzhantel Bizeps-Curl
Kurzhantel Konzentrations-Curl
Kurzhantel Hammer-Curl
Kurzhantel Abwechselnder Hammer-Curl
Kurzhantel Schrägbank Bizeps-Curl
Kurzhantel Schrägbank Gerader Curl
Kurzhantel Schrägbank Wechsel-Curl
Kurzhantel Schrägbank Hammer-Curl
Kurzhantel Schrägbank Innerer Bizeps-Curl
Kurzhantel-Prediger-Curl
Kurzhantel-Bizepscurl auf der Schrägbank in Bauchlage
Kurzhantel-Bizepscurl im Sitzen
Kurzhantel-Prediger-Curl im Sitzen
Kurzhantel Bizeps-Curl im Stehen
Kurzhantel Konzentrationscurl im Stehen
Einarmiger Kurzhantel Konzentrationscurl im Stehen
Einarmiges Kurzhantel-Curl im Stehen (über Schrägbank)
Kurzhantel Prediger-Curl im Stehen
Kurzhantel Zottman-Curl
EZ-Stange Curl mit engem Griff
EZ-Stange Curl
Kettlebell Doppeltes Wechselndes Hang Clean
Kettlebell Hang Clean
Kettlebell Einarmiges Reißen und Stoßen
Kettlebell Sumo High Pull
Hebel Bizeps-Curl
Hebel Prediger-Curl
Langhantel-Umsetzen
Schultertippen-Liegestütz
Langhantel-Snatch-Zug
Gewichteter stehender Bizeps-Curl
Band abwechselnder Bizeps-Curl
Band Konzentrations-Curl
Band Einarmiger Überkopf-Bizeps-Curl
Lever Pec Deck Fliegen
Suspension Arm-Curl
Suspension Arm-Curl zu den Ohren
Suspender-Einarmiger Bizeps-Curl
Burpee
Rudergerät
Kurzhantel abwechselndes Sitzen Bizeps-Curl
Kurzhantel-Burpee
Kabel-Einarmiger Innerer Bizeps-Curl
Kurzhantel Bizepscurl im Stehen (Innen)
Klatschliegestütz
EZ-Stange Sitzende Curls
Schmetterling Yoga Pose
Langhantel Clean Pull
Langhantel Hang Clean
Langhantel Hang Snatch
Langhantel Power Clean aus dem Block
Langhantel Power Snatch
Langhantel Power Snatch aus dem Block
Langhantel Snatch
Langhantel Snatch aus dem Block
Langhantel Split Clean
Kabelzug Bizepscurl (SZ-Stange)
Kabelzug Stehender Reverse Curl (SZ-Stange)
Hebel Prediger-Curl (V2)
EZ-Hantel Enger Griff Prediger-Curl
EZ-Hantel Spider Curl
Langhantel Stehender Breiter Griff Bizepscurl
Kabelzug Enger Griff Curl
Kabelzug Drag Curl
Kabelzug Einarmiger Prediger-Curl
Kabelzug Liegender Bizepscurl
Kabelzug Überkopf-Curl
Kabelzug Seil Hammer Prediger-Curl
Kabelzug Sitzender Einarmiger Konzentrationscurl
Kabelzug Sitzender Überkopf-Curl
Kabelzug Hockendes Curl
Hantel abwechselnder Hammercurl im Sitzen
Hantel-Ausfallschritt mit Bizepscurl
Einarmiger Hantel Hammercurl am Predigerpult
Hantel High Curl
Einarmiger Hantel Zottman-Curl am Predigerpult
Dumbbell Preacher Curl über dem Gymnastikball
Hantel Reverse Spider Curl
Einarmiger Hantelcurl stehend über der Schrägbank
EZ-Stange Konzentrationscurl im Sitzen mit engem Griff
Smith-Maschine Bizepscurl
Bizeps Bein-Konzentrationscurl
Ellenbogenbeuger Dehnung
Armstreckung in vertikaler Dehnung
Supinationsstangen-Dehnung
Ellenbogenstreckung und Unterarmdehnung mit Supination und Pronation
Hebel Prediger-Curl (Platte)
Unterarmdehnung mit gesenkten Fingern
Handfahrrad
Ellipsentrainer gehen
Ellipsentrainer gehen
Seitliches Ellipsentrainer gehen
Rudern mit geradem Rücken
Boxen Rechter Aufwärtshaken
Boxen Linker Aufwärtshaken
Kurzhantel Zottman-Prediger-Curl
Kurzhantel Innerer Bizeps-Curl im Stehen (V2)
Langhantel Stehender Konzentrations-Curl
Vibrationsplatte Plank
Kabelzug Einarmiger Bizeps-Curl (V2)
Ellipsentrainer Skilanglauf
Alternatives Bizeps-Curl an der Predigerbank (mit Gewichtsscheiben)
Stehendes Bizeps-Curl mit breitem Griff an der SZ-Stange
Ellbogen - Beugung
Unterarm - Supination
Schulter - Beugung
Schulter - Transversale Beugung
EZ-Stangen Stehender Prediger-Curl
Einarmiger Kurzhantel-Prediger-Curl
Seitlicher Tritt-Burpee
Boxen Rechter Haken
Hantel Curl to Press
Kurzhantel-Reißen und -Stoßen
Umgekehrtes Kinnbeugen mit gebeugtem Knie zwischen Stühlen
Liegender Bizeps-Curl mit Handtuch
Sitzende Schulterflexoren-Depressoren-Retraktoren-Dehnung mit gebeugtem Knie
Hantel Curls im Wechsel auf der Schrägbank
Hantel Drag Bizeps-Curl
Hohe Knie-Sprints
Liegendes Doppelbein-Bizeps-Curl mit Handtuch
Zweibeiniges umgekehrtes Bizeps-Curl mit Handtuch (V2)
Einarmiges Reißen mit Hantel
Einarmiges Spider-Curl im Stehen mit Kurzhantel
Bizeps-Curl mit Band
Band Horizontaler Bizeps-Curl
Band Kniender Prediger-Curl
Band Standard Bizeps-Curl
Band 45-Grad-Bizeps-Curl
Band Überkreuz-Bizeps-Curl
Band Enger Bizeps-Curl
Kurzhantel Enger Curl
Gehen auf dem Ellipsentrainer (V7)
Hebel Bizeps-Curl
Kettlebell-Stoßen
Drehender Kniestoß
Langhantel-Bizepscurl
Kurzhantel-Hang Power Clean
Kabel einseitiger Bizepscurl
Langhantel Muscle Clean
Kurzhantel Einzelner Power Clean and Jerk
Kurzhantel Einzelner Power Clean
Kreuzsprung-Jack
Sitzende Nackentipps
Smith Hang Clean
Butterfly Pull-up
Burpee-Weitsprung mit Liegestütz
Power Clean Thruster
Langhantel-Reißen und Stoßen
Langhantel-Split-Snatch
Cluster
Körpergewicht Muscle-up (Variante 2)
Hantel-Kellner-Bizeps-Curl
Stehender Kraftwurf
Medizinball-Ausfallschritt mit Bizeps-Curl
Hantel-Bizeps-Curl mit Überkopf-Extension auf dem Gymnastikball
EZ-Stange Kreuzheben mit Bizeps-Curl
Langhantel-Komplettreinigung
Türrahmen-Bizeps-Curl
Bizeps-Squeeze mit Handtuch
Hantel-Prediger-Curl (gedrehter Oberkörper)
Kettlebell Einarm-Reinigen und Drücken
Sumo-Viertel-Kniebeuge auf Zehenspitzen mit Arm-Curl
Front Scoops
Bizeps rollen im Liegen auf dem Boden
Stehender Bizeps-Curl (mit Bein)
Kurzhantel Stehender Drag Curl (V2)
SZ-Stange 21er
Kurzhantel 21er
Langhantel Reverse Spider Curl
Bergsteiger mit Schulterklopfen
Bären Gang
Luftschläge Marsch
Inchworm und Bergsteiger
Bizeps-Curl mit Frontschritt
Stepjack mit innerem Bizeps-Curl
Langhantel-Strenger Curl
Seilzug-Seitenschritt
Cheat Curl
Kabelzug-Bizeps-Curl an der Schrägbank
Kettlebell Umsetzen und Stoßen
Kettlebell Konzentrations-Curl
Kettlebell Bizeps-Curl
Langhantel Curl Press Extension
Kurzhantel Curl Press Extension
EZ-Stangen-Strenger-Curl
Hantel-Strenger-Curl
Hantel-Hammer-Strenger-Curl
Hantel-Hammer-Prediger-Curl
Kabel-Curl mit engem Griff (SZ-Stange)
Kabel-Prediger-Curl (Seil)
Hantel-Drag-Curl (V2)
EZ-Stangen-Drag-Curl (V2)
Band 45-Grad-Einarmiger-Bizeps-Curl
Inchworm und Plank-Beinheben
Burpee-Shuffle
Konzentrations-Curl mit Flaschengewicht
Konzentrations-Curl mit umgekehrtem Griff und Flaschengewicht
Abwechselndes Bizepscurl mit Flasche
Abwechselndes Hammercurl mit Flasche
Abwechselndes Knieheben auf Zehenspitzen
Hantel Abwechselnder Hammer Strict Curl
Sitzender Hantel Drag Curl
Sitzender Doppel-Hantel-Konzentrationscurl
Kettlebell Abwechselnder Bizeps-Curl
Seitlicher Schritt Armbeugen
Band Stehender Einarmiger Bizeps-Curl
Suspender Bizeps-Curl
Ring Arm-Curl
Ring Einarmiger Bizeps-Curl
Ring Umgekehrter Liegestütz
Kabelzug Overhead-Curl im Sitzen (SZ-Stange)
Stehender Hammercurl mit Hanteln
EZ-Stangen Prediger-Curl
Schwimmen