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Die besten 61 mit Spezialstange Übungen

Brust-Dips
Klimmzüge (enger Parallelgriff)
Hängendes Beinheben mit gestreckten Beinen
Hängendes Beinheben mit gestreckten Beinen
Inverted Row
Klimmzug (neutraler Griff)
Klimmzug
Klimmzug mit umgekehrtem Griff
Rocky Klimmzug-Latzug
Skapula-Klimmzug
Seitliche Hüfte (an den Parallelstangen)
Trizeps-Dip
Trizepsdrücken
Vertikales Beinheben (an den Parallelstangen)
45-Grad-Hyperextension (Arme vor der Brust)
45-Grad-Dreh-Hyperextension
Springender Klimmzug
Untergriff-Umgekehrtes Rückenrudern
Klimmzug
Klimmzug mit engem Griff
Einarmiges Hängen und Dehnen
Weitgefasster Rückwärts-Klimmzug
L-Sitz
Weitgefasster Klimmzug
Brustdips (an der Dip-Klimmzug-Station)
Hängendes Schräges Knieheben
Klimmzug mit Schultergriff
Hängendes Beinheben für die Hüfte
Supinationsstangen-Dehnung
Hammergriff Klimmzug an der Dip-Station
Beinheben am Captains Chair
Inverted Row mit gebeugten Knien
Arm-Slinger mit hängenden gestreckten Beinen
Breitgefasster Brust-Dip an hohen Parallelstangen
Gedrehte Beinhebung
Captains Chair Beinstrecken
Bank-Klimmzüge
Archer Klimmzug
Front Lever
Back Lever
L-Klimmzug
Hängendes Knie-zu-Ellbogen
Hängendes Zehen-zur-Stange
Hängender Deadbug
Langhantel-Bizepscurl
Klimmzug (isometrisch und negativ)
Kommando-Klimmzug
Klimmzug (negativ)
Sitzender Klimmzug
Sitzender Klimmzug (Beine angehoben)
Sitzender Klimmzug
Trizepsdrücken (niedrige Stangenposition)
Breiter Klimmzug
Dead Hang Dehnung
Hangback-Stangen-Dehnung
Butterfly Pull-up
Körpergewicht Muscle-up (Variante 2)
Hängendes Bein-Einziehen
Klimmzug mit engem Griff
Bauchmuskel-Einziehen
Sitzender Klimmzug (Beine angehoben)