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Die besten 124 an der Hebelmaschine Übungen

Unterstütztes Brust-Dip (kniend)
Unterstützter enger Klimmzug
Unterstützter Klimmzug
Unterstütztes Trizeps-Dip (kniend)
Hebel Einarmiges Rudern im Sitzen mit neutralem Griff (Scheibe)
Unterstütztes Klimmzug
Hebel Rückenstrecker
Hebel Bizeps-Curl
Hebel Brustpresse (mit Gewichtsplatte)
Hebel Brustpresse
Hebel Kreuzheben (mit Gewichtsplatte)
Hebel Front-Zug
Hebel Schulterheben ohne Griff
Hebel High Row (mit Gewichtsplatte)
Hebel Beinbeugen im Knien (mit Gewichtsplatte)
Hebel Kniende Drehung
Hebel Seitliches Heben
Hebel Beinstrecken
Hebel Liegendes Beinbeugen
Hebel Military Press (mit Gewichtsplatte)
Hebel Rudern sitzend mit neutralem Griff (mit Gewichtsplatte)
Hebel Prediger-Curl
Hebel Reverse Hyperextension (mit Gewichtsplatte)
Hebel Sitzende Wadenheben (mit Gewichtsplatte)
Hebel Sitzendes Crunch (mit Brustpolster)
Hebel Sitzendes Fliegen
Hebel Sitzende Hüftabduktion
Hebel Sitzende Hüftadduktion
Hebel Sitzendes Beinbeugen
Hebel Sitzendes Beinheben Crunch (mit Gewichtsplatte)
Hebel Sitzendes Reverse Fliegen (mit parallelem Griff)
Hebel Sitzendes Reverse Fliegen
Hebel Schulterheben (mit Gewichtsplatte)
Hebel Stehendes Wadenheben
Hebel Trizepsstrecken
Hebel-Latzug mit umgekehrtem Griff
Hebel Einbeinige Horizontale Presse
Unterstützte Einbein-Presse
Lever Pec Deck Fliegen
Lever stehende Hüftstreckung
Lever alternierender Bizeps-Curl
Lever alternative Trizeps-Streckung
Lever stehender Rücktritt
Lever liegende Brustpresse (mit Gewichtsplatte)
Hebel-Schrägbank-Hammer-Brustpresse
Lever Rudermaschine (mit Gewichtsplatten)
Lever Schrägbankdrücken
Lever Negativbankdrücken
Einseitiges Lever Rudern
Einarmiges Lever-Latzug mit breitem Griff (mit Gewichtsplatten)
Lever Sitzendes Rudern
Hebelmaschine sitzendes Wadenheben auf der Beinpresse
Hebelgestützter stehender Kinnzug
Hebelmaschine sitzende Dips
Hebelmaschine sitzendes Crunch
Hebelmaschine sitzende Drehung
Hebelmaschine sitzende Schulterpresse
Hebel Schrägbankdrücken (V2)
Hebel Einbeinige Beinstreckung
Hebel Sitzende Einbeinige Beinbeuge
Hebel Liegende Einbeinige Beinbeuge
Hebel Prediger-Curl (V2)
Hebel Liegendes Beinheben mit gebeugtem Knie
Hebel Ganzkörper Bauchpresse
Hebel Seitliches Herunterziehen (Platte)
Hebel Trizeps Dip (Platte)
Hebel Prediger-Curl (Platte)
Hebel Wechselnde Beinstreckung (Platte)
Hebel Kniebeuge (Platte)
Hebel Seitliches Heben (Platte)
Hebel Hüftstoß
Hebel Brustpresse (V3)
Hebel Trizepsstreckung (V2)
Lever-Rudern im Sitzen (V2)
Lever-Rückenstreckung (V2)
Lever-Sitzende Beinpresse
Lever-Sitzender Crunch (Handauflage)
Lever-Liegender Crunch
Lever-Brustpresse (V4)
Lever-Abwärts-Brustpresse (V2)
Lever-Pullover (mit Scheibe)
Lever-Hüftstreckung (V2)
Lever-Wechselnde Beinpresse (mit Scheibe)
Lever-Liegender Crunch (V2)
Lever-Rotierende Wadenmaschine
Lever-Schulterpresse (mit Scheibe) (V3)
Lever-Brustpresse (V5)
Lever-Sitzende Wadenpresse
Schrägbankdrücken an der Hebelmaschine (mit Gewichtsscheiben)
Alternatives Bizeps-Curl an der Predigerbank (mit Gewichtsscheiben)
Hohe Rudern an der Hebelmaschine (mit Gewichtsscheiben) (V2)
Hohe Rudern an der Hebelmaschine (mit Gewichtsscheiben) (V3)
Rudern im Sitzen an der Hebelmaschine (mit Gewichtsscheiben)
Breites Latziehen an der Hebelmaschine
Wadenheben im Sitzen an der Hebelmaschine (mit Gewichtsscheiben) (V2)
Latziehen mit umgekehrtem Griff an der Hebelmaschine (mit Gewichtsscheiben)
Seitliche Hüftabduktion an der Hebelmaschine
Hebelgürtel-Kniebeuge
Sitzende Hebel-Schulterpresse mit Hammergriff
Hebel-Seitheben (V2)
Hebel Crossover
Hebel Sitzende Beinstreckung (V2)
Hebel Hüftstoß (mit Gewichtsplatte)
Kabelzug-Latzug mit umgekehrtem Griff
Hebel Sitzende Beinhebe-Crunch (mit Gewichtsplatte) Alternative
Hebelrudern niedrig (mit Gewichtsscheibe)
Einarmiges Hebelrudern niedrig (mit Gewichtsscheibe)
Hebel Bizeps-Curl
Hebelzug mit umgekehrtem Griff hoch (mit Gewichtsscheibe)
Hebel-Pendel-Squat (mit Scheibe)
Hebel-Einbein-Kniestreckung (mit Gewichtsplatte)
Hebel-Stehendes Einbein-Beinbeugen (mit Gewichtsplatte)
Hebel-Rumpfrotation
Hebelgestütztes Beinabspreizen
Lever Ruderzug im Sitzen mit Pronationsgriff (Scheibe)
Lever Schulterheben im Sitzen mit Skapularetraktion und Pronationsgriff (Scheibe)
Hebel Reverse Vertikal Hack Squat
Hebel Vertikal Squat
Hebel Sitzendes vorgebeugtes hinteres Deltoid Fliegen
Einarmiges Schrägbankdrücken an der Maschine (mit Gewichtsplatte)
Hebel-Einarmiges Bankdrücken (Platte)
Hebelbeinpresse (Platte)
Hebel Schrägbankfliegen
Einarmiges umgekehrtes Rudern am Gerät