Unterstützter enger Klimmzug

Expertenrat

Halten Sie Ihren Kern engagiert und vermeiden Sie Schwünge, um eine korrekte Form und Muskelanspannung aufrechtzuerhalten.

Knien Sie auf dem Unterstützungspolster und greifen Sie die Parallelstangen mit einem engen Griff.
Ziehen Sie sich hoch, bis Ihr Kinn über den Stangen ist, und halten Sie Ihren Körper gerade.
Senken Sie sich kontrolliert in die Ausgangsposition zurück.