Unterstütztes Brust-Dip (kniend)

Expertenrat

Halten Sie Ihre Ellenbogen nahe am Körper, um die Brustmuskeln besser anzusprechen.

Knien Sie auf dem Unterstützungspolster der Hebelmaschine und greifen Sie die Griffe.
Senken Sie Ihren Körper langsam ab, während Sie leicht nach vorne lehnen.
Drücken Sie zurück in die Ausgangsposition und konzentrieren Sie sich darauf, Ihre Brustmuskeln zu benutzen.