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Die besten 111 mit Kettlebell Übungen
Alle Muskelgruppen
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Bauch
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Brust
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Latissimus
Quadrizeps
Schultern
Trapez
Trizeps
Alle Schwierigkeitsstufen
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Leicht
Mittel
Fortgeschritten
Experte
Kettlebell Fortgeschrittene Windmühle
Quadrizeps
Bauch
Kettlebell
Kettlebell Wechseldrücken am Boden
Brust
Kettlebell
Kettlebell Wechseldrücken
Schultern
Kettlebell
Kettlebell Wechselnder Renegade Row
Schultern
Latissimus
Trapez
Kettlebell
Kettlebell Wechselndes Rudern
Schultern
Latissimus
Bauch
Trapez
Kettlebell
Kettlebell Arnold Press
Schultern
Kettlebell
Kettlebell Doppeltes Wechselndes Hang Clean
Bizeps
Unterarme
Kettlebell
Kettlebell Doppelter Jerk
Schultern
Kettlebell
Kettlebell Doppelter Push Press
Schultern
Quadrizeps
Kettlebell
Kettlebell Doppelter Snatch
Schultern
Kettlebell
Kettlebell Frontkniebeuge
Gesäß
Quadrizeps
Kettlebell
Kettlebell Goblet Squat
Gesäß
Quadrizeps
Kettlebell
Kettlebell Hang Clean
Quadrizeps
Bizeps
Unterarme
Schultern
Waden
Gesäß
Beinbeuger
Brust
Bauch
Kettlebell
Kettlebell Ausfallschritt mit Durchreichen
Gesäß
Quadrizeps
Kettlebell
Kettlebell Einarmiges Reißen und Stoßen
Quadrizeps
Bizeps
Unterarme
Schultern
Waden
Gesäß
Beinbeuger
Bauch
Trizeps
Kettlebell
Kettlebell Einarmiger Jerk
Quadrizeps
Schultern
Gesäß
Beinbeuger
Brust
Trizeps
Kettlebell
Kettlebell Einarmige Military Press zur Seite
Schultern
Kettlebell
Kettlebell Einarmiges Rudern
Schultern
Latissimus
Bauch
Trapez
Kettlebell
Kettlebell Einarmiger Snatch
Schultern
Waden
Gesäß
Beinbeuger
Brust
Quadrizeps
Bauch
Trizeps
Kettlebell
Kettlebell Pistol Squat
Gesäß
Quadrizeps
Kettlebell
Kettlebell Sitzendes Drücken
Schultern
Kettlebell
Kettlebell Wippen-Drücken
Schultern
Kettlebell
Kettlebell Sumo High Pull
Quadrizeps
Bizeps
Unterarme
Schultern
Waden
Gesäß
Beinbeuger
Brust
Bauch
Kettlebell
Kettlebell Swing
Schultern
Gesäß
Beinbeuger
Kettlebell
Kettlebell Thruster
Quadrizeps
Schultern
Waden
Beinbeuger
Brust
Bauch
Trizeps
Kettlebell
Kettlebell Türkisches Aufstehen (Squat-Stil)
Gesäß
Bauch
Kettlebell
Kettlebell Zweihändiges Clean
Schultern
Kettlebell
Kettlebell Zweihändige Military Press
Schultern
Kettlebell
Kettlebell Windmühle
Quadrizeps
Bauch
Kettlebell
Einarmiges Kettlebell Bodendrücken
Brust
Kettlebell
Kettlebell-Rudern mit beiden Armen
Schultern
Latissimus
Trapez
Kettlebell
Kettlebell sitzende Zweihand-Militärpresse
Schultern
Kettlebell
Kettlebell Einarmige Überkopfkniebeuge
Gesäß
Quadrizeps
Kettlebell
Kettlebell Einarmiges Schwingen
Schultern
Gesäß
Beinbeuger
Kettlebell
Kettlebell Einbeiniges Kreuzheben
Gesäß
Kettlebell
Kettlebell Bent Press
Schultern
Bauch
Kettlebell
Kettlebell Kniender Einarmiger Bottoms-up Drücken
Schultern
Kettlebell
Kettlebell Halbkniendes Schulterdrücken
Schultern
Kettlebell
Kettlebell Kopfumkreisung
Schultern
Kettlebell
Kettlebell Schrägdrücken
Schultern
Bauch
Trapez
Kettlebell
Kettlebell-Goblet-Squat für Mobilität
Gesäß
Quadrizeps
Kettlebell
Kettlebell Kreuzheben
Gesäß
Quadrizeps
Latissimus
Kettlebell
Kettlebell Halber Türkischer Aufstand
Gesäß
Bauch
Quadrizeps
Kettlebell
Einbeinige Kettlebell-Gluteusbrücke mit Pullover
Gesäß
Latissimus
Kettlebell
Kettlebell-Strenges Drücken
Schultern
Kettlebell
Kettlebell Ausfallschritt nach vorne
Quadrizeps
Beinbeuger
Kettlebell
Kettlebell Ausfallschritt nach hinten
Gesäß
Quadrizeps
Kettlebell
Kettlebell Bauerntasche
Gesäß
Quadrizeps
Kettlebell
Kettlebell Tiefer Liegestütz
Brust
Kettlebell
Kettlebell-Schwung mit Obergriff
Schultern
Gesäß
Beinbeuger
Kettlebell
Kettlebell Kreuzheben mit gestreckten Beinen
Latissimus
Gesäß
Kettlebell
Kettlebell Einbeiniges Kreuzheben mit Abstützung
Latissimus
Gesäß
Quadrizeps
Kettlebell
Kettlebell Pullover in 3-Monats-Position
Latissimus
Kettlebell
Kettlebell Stehende Bottoms-up Einarmige Schulterpresse
Schultern
Kettlebell
Kettlebell Sitzende Einarmige Militärpresse
Schultern
Kettlebell
Kettlebell-Seitheben
Schultern
Kettlebell
Seitlicher Ausfallschritt mit Kettlebell
Quadrizeps
Beinbeuger
Kettlebell
Kettlebell Sumo-Kreuzheben
Gesäß
Kettlebell
Kettlebell Split Kniebeuge
Quadrizeps
Beinbeuger
Kettlebell
Kettlebell Sumo Kniebeuge
Gesäß
Kettlebell
Kettlebell Sumo Kreuzheben mit Hochziehen
Gesäß
Quadrizeps
Kettlebell
Kettlebell Koffer Kreuzheben
Gesäß
Kettlebell
Kettlebell Überkopftragen
Quadrizeps
Beinbeuger
Kettlebell
Kettlebell Russischer Twist
Bauch
Kettlebell
Kettlebell Aufrechtes Rudern
Schultern
Kettlebell
Kettlebell-Aufsteiger (V2)
Gesäß
Quadrizeps
Kettlebell
Einarmiges Bottoms-up-Drücken mit Kettlebell im Halbknien
Schultern
Kettlebell
Einarmiges Kettlebell-Reißen
Schultern
Gesäß
Beinbeuger
Kettlebell
Kettlebell-Rudern für die hinteren Schultern
Latissimus
Schultern
Kettlebell
Kettlebell-Stoßen
Schultern
Trizeps
Bizeps
Kettlebell
Kettlebell Good Morning
Beinbeuger
Kettlebell
Kettlebell-Liegestütz vom Boden
Brust
Kettlebell
Kettlebell Rumänisches Kreuzheben
Gesäß
Kettlebell
Kettlebell-Box-Squat
Gesäß
Quadrizeps
Kettlebell
Kettlebell Ausfallschritt mit Drehung
Gesäß
Bauch
Quadrizeps
Kettlebell
Kettlebell Rückwärts-Ausfallschritt
Gesäß
Quadrizeps
Kettlebell
Kettlebell Einarmiger Ausfallschritt mit Überkopf-Halten
Gesäß
Quadrizeps
Kettlebell
Kettlebell Sit-up Drücken
Schultern
Quadrizeps
Bauch
Kettlebell
Kettlebell Sumo-Kniebeuge
Gesäß
Quadrizeps
Kettlebell
Kettlebell Einseitiger Farmers Walk
Quadrizeps
Waden
Gesäß
Beinbeuger
Kettlebell
Kettlebell-Sumo-Kniebeuge von der Stepbox
Gesäß
Quadrizeps
Kettlebell
Kettlebell Einarm-Reinigen und Drücken
Bizeps
Unterarme
Schultern
Waden
Beinbeuger
Brust
Quadrizeps
Bauch
Trizeps
Kettlebell
Kettlebell Wadenheben im Stehen
Waden
Kettlebell
Kettlebell Umsetzen und Stoßen
Quadrizeps
Bizeps
Unterarme
Schultern
Waden
Gesäß
Beinbeuger
Brust
Kettlebell
Kettlebell Konzentrations-Curl
Bizeps
Kettlebell
Kettlebell Bizeps-Curl
Bizeps
Kettlebell
Kettlebell Boden-Fliegende
Brust
Kettlebell
Kettlebell Frontalheben
Schultern
Kettlebell
Kettlebell Trizepsstrecken über Kopf
Trizeps
Kettlebell
Kettlebell Skull Crusher
Trizeps
Kettlebell
Kettlebell Handgelenk-Curl
Unterarme
Kettlebell
Kettlebell einarmige Streckung im Stehen
Trizeps
Kettlebell
Kettlebell vorgebeugtes alternierendes Twist-Rudern
Latissimus
Kettlebell
Kettlebell Seitstütz
Bauch
Kettlebell
Kettlebell Wadenheben und Frontkniebeuge
Quadrizeps
Beinbeuger
Kettlebell
Kettlebell Rotations-Kreuzheben
Gesäß
Kettlebell
Einbeiniger Kettlebell-Split-Squat
Quadrizeps
Beinbeuger
Kettlebell
Kettlebell Vorgebeugtes Rudern
Latissimus
Kettlebell
Kettlebell Seitlicher Aufstieg
Quadrizeps
Beinbeuger
Kettlebell
Kettlebell Abwechselnder Bizeps-Curl
Bizeps
Kettlebell
Kettlebell Stehender Reverse Curl
Unterarme
Kettlebell
Kettlebell Einbeiniges Kreuzheben
Gesäß
Kettlebell
Kettlebell Pullover
Latissimus
Kettlebell
Kettlebell Niedrige Windmühle
Bauch
Kettlebell
Kettlebell Liegend am Boden Hinteres Deltoides Heben
Schultern
Kettlebell
Kettlebell Rückwärtsfliegen
Schultern
Kettlebell
Kettlebell Kosaken-Kniebeuge
Quadrizeps
Beinbeuger
Kettlebell
Kettlebell Schulterzucken
Trapez
Kettlebell
Kettlebell Reverse-Bankdrücken
Brust
Kettlebell
Kettlebell Reverse-Drücken am Boden
Brust
Kettlebell
Kettlebell-Good-Morning-Alternative
Gesäß
Kettlebell