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Die besten 14 mit Medizinball Übungen

Medizinball Sit-up (an der Wand)
Liegestütz mit Medizinball
Russischer Twist (mit Medizinball)
Medizinballfangen und Überkopfwurf
Medizinball Overhead-Slam
Medizinball Liegestütz mit engem Griff
Medizinball Wurf aus der Rückenlage
Bauchpresse mit Medizinball
Medizinball Liegendes Beinheben
Medizinball Brustpass gegen die Wand
Medizinball Wurfsquat an der Wand
Stehender Kraftwurf
Medizinball-Ausfallschritt mit Bizeps-Curl
Medizinball Russische Drehung (Beine hoch)