logoFitAI
OefeningenProbeer gratis

De beste 215 Gemiddelde dumbbell oefeningen

Halter Alternatieve Zijpers
Halter Arnold Press (V2)
Dumbbell Bankdrukken
Dumbbell Zittend Bankdrukken
Dumbbell Bank Squat
Dumbbell Voorovergebogen Roeien op Bank
Dumbbell Voorovergebogen Roeien
Close-grip Enkele Dumbbell Drukken
Dumbbell Deadlift
Dumbbell Decline Bankdrukken
Dumbbell Decline Fly
Dumbbell Decline Hammer Drukken
Dumbbell Decline Shrug
Dumbbell Decline Triceps Extension
Dumbbell Decline Twist Fly
Dumbbell Fly
Dumbbell Incline Bankdrukken
Dumbbell Incline Fly
Dumbbell Incline Fly
Dumbbell Incline Hammer Drukken
Dumbbell Incline Palm-in Drukken
Dumbbell Incline Roeien
Dumbbell Incline Shrug
Dumbbell Incline Triceps Extension
Dumbbell Incline Twisted Fly
Dumbbell Kickback
Dumbbell Lunge
Dumbbell Liggende Extension (over gezicht)
Dumbbell Liggende Eenarmige Deltoid Rear
Dumbbell Liggende Eenarmige Druk
Dumbbell Liggende Eenarmige Pronated Triceps Extension
Halter Liggende Eenarmige Achterste Zijwaartse Hef
Halter Liggende Eenarmige Supinated Triceps Extension
Halter Liggende Triceps Extension
Halter Eenarmige Schouderdruk (V2)
Halter Eenarmige Triceps Extension (op bank)
Halter Sumo Squat
Halter Pronatie-grip Triceps Extension
Halter Pullover (V2)
Halter Achterste Delt Roeien
Halter Achterwaartse Uitval
Halter Zittende Bank Extension
Halter Zittende Schouderdruk (parallelle-Grip)
Halter Zittende Schouderdruk
Halter Schoudertrek
Halter Bulgaarse Split Squat
Halter Eenbeen Squat
Halter Squat
Halter Staande Biceps Curl
Halter Staande Concentratie Curl
Halter Staande Kickback
Halter Staande Eenarmige Extension
Halter Staande Reverse Curl
Halter Staande Triceps Extension
Halter Stiff Leg Deadlift
Halter Straight Leg Deadlift
Halter Upright Row
Dumbbell Staande Schouder Externe Rotatie
Dumbbell Curtsey Lunge
Dumbbell Incline Front Raise
Dumbbell Liggende Hamer Druk
Dumbbell Afwisselende Zittende Biceps Curl
Dumbbell Burpee
Dumbbell Staande Binnenkant Biceps Curl
Dumbbell Staand Afwisselend Verticaal Voorwaarts Heffen
Dumbbell Incline Afwisselende Hamer Curl
Dumbbell Eenarmige Roeien (rack ondersteuning)
Diepe Push-Up
Dumbbell Fly op de Stability Ball
Dumbbell Incline Fly op de Stability Ball
Dumbbell Incline Eenarmige Druk
Dumbbell Lying Pullover op de Stability Ball
Dumbbell Pullover Heupextensie op de Stability Ball
Dumbbell Pullover op de Stability Ball
Dumbbell Eén Arm Omgekeerde Preacher Curl
Dumbbell Eén Arm Zittende Neutrale Polskrul
Dumbbell Roemeense Deadlift
Alternatieve Dumbbell Squat
Dumbbell Wandelende Lunges
Dumbbell Decline Eenarmige Hammer Press
Dumbbell Incline Eenarmige Hammer Press
Dumbbell Palms-In Incline Bankdrukken
Dumbbell Omgekeerd Bankdrukken
Halter Afwisselende Zittende Hamerkrul
Halter Uitvalspas met Bicep Curl
Halter Eénarmige Hamer Predikantkrul
Halter Hoge Krul
Halter Eénarmige Zottman Predikantkrul
Dumbbell Preacher Curl over de Stability Ball
Halter Omgekeerde Spider Curl
Halter Liggende Afwisselende Extension
Halter Close-Grip Press
Halter Incline Twee Arm Extension
Halter Liggende Eén Triceps Extension
Halter Eén Been Deadlift
Halter Goblet Squat
Dumbbell Cubaanse Druk (V2)
Dumbbell Arnold Druk
Dumbbell Staand Rond de Wereld
Dumbbell Pronated naar Neutrale-Grip Roei
Dumbbell Voorovergebogen Reverse Roei
Alternatieve Dumbbell Liggende Triceps Extension
Dumbbell Sumo Pull Through
Dumbbell Kofferdraag
Dumbbell Eenbeen Step-Up
Dumbbell Goblet Split Squat met Verhoogd Voorste Voet
Alternatieve Dumbbell Goblet Split Squat met Verhoogd Voorste Voet
Dumbbell Split Squat met Verhoogd Voorste Voet
Dumbbell Split Squat
Plank Push-Up Roeien
Dumbbell Front Squat
Dumbbell Thruster
Dumbbell Renegade Roeien
Dumbbell Afwisselende Vloer Druk
Dumbbell Afwisselende Schouderdruk
Dumbbell Eenarmige Preacher Curl
Hyght Dumbbell Vlinder
Dumbbell Volledige Swing
Dumbbell Svend Press
Halter Incline Y Hef
Halter Schuine Wisseldruk
Halter Zittende Wisselende Schouderdruk
Halter Eenarmige Bovenhoofdse Dracht
Halter Zijplank met Achterwaartse Vliegbeweging
Dumbbell Chest Press Liggend op de Vloer
Dumbbell Squeeze Bankdrukken
Dumbbell Incline Afwisselende Bicep Curl
Dumbbell Goblet Curtsey Lunge
Dumbbell Lateral Raises met Borstondersteuning
Dumbbell Drag Bicep Curl
Dumbbell Afwisselend Bankdrukken (hoge start)
Dumbbell Press Squat
Dumbbell Overhead Squat
Dumbbell Eenbenige Squat (V2)
Dumbbell Low Fly
Dumbbell Eenarmige Front Raise
Dumbbell Incline Close-Grip Drukken Variatie
Dumbbell Staande Arnold Press
Dumbbell Liggende Schouderdruk met Gezicht Naar Beneden
Dumbbell Vloer Vliegbeweging
Dumbbell Eenarmige Lage Vliegbeweging
Dumbbell Skull Crusher op de Vloer
Dumbbell Close-Grip Curl
Zittende Close-Grip Drukken met Dumbbells
Dumbbell V-up (V2)
Twisting Sit-up met Gestrekte Armen en Dumbbells
Statische Lunge met Dumbbells
Eenbenige Glute Bridge met Dumbbells
Liggende Hamstring Curl met Dumbbells
Deadlift met Gestrekte Benen en Dumbbells
Dumbbell Pullover op de Vloer
Dumbbell Step-up met Knieheffing
Dumbbell Kozakken Squats (V2)
Dumbbell Decline Overhead Sit-up
Dumbbell Decline Sit-up
Dumbbell Heupstoot (V2)
Dumbbell Knielende Arnold Press
Dumbbell Zijwaartse Squat
Dumbbell Goblet 2 Sec Vasthouden Squat
Dumbbell Goblet Split Squat
Dumbbell Knielend Vasthouden tot Staande Clean-Grip
Dumbbell Schouder Interne Rotatie bij 90 Graden Abductie
Dumbbell Incline Squeeze Press
Dumbbell Overhead Lunge
Dumbbell Eenarmige Onderhandse Front Raise
Dumbbell Eenarmige Vloer Druk
Dumbbell Eenarmige Overhead Lunge
Eenarmige Overhead Dumbbell Squat
Dumbbell Eenarmige Afwisselende Decline Bankdrukken
Dumbbell Eenarmige Afwisselende Fly
Dumbbell Ober Biceps Curl
Dumbbell biceps curl met overhead extensie op stabiliteitsbal
Dumbbell Preacher Curl (Gedraaid Torso)
Dumbbell Pauze Squat
Dumbbell Heupstoot
Dumbbell Pullover
Dumbbell Staande Drag Curl (V2)
Dumbbell Squeeze Press op de Vloer
Dumbbell Staande Eenarmige Kruisheffing
Dumbbell 21s
Dumbbell Staande Achter de Rug Schouderdruk
Halter Zijliggende Externe Rotatie (op een bank)
Halter Liggende Full Can Oefening
Halter Opstap (V2)
Halter Sumo Squat van Bankjes
Dumbbell Curl Press Extension
Dumbbell Strakke Curl
Dumbbell Hammer Strakke Curl
Dumbbell Hammer Preacher Curl
Dumbbell Drag Curl (V2)
Dumbbell Eenarmige Neutrale-Grip Voorheffen
Dumbbell Eenarmige Schouderophalen
Dumbbell unilaterale scapula raise
Dumbbell bent-over scapula row
Halter Zittende Externe Rotatie
Halter Staande Driver
Halter Zittende Reverse Arnold Press
Halter Zittende Eenarmige Front Raise
Halter Voorovergebogen Row tegen Muur
Halter Afwisselende Hammer Strict Curl
Halter Zittende Afwisselende Overhead Triceps Extension
Halter Zittende Drag Curl
Halter Zittende Dubbele Concentration Curl
Halter Zittende Eenarmige Triceps Extension
Halter Zittende Eenarmige Triceps Extension (links)
Halter Liggende Been Curl
Dumbbell Rollout
Dumbbell Incline Twist Press
Staande Franse Druk met Dumbbell
Dumbbell Larsen Druk
Dumbbell Reverse Druk op Vloer
Dumbbell Lage Split Squat
Dumbbell Eenarmige Swing
Dumbbell Staande Hammer Curl
Dumbbell Good Morning