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I migliori 194 esercizi di forza per i tricipiti

Push-Up Diamante
Pushdown con Cavo
Squeeze Press con Manubri
Skull Crusher su Pavimento con Manubri
Estensione tricipiti con manubri in piedi
Dip per Tricipiti a Terra
Push-Up con Impugnatura Stretta
Pressa a presa stretta con manubri
Fondi su panca a terra
Pushdown con Barra Dritta e Cavo
Kickback con manubri
Fondi su Panca per Pettorali
Push-up Diamante su Ginocchia
Estensione tricipiti seduto con manubri
Estensioni Tricipiti Sopra la Testa con Corda e Cavo
Pushdown Tricipiti con V-bar
Skull crusher con bilanciere
Estensione dei tricipiti con manubri da sdraiato
Fondi seduto su macchina
Dip per Tricipiti
Fondi su Panca (con ginocchia piegate)
Panca piana con impugnatura stretta con bilanciere
Kickback con manubri in piedi
Estensione tricipiti a un braccio seduti con manubrio
Dip inverso
Piegamenti con presa stretta (su ginocchia)
Dip per tricipiti assistito (in ginocchio)
Estensioni tricipiti alla macchina
Pushdown Presa Inversa con Cavo
Estensione del tricipite a un braccio su panca con manubrio
Push Press
Pushdown Tricipiti a un Braccio in Piedi con Cavo (Presa Overhand)
Kickback seduto con manubri
Estensione tricipiti sopra la testa alla poliercolina alta
Distensioni a martello sdraiato con manubri
Bird Dog
Push press con manubri
Distensioni a martello su panca inclinata con manubri
Estensioni tricipiti sopra la testa con kettlebell
Estensione su panca seduto con manubri
Panca piana presa stretta con EZ-Bar
Pressa Svend a corpo libero
Fondi a Terra con Sedia
Estensione Tricipiti a un Braccio con Cavo in Piedi
Estensioni per tricipiti su panca inclinata con manubri
Pushdown tricipiti con cavo e SZ-bar
Estensioni per tricipiti a terra con bilanciere
Estensione a un braccio con manubrio in piedi
Dip per tricipiti alla leva (Plate)
Pushdown tricipiti con un braccio alla poliercolina
Estensione Tricipiti Sopra la Testa con Barra e Cavo
Estensioni Tricipiti a Terra con Bilanciere EZ
Fondi tricipiti con peso
Estensione tricipiti a leva (V2)
Pushdown tricipiti laterale a un braccio con cavo
Estensioni tricipiti su panca declinata con manubri
Estensione tricipiti sopra la testa con corda alla poliercolina alta
French press in piedi con manubri
Estensioni Tricipiti Alternati alla Cavo
Kickback a un braccio con manubrio
Pushdown con cavo per tricipiti a un braccio (corda)
Kickback al Cavo
Plank Dinamico con Movimento dei Gomiti Su e Giù
Pushdown con Band
Estensioni alternative per tricipiti su macchina
Sollevamento Gamba con Flessione su Sgabello Imbottito
Estensione tricipiti sopra la testa con barra alla polia alta
Estensione Tricipiti Sopra la Testa Seduto con Bilanciere
Camminata del Bruco
Estensione tricipiti sdraiato con un braccio con manubri
Battling Ropes
French press in piedi con bilanciere EZ
Pushdown tricipiti con presa inversa e cavo (SZ-bar)
Spinte Posteriori con Cavo
Pressa inclinata a presa stretta con manubri
Estensione tricipiti su panca inclinata con bilanciere EZ
Panca stretta alla Smith
Strappo e distensione con bilanciere
Estensioni Tricipiti Inclinate con Cavo
Estensioni per tricipiti con un braccio e presa pronata sdraiato con manubrio
Estensione dei tricipiti con presa pronata con manubrio
Estensione tricipiti seduto con bilanciere EZ
Estensione tricipiti seduto con manubri
Estensione Tricipiti a Croce Alta con Cavo
Calci indietro con cavo e impugnatura neutra
Distensioni con impugnatura stretta e un manubrio
Dip per Tricipiti (su panca)
Estensione a due braccia su panca inclinata con manubri
Curl e press con estensione con manubri
Estensioni Tricipiti Sopra la Testa con Band
Estensioni sdraiato con manubri (sopra il viso)
Distensioni su panca con impugnatura stretta con bilanciere
Estensione supina del tricipite a un braccio con manubrio da sdraiato
Distensioni su panca inclinata per tricipiti con bilanciere
Tate press con manubri
Panca piana JM con bilanciere EZ
Estensione alternata dei tricipiti sopra la testa seduti con manubri
Clean and jerk a un braccio con kettlebell
Push-up su Inclinazione con Presa Stretta
Military Press con Bilanciere Impugnatura Stretta in Piedi
Strappo a un braccio con kettlebell
Fondi tra le Sedie
Estensione Tricipiti Sopra la Testa con Elastico
Estensioni inverse old school
Estensione tricipiti sopra la testa con elastico alla polia alta
Affondo basso con torsione
Power Clean and Jerk singolo con manubrio
Strappo con bilanciere
Estensione alternata dei tricipiti distesi con manubri
Kickback Tricipiti con Elastico
Estensione tricipiti alla puleggia alta da seduti
Estensioni per tricipiti con sospension trainer
Jab e cross
Skull Crusher con kettlebell
Body-Up
Estensione tricipiti inclinata con corda alla poliercolina
Estensione Tricipiti Sopra la Testa a Un Braccio con Elastico
Pushdown tricipiti con elastico
Impulso al Muro
Panca JM con bilanciere
Estensioni Tricipiti Distesi con Cavo
Strappo a un braccio con kettlebell
Skull Crusher con Elastico
Dip assistito con elastico
Estensione tricipiti a un braccio seduti con manubrio (sinistro)
Estensione alla Cavo Concentrata (su ginocchio)
Thruster con kettlebell
Panca inclinata con presa stretta con bilanciere
Fondi su panca con peso
Estensione tricipiti su panca declinata con bilanciere EZ
Flessioni mano a mano
Calci indietro con cavo e impugnatura neutra piegato (corda)
Pressa per Tricipiti
Estensione dei tricipiti alla cavo da in ginocchio (V2)
Push-up Inverso
Estensioni Tricipiti in Ginocchio con Cavo
Pressa Stretta in Piedi con Cavo
Estensione a un braccio in piedi con kettlebell
Estensioni tricipiti con bilanciere olimpico
Estensioni sopra la testa per tricipiti con bilanciere
Clean and press a un braccio con kettlebell
Piegamenti con Presa Stretta contro il Muro
L-sit
Push-up su Avambracci
Calci indietro con cavo e braccio piegato con impugnatura neutra (corda)
Muscle-up a corpo libero
Power Jerk con Bilanciere
Panca inversa a presa stretta con bilanciere
Estensione Tricipiti Sopra la Testa a Un Braccio con Elastico
Kickback con un braccio inclinato con elastico
Flessioni in verticale
Pressa Tricipiti (Testa Sotto la Panca)
Estensioni alternate sdraiato con manubri
Estensione tricipiti su panca inclinata alla Smith Machine
Estensione Tricipiti con Manubri a Terra
Estensione Tricipiti Sopra la Testa con Bottiglia
Estensione dei Tricipiti da Posizione Plank a Corpo Libero
Estensione tricipiti con anelli
Dip agli anelli
Dip su una gamba a terra
Clean and Jerk con kettlebell
Push-up inverso con manubri
Pressdown con Impugnatura Inversa (Skull Crusher) con Elastico
Estensioni per tricipiti sdraiato con cavo e corda
Pressa pettorali a presa stretta con sospensori
Piegamento con un braccio
Split Jerk con Bilanciere
Pressa a martello con un braccio su panca inclinata con manubri
Piegamento laterale
Pressa Tricipiti (posizione barra bassa)
Press sotto
Estensione tricipiti sdraiati con cavo basso
Pushdown per tricipiti a terra con cavo
Push-up inverso con anelli
Snatch con Bilanciere
Pressa a martello con un braccio su panca declinata con manubri
Lancio supino della palla medica
Thruster da power clean
Flessioni con presa stretta su palla medica
Snatch Balance con Bilanciere
Slancio con bilanciere
Verticale
Piegamenti in Planche Completa
Curl bicipiti con manubri e estensione sopra la testa su palla di stabilità
Push-up da Un Lato all'Altro
Estensione tricipiti sopra la testa a corpo libero
Doppio Kickback Tricipiti a Corpo Libero
Seduta a V sul Pavimento
Kickback con Bottiglia
Scrub Schiena
Kickback Tricipiti Pulsante a Corpo Libero
Push-up sfalsato in ginocchio
Kickback a Due Braccia con Bottiglia
Snatch da Blocchi con Bilanciere