Kickback Tricipiti Pulsante a Corpo Libero

Consejos de expertos

Utilizza piccoli movimenti pulsanti per mantenere una tensione costante sui tricipiti durante l'intera serie.

Mettiti nella posizione piegata con la schiena dritta.
Piega i gomiti e tienili vicino ai fianchi.
Estendi le braccia all'indietro e inizia a farle pulsare su e giù in un piccolo range di movimento.
Continua a pulsare per il numero desiderato di ripetizioni.

Primario

Tricipiti100%

Equipo

Corpo libero

Tipo de ejercicio

Forza