logoFitAI
EjerciciosEssai gratuit

Tutoriales de ejercicios con videos

Buscar por grupos musculares

AddominaliAddominali
BicipitiBicipiti
PolpacciPolpacci
PettoPetto
AvambracciAvambracci
GluteiGlutei
FemoraliFemorali
DorsaliDorsali
QuadricipitiQuadricipiti
SpalleSpalle
TrapeziTrapezi
TricipitiTricipiti

Buscar por equipamiento

Corpo libero
Corpo libero
Manubri
Manubri
Cavi
Cavi
Bilanciere
Bilanciere
Macchina a leva
Macchina a leva
Kettlebell
Kettlebell
Elastico
Elastico
Panca speciale
Panca speciale
Con sovraccarico
Con sovraccarico
Sospensione
Sospensione
Barra speciale
Barra speciale
Smith machine
Smith machine
Foam roller
Foam roller
Fitball
Fitball
Banda elastica
Banda elastica
Bilanciere EZ
Bilanciere EZ
Macchina speciale
Macchina speciale
Landmine
Landmine
Bastone
Bastone
Palla medica
Palla medica
Macchina a slitta
Macchina a slitta
Trap bar
Trap bar
Imbracatura testa
Imbracatura testa
Attrezzatura speciale
Attrezzatura speciale
Corda
Corda
Rollball
Rollball
BOSU
BOSU
Slitta
Slitta
Tapis roulant
Tapis roulant
Ruota addominale
Ruota addominale
Piattaforma vibrante
Piattaforma vibrante

Buscar por tipo de ejercicio

Forza
Cardio
Stretching

Buscar por nivel de dificultad

Principiante
Facile
Intermedio
Avanzato
Esperto

Le 30 esercitazioni più popolari