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I migliori 37 esercizi con elastici

Kickback con gamba piegata e banda elastica (in ginocchio)
Esercizio 'clam' con banda elastica
Ponte gluteo con banda elastica
Kickback di gamba con banda elastica
Alzate di gambe distesi con banda elastica
Kickback su una gamba con banda elastica (posizione piegata)
Camminata dell'anatra con elastico
Calci laterali con gamba piegata e elastico (in ginocchio)
Ciclismo aereo con elastico
Abduzione da sdraiato con elastico
Leg Curl con elastico
Iperestensione a terra con elastico
Camminata laterale con elastico
Ponte glutei con una gamba con elastico
Marcia in plank con elastico
Hip Thrust con Banda Elastica
Arrampicata del ragno con banda elastica
Abduzione Anca Seduto con Elastico
Hip Thrust su Ginocchia con Banda Elastica
Dead Bug con Banda Elastica per la Parte Superiore del Corpo
Stretching Spalle con Banda Elastica Dietro la Schiena
Abduzione dell'anca in piedi con elastico
Spinte dei fianchi con banda elastica
Trazioni al viso da mezza ginocchiata con elastico
Press Pallof orizzontale con elastico
Push-Up con banda elastica
Pushdown tricipiti con elastico
Monster Walk con Elastico
Sollevamento glutei e femorali con elastico (V2)
Stretching Anteriore con Assistenza di Banda Elastica
Pressa spalle sopra la testa con elastico
Pressa Polpacci con Elastico Seduto su Sedia
Tirata con Banda Elastica
Adduzione della Spalla con Banda Elastica
Flessione della Spalla con un Braccio e Banda Elastica in Piedi
Estensione Laterale della Spalla con un Braccio e Banda Elastica in Piedi
Rotazione Esterna in Piedi con Banda Elastica