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I migliori 19 esercizi con Bastone

Torsioni Seduto con Bilanciere (su palla di stabilità)
Torsioni da Piegato in Avanti
Rotazione esterna con PVC
Stretching front rack con PVC
Buongiorno con bastone PVC
Cerniera dell'anca con bastone PVC
Squat sopra la testa con bastone PVC
Passaggio del bastone PVC
Otto con bastone di PVC
Core Isometrico Assistito con Bastone
Stretching del Latissimo con Bastone
Stretching delle Spalle con Bastone
Affondo con Bastone e Alzata Sopra la Testa
Torsione in Piedi con Bastone
Giro del Bastone Attorno al Corpo
Inclinazione Laterale con Bastone
Inclinazione da Lato a Fronte con Bastone
Sumo Squat Completo con Bastone Sopra la Testa
Affondo con Torsione e Bastone