logoFitAI
LiikkeetKokeile ilmaiseksi

Parhaat 181 levytangolla tehtävät harjoitukset

Tangolla tehtävä ylätalja-punnerrus
Tangolla tehtävä vuorotteleva hauiskääntö
Penkkipunnerrus tangolla
Penkki-kyykky tangolla
Tangolla tehtävä eteenpäin kumartunut soutuliike
Tempaus ja työntö tangolla
Rinnalleveto-otteella tehtävä etukyykky tangolla
Kapea penkkipunnerrus tangolla
Hauiskääntö tangolla
Maastaveto tangolla
Alaviistopenkkipunnerrus tangolla
Tangolla tehtävä vetokääntö
Rintakyykky tangolla
Etunosto tangolla
Etukyykky tangolla
Kyykky tangolla
Hyvää huomenta -liike tangolla
Guillotine-penkkipunnerrus tangolla
Hack-kyykky tangolla
Vinopenkkipunnerrus tangolla
Vinopenkki-soutu tangolla
Jefferson-kyykky tangolla
JM-penkkipunnerrus tangolla
Hyppykyykky tangolla
Askellus tangolla
Makuultaan kapea punnerrus tangolla
Makuultaan tehtävä ojentajien ojennus tangolla
Pään yli tehtävä ojentajapunnerrus tangolla
Yhden käden sivumaastaveto tangolla
Yhden jalan kyykky tangolla
Ylöstyöntökyykky tangolla
Saarnapenkkihauiskääntö tangolla
Makuultaan vinopenkkihauiskääntö tangolla
Telinevetäisy tangolla
Takaolkapään nosto tangolla
Takaolkapääsoutu tangolla
Takakyykkyaskel tangolla (V2)
Takakyykkyaskel tangolla
Ranteiden kääntö ylöspäin tangolla (V2)
Hauiskääntö ylösalaisin tangolla
Tangon vastakäteinen preacher-kääntö
Tangon vastakäteinen rannekääntö
Tangon rullaus
Tangon romanialainen maastaveto
Tangon istuva niskantakaa sotilasprässi
Tangon istuva pohjeliike
Tangon istuva lähikahvainen keskittynyt kääntö
Tangon istuva hyvää huomenta
Tangon istuva pään yläpuolella tehtävä prässi
Tangon istuva pään yläpuolella tehtävä ojentajajatke
Tangon istuva kierto
Tangon olankohautus
Tangon sivutaivutus (V2)
Tangon sivuhaarakyykky (V2)
Tangon yhden jalan haarakyykky
Tangon polvikyykky
Tangon seisten tehtävä takarannekääntö
Tangon seisten tehtävä lähikahvainen kääntö
Tangon seisten tehtävä pohjeliike
Tangon seisten tehtävä kierto
Tangon seisten tehtävä leveäkahvainen kääntö
Tangon askelkyykky
Tangon suorajalkainen maastaveto
Tangon sumomaastaveto
Tangon vastakäteinen kumartunut soutu
Tangon pystysoutu
Tangon leveä penkkipunnerrus
Tangon leveäkahvainen pystysoutu
Tangon leveä kyykky
Tangon rannekääntö
Kaaritangolla maaten tehtävä soutu
Tangon rinnalleveto
Tangon tempausveto
Seisaaltaan tehtävä niskapunnerrus
Täyskyykky tangolla (telineessä)
Tangolla istuen tehtävä sotilasprässi (kyykkyhäkissä)
Tangolla tehtävä lantiontyöntö
Tangolla tehtävä yhden jalan lantiontyöntö
Tangolla tehtävä sumokyykky
Seisaaltaan tehtävä tangolla sotilasprässi ilman painoja
Sumomaastaveto ylätalja
Työntöpunnerrus
Tangolla alaviistoon ylätalja
Tangolla ylätalja vinopenkillä käänteisellä otteella
Tangolla tehtävä pohkeiden nosto lattialta
Tangolla tehtävä seisten pohkeiden nosto
Tangolla tehtävä sivukyykky
Tangolla tehtävä rannenosto kämmenet alaspäin penkin yli
Tangolla tehtävä matala tangon kyykky
Tangolla seisova kapea sotilasprässi
Tangolla seisova leveä sotilasprässi
Tangolla tehtävä neljänneskyykky
Tangolla tehtävä voimanoston maastaveto
Tangolla tehtävä rinnalleveto
Tangolla tehtävä roikkuvasta asennosta rinnalleveto
Tangolla tehtävä roikkuvasta asennosta tempaus
Tangolla tehtävä olympiakyykky
Tangolla tehtävä voimannosto palikoilta
Tangolla tehtävä voimatyöntö
Tangolla tehtävä voimatempaus
Tangolla tehtävä voimatempaus palikoilta
Tangolla tehtävä tempaus
Tangolla tehtävä tempauksen tasapaino
Tangolla tehtävä tempausmaastaveto
Tangolla tehtävä tempaus palikoilta
Tangolla tehtävä jakautuva rinnalleveto
Tangolla tehtävä jakautuva työntö
Tangolla tehtävä suorajalkainen maastaveto
Tangolla tehtävä täysi Zercher-kyykky
Tangolla seisten leveällä otteella tehtävä hauiskääntö
Vinopenkkipunnerrus lähellä otteella tangolla
Yhden jalan maastaveto tangolla
Tangolla tehtävä matala kyykky (teline)
Tangolla tehtävä käänteinen lähikahvapenkkipunnerrus
Tangolla tehtävä haarahyppykyykky
Kapea-asentoinen tangokyykky
Seisova tangon keskittävä hauiskääntö
Seisova tangon yläpään ojentajien ojennus
Tangolla tehty jakkarakyykky
Tangolla tehty jalkojen kierto ja punnerrus
Tangolla tehty ylösveto hartioilla
Tangolla tehtävä pakarasilta (kädet tangolla)
Tangolla tehtävä Pendlay-soutu
Tangon työntö
Tangon etukyykkyaskel
Tanko maaten soutu telineessä
Tangolla eteenpäin kumartunut leveäote soutuliike
Vinopenkillä makuulla tangolla takaaolkapään nosto
Tangolla tehtävä curtsey-kyykky
Tangolla lattialla tehtävä rintapunnerrus
Tangolla ylöstyöntöaskelkyykky
Tangolla etupenkki kyykky
Tangolla selän takaa hartiankohautus
Tangolla sumo romanialainen maastaveto
Tangolla tehtävä Reeves-maastaveto
Turvakaari etukyykky
Tangolla pullover
Tangolla vinopenkki pääntakaa punnerrus
Tangolla kyykky 2 sekunnin pito
Yhden Jalan Tangon Hyvää Huomenta
Tangolla Niskan Takaa Punnerrus
Tangolla Laatikkokyykky
Hyppy Olankohautus
Punnerrus Alas
Tangolla tauko alaviistopenkkipunnerrus
Tangolla tauko yläviistopenkkipunnerrus
Tangolla tauko askelkyykky
Tangolla tauko penkkipunnerrus
Tangolla tauko maastaveto
Tangolla tauko etukyykky
Tangolla tauko syväkyykky
Tangon voimapyörähdys
Tangolla käänteinen ote penkkipunnerrus
Voimannosto työntö
Tempaus korkea veto
Tangon rinnalleveto ja työntö
Tangon haarahyppytempaus
Cluster
Tangolla leveä olankohautus
Tangolla selän leveä olankohautus
Vanhan koulukunnan käänteiset laajennukset
Tangon täysi rinnalleveto
Tangolla seisten olkapääpunnerrus
Tangolla tehtävä KAS-lantionnosto
Tangolla Tehdyt Kumartuneet Hauiskäännöt
Tangolla tehtävä sumo-maastaveto pysäytyksellä
Tangolla tehtävä eteenpäin kumartunut soutu pysäytyksellä
Tangolla tiukka hauiskääntö
Huijaushauiskääntö
Tangolla maastaveto alijäämästä
Tangolla rinnalleveto ja ylösvedon yhdistelmä
Tangolla kävelykyykky
Vinopenkki Kulmasoutu Tangolla
Tangolla Hauiskääntö Työntö Ojennus
Turvakaari hyvää huomenta
Tangolla Maastaveto Lohkoilta
Tangolla seisten rannenosto
Tangolla seisten ranteen kääntönosto
Tangolla Larsen-punnerrus
Tangolla kapeaote Larsen-punnerrus
Tangolla matala haaraistumakyykky