Hyppykyykky tangolla

Asiantuntijan vinkit

Ohjeet vaihe vaiheelta

1. Seiso jalat olkapään leveydellä toisistaan, pidä levytankoa yläselkäsi takana.
2. Kyykisty taivuttamalla polvia ja työntämällä lantiota taaksepäin.
3. Tee räjähtävä hyppy kyykkyasennosta.
4. Laskeudu pehmeästi ja siirry välittömästi seuraavaan kyykkyyn toistaaksesi liikkeen.

Tiedot

Ensisijainen

Pakarat50 %

Etureidet30 %

Toissijainen

Pohkeet20 %

Välineet

Levytanko

Liiketyyppi

Voima