TEKOÄLYLLÄ TOIMIVA SOVELLUS

Älykäs treenisuunnittelijasi

Kerro FitAI:lle tavoitteesi, varusteesi ja kuntotasosi. AI luo sinulle räätälöidyn treenisuunnitelman, jossa on yli 3 000 liikettä, HD-videot ja sisäänrakennettu saliseuranta.Aloita ilmaiseksi

0.0M+Aktiivista käyttäjää

4.9

315K+ Arvostelua

0M+Kirjattua sarjaa

AI, joka luo täydellisen treenirutiinisi

FitAI ymmärtää kehosi, tavoitteesi ja kokemustasosi. Se käyttää tätä tietoa luodakseen henkilökohtaisen treenirutiinin, joka on tehty juuri sinulle, treenaatpa sitten salilla tai kotona.

FitAI kysyy kehosi tilastoista, kuntoilutavoitteistasi, käytettävissä olevista välineistä ja treenikokemuksestasi. Tämän tiedon avulla AI luo täydellisen treenirutiinin, joka on suunniteltu juuri sinulle, ei yleistä mallia.

Jokainen suunnitelma sisältää oikeat liikkeet, sarjat, toistot ja lepoajat tasollesi. Kun treenaat ja kirjaat treenisi, AI oppii, mikä toimii sinulle, ja mukauttaa ohjelmaasi sen mukaan.

Puhelin, kello ja terveyssovellus synkassa

Seuraa jokaista toistoa ranteestasi tai taskustasi. FitAI synkronoi puhelimesi, älykellosi ja Terveys-sovelluksesi välillä, joten kaikki treenidatasi on yhdessä paikassa.

Kirjaa jokainen toisto ranteestasi tai taskustasi. FitAI synkronoi välittömästi puhelimesi ja älykellosi välillä, joten voit aloittaa treenin yhdellä laitteella ja jatkaa toisella ilman keskeytyksiä.

FitAI yhdistyy myös Terveys-sovellukseesi, joten treenit, kalorit ja aktiivisuustiedot pysyvät yhdessä paikassa. Seuraa voimatasojen kehitystä, treenimäärää ja säännöllisyyttä ajan mittaan helposti luettavien kaavioiden avulla.

Kysy AI-valmentajaltasi mitä tahansa kunnosta

Onko sinulla kysyttävää treenistäsi, ruokavaliostasi tai palautumisestasi? Sinun AI-kuntovalmentajasi antaa selkeitä, tieteeseen perustuvia vastauksia mihin aikaan päivästä tahansa, henkilökohtaisesti tavoitteisiisi ja harjoitteluhistoriaasi mukautettuna.

AI-valmentajasi tuntee liikuntatieteen läpikotaisin. Se antaa sinulle oikeaa, hyödyllistä tietoa harjoittelusta, ravitsemuksen perusteista ja palautumisesta. Ei yleisiä vinkkejä netistä, vaan vastauksia, jotka perustuvat siihen, mitä oikeasti teet salilla.

Jokainen vastaus ottaa huomioon harjoitteluhistoriasi, kuntotasosi ja tavoitteesi. Kysy mitä tahansa ja saat selkeän, tutkimukseen perustuvan vastauksen, jota voit oikeasti käyttää.

3 000+ liikettä video-oppailla ja tekniikkavinkeillä

Jokaisessa liikkeessä on HD-videonäytöt, vaiheittaiset ohjeet, vinkit oikeaan tekniikkaan vammojen välttämiseksi ja lihasten aktivointianalyysit. Olitpa aloittelija tai edistynyt, tiedät aina tarkalleen, miten suorittaa jokainen liike.

Liikkeet

Rakennettu tieteen pohjalta. Tehostettu AI:lla.

3 000+Liikkeitä biomekaanisella ohjauksella

100M+Analysoituja harjoitustietopisteitä

24/7AI-valmennus saatavilla

315K+ Arvostelua

“

FitAI huomasi tasanteet treenissäni, joita en edes huomannut, ja uudisti ohjelmani niiden ylittämiseksi. Nostoni paranivat huomattavasti kolmessa kuukaudessa. Tämä ei ole vain yksi treenisovellus lisää. Se oikeasti oppii, miten treenaat, ja tekee todellisia muutoksia.

“

Kinesiologina olen aidosti vaikuttunut. AI käyttää periodisaatiota oikein, tekniikkavinkit ovat tarkkoja, ja se reagoi suoritustietoihisi merkityksellisillä tavoilla. Suosittelen sitä asiakkailleni loistavana treenityökaluna.

“

Aloitin ilman kokemusta salilta ja FitAI teki kaiken helpoksi. Videot ovat todella selkeitä, AI kevensi harjoituksia kun ne tuntuivat liian raskailta, ja pystyin seuraamaan edistymistäni todellisilla luvuilla. Se toimii.

Usein kysytyt kysymykset

Miten FitAI luo treeniohjelmani?

FitAI tarkastelee kehosi tietoja, harjoitushistoriaasi, kuntoilutavoitteitasi, käytettävissä olevia välineitä ja palautumismallejasi. Se luo sitten jäsennellyn treeniohjelman käyttäen todistettuja harjoitusperiaatteita, kuten progressiivista ylikuormitusta ja periodisointia. Kun kirjaat treenejä, AI säätää suunnitelmaasi sen mukaan, miten oikeasti suoriudut, joten se paranee ajan myötä.

Onko liikkeiden ohjaus tieteellisesti tarkkaa?

Kyllä. Jokainen liike kirjastossamme, jossa on yli 3 000 liikettä, sisältää HD-videonäytteitä ja ohjeita muodon perusteella, jotka perustuvat liikuntatieteeseen. Opit oikean nivelten asennon, liikkeen tempon, hengityskaavat ja yleiset virheet, joita kannattaa välttää. Tämä auttaa vähentämään loukkaantumisriskiä ja tekee jokaisesta toistosta tehokkaamman.

Miten FitAI eroaa muista treenisovelluksista?

FitAI yhdistää älykkään treenisuunnittelijan, yli 3 000 harjoitusta HD-video-oppailla, kuntosalilokin, joka seuraa kaikkea, ja AI-valmentajan, jolta voit kysyä mitä tahansa. Toisin kuin sovellukset, jotka antavat kaikille saman suunnitelman, FitAI luo aidosti henkilökohtaisia ohjelmia, jotka mukautuvat todelliseen suorituskykyysi, treenasitpa sitten kotona tai salilla.

Sopiiko FitAI aloittelijoille ilman treenikokemusta?

Ehdottomasti. Kun rekisteröidyt ensimmäistä kertaa, FitAI kysyy kuntotasostasi, käytettävissä olevista välineistäsi ja tavoitteistasi. Se luo sitten aloittelijaystävällisen suunnitelman, jossa on yksinkertaisia liikkeitä, yksityiskohtaiset tekniikkaohjeet, hallittava määrä ja asteittain kasvava vaikeustaso. Jokaisessa harjoituksessa on selkeä videonäyte, joten tiedät aina, mitä tehdä.

Voinko treenata kotona ilman kuntosalivälineitä?

Kyllä. FitAI:ssa on satoja kehonpaino- ja vähävarusteharjoituksia. Alussa kerrot meille, mitä välineitä sinulla on (tai ei ole), ja AI rakentaa suunnitelmasi käyttäen vain harjoituksia, jotka sopivat tilaasi. Suunnitelmasi on täysin optimoitu riippumatta siitä, missä treenaat.

Voinko muokata tai vaihtaa harjoituksia suunnitelmassani?

Kyllä. Voit vaihtaa minkä tahansa harjoituksen itse tai antaa AI:n valita korvaavan liikkeen. Kun pyydät vaihtoa, AI löytää vaihtoehdon, joka treenaa samoja lihaksia, vastaa tasoasi ja pitää ohjelmasi tasapainossa.

Miten FitAI seuraa ja analysoi edistymistäni?

FitAI tallentaa jokaisen sarjan, toiston ja painon kaikista treeneistäsi. Voit nähdä voimatasosi nousun, volyymin kehityksen ja treenien säännöllisyyden ajan mittaan helposti luettavista kaavioista. Tämä data syötetään myös takaisin AI:lle, jotta suunnitelmasi paranee todellisten tulostesi perusteella.

Jokainen kuntosalitermi, selitetty yksinkertaisesti

Superset? RPE? DOMS? FitAI-sanakirja muuttaa kuntosalipuheen selkokieleksi, yksinkertaisella määritelmällä jokaiselle termille, jonka kohtaat sovelluksessa ja salilla. Tehty aloitteleville kuntoilijoille.

Superset RPE DOMS Yhden toiston maksimi Kardio Progressiivinen ylikuormitus

FitAI Sanasto

Aloita fiksumpi treenaaminen tänään

Liity 7,5 miljoonan ihmisen joukkoon, jotka treenaavat fiksummin tekoälyllä varustetuilla treeniohjelmilla. Henkilökohtainen ohjelmasi on yhden napautuksen päässä.

Aloita ilmaiseksi