Tangolla tehtävä curtsey-kyykky

Asiantuntijan vinkit

Pidä ylävartalosi pystysuorassa ja keskivartalo aktivoituneena tasapainon ylläpitämiseksi ja tarpeettoman rasituksen välttämiseksi alaselälle.

Seiso jalat lantion leveydellä ja pidä levytankoa yläselkäsi päällä.
Astu taaksepäin yhdellä jalalla, risti se seisovan jalan taakse.
Laske lantiotasi, kunnes etureitesi on lähes vaakasuorassa lattian kanssa.
Pidä painosi etummaisella kantapäällä, kun työnnät itsesi takaisin lähtöasentoon.
Toista haluttu määrä toistoja ennen jalan vaihtamista.