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Die besten 164 mittlere für die Brust Krafttraining Übungen

Kurzhantel Bankdrücken
Hantel Zusammendrücken-Bankdrücken
Hebel Brustpresse
Kurzhantel Schrägbankdrücken
Kurzhantel Fliegende
Kurzhantel-Svend-Drücken
Hebel Sitzendes Fliegen
Bank-Dips für die Brust
Push-up auf abschüssiger Fläche
Hebel Brustpresse (mit Gewichtsplatte)
Pike-Liegestütz
Kabel-Fliegende, mittlere Höhe
Lever Pec Deck Fliegen
Kabel-Fliegende, niedrig
Unterstütztes Brust-Dip (kniend)
Brust-Dips
Lever Schrägbankdrücken
Stehendes Kabel-Fliegen
Plyometrischer Liegestütz
Kurzhantel Schrägbank Fliegende
Kurzhantel Negativ Bankdrücken
Kurzhantel-Pullover
Hebel-Schrägbank-Hammer-Brustpresse
Kurzhantel Schrägbank Hammerdrücken
Lever liegende Brustpresse (mit Gewichtsplatte)
Smith-Maschine Schrägbankdrücken
Smith-Maschine Bankdrücken
Dips am Boden mit Stuhl
Hebel Brustpresse (V3)
Stehendes Kabelzug Crossover
Lever Negativbankdrücken
Lever-Brustpresse (V5)
Hantel-Liegestütz auf dem Boden
Hebel Schrägbankdrücken (V2)
Langhantel Bankdrücken mit weitem Griff
Fliegende Bewegung mit Hanteln in niedriger Position
Kabelzug stehende Brustpresse
Plank-Push-Up mit Rudern
Kurzhantel Negativ Fliegende
Brustdips (an der Dip-Klimmzug-Station)
Kurzhantel Einarmiges Kreuzheben im Stehen
Kurzhantel Boden-Fly
Lever-Brustpresse (V4)
Kabelzug Schulter-Innenrotation
Tiefe Liegestütze
Hantel Umgekehrtes Bankdrücken
Hyght Fliegende mit Kurzhanteln
Kletterbewegung unterstützt durch einen gepolsterten Hocker
Kabel Stehender Einarmiger Flieg
Spider Crawl Liegestütz
Kurzhantel Pullover am Boden
Kabel-Fliegende, schräg
Kurzhantel-Liegestütz-Hammerpresse (V2)
Kurzhantel-Schrägbankdrücken mit engem Griff (Variation)
Hantel Schrägbank Twist-Drücken
Kurzhantel Reverse-Drücken am Boden
Kurzhantel Schrägbank Fliegende
Kurzhantel-Wechseldrücken im Liegen
Kurzhantel Schulter-Innenrotation bei 90 Grad Abduktion
Kurzhantel Squeeze Press auf dem Boden
Smith-Maschine Schrägbankdrücken
Seitlicher Aufsteh-Kniebeuge
Kurzhantel Schrägbank Drücken mit Handflächen nach innen
Kurzhantel Negativ Hammerdrücken
Kabel-Schrägbankdrücken
Lever-Abwärts-Brustpresse (V2)
Front Plank mit Zehentippen
Kurzhantel Negativ Twist Fliegende
Hantel Wechsel-Bankdrücken (hoher Start)
Einarmiges seitliches Kabel-Rudern, vorgebeugt
Uhrzeiger-Push-up
Lever-Pullover (mit Scheibe)
Kurzhantel-Seitenplank mit hinterem Flug
Kurzhantel Schrägbank Gedrehte Fliegende
Kurzhantel Einarmiger Tiefer Fly
Kniende Liegestützreihe mit Körpergewicht
Langhantel-Bankdrücken am Boden
Kurzhantel Schrägbank Zusammendrücken
Kurzhantel Liegendes Einarmiges Drücken
Hantel-Drücken-Kniebeuge
Liegestütz mit Widerstandsband
Band-Schrägbankdrücken
Kabelzug Bankdrücken
Langhantel Pullover auf der Negativbank
Dips zwischen Stühlen
Kurzhantel Einarmiges Wechselndes Fliegende
Langhantel Larsen-Drücken mit engem Griff
Band-Schrägbankfliegen
Kurzhantel Larsen-Drücken
Kabel-Butterfly, absteigend
Hantel Palms-In Schrägbankdrücken
Explosive Liegestütze
Tiefe Ausfallschritt-Drehung
Kabel-Fliegende im Liegen
Archer Liegestütz
Hebel Crossover
Kobra-Liegestütz
Kurzhantel Einarmiges Boden-Drücken
Bankdrücken mit Widerstandsbändern
Kabelzug Schulter 90 Grad Innenrotation
Kettlebell Wechseldrücken am Boden
Einarmiges Kettlebell Bodendrücken
Pseudo-Planche Liegestütze
Langhantel Larsen-Drücken
Modifizierter Hindu-Liegestütz
Outdoor-Gerät Sitzende Brustpresse
Suspension Fliegen
Kniender Kobra-Liegestütz
Handflächen-oben-unten-Rotation
Abfallende Diamant-Liegestütze
Schrägbank Wechseldrücken mit Kurzhanteln
Kettlebell Tiefer Liegestütz
Diamant-Drücken
Kettlebell-Liegestütz vom Boden
Stehendes Ellenbogenklatschen
Pike Liegestütz (auf der Bank) (V2)
Abfallender kniender Liegestütz auf Box
Landmine Kniendes Zusammendrücken
Stehender Schwimmer
V-Sitz Kreuzschlag
Landmine Einarmiges Drücken
Kurzhantel Einarmiges Wechselndes Negativ-Bankdrücken
Kettlebell Boden-Fliegende
Liegestütz an Schlingen
Fliegendes Dumbbell auf dem Gymnastikball
Medizinball Wurfsquat an der Wand
Liegestütz im Liegen
Kettlebell Reverse-Bankdrücken
Kettlebell Reverse-Drücken am Boden
Einarmiges Kurzhanteldrücken auf der Schrägbank
Seitliche Plank-Rotation unterstützt durch einen gepolsterten Hocker
Dumbbell Pullover liegend auf dem Gymnastikball
Push-up mit Brustklatschen
Ringe Brust-Fly
Push-Up Hampelmann
Schräges Fliegendes Dumbbell auf dem Gymnastikball
Smith-Maschine Hexenpresse
Einarmiges Schrägbankdrücken an der Maschine (mit Gewichtsplatte)
Brustpresse in Gebetshaltung
Rotierender Liegestütz
Abfallender Diamant-Pike-Liegestütz
Ring Abwärts-Liegestütz
Kabel-Fliegende auf der Schrägbank (auf dem Gymnastikball)
Dumbbell Pullover mit Hüftstreckung auf dem Gymnastikball
Ring Liegestütz zum Seitstütz
Dumbbell Pullover auf dem Gymnastikball
Einarmiger Liegestütz (auf Knien)
Suspender-Liegestütz
Suspension selbstunterstütztes Brustbeugen
Medizinball Brustpass gegen die Wand
Seitliche Liegestütze
Suspender-Stern-Liegestütz
Suspension Brustbeugen
Brustquetschen mit Händen hinter dem Kopf
Sitzende Ballerina
Pulsierendes Gebetsdrücken
Armkreuzen mit Brustöffnung
Drücken und Drehen
Doppeltes Armkreuzen
Doppel-Puls Ellenbogenfliegen
Drücken und Arme kreuzen
Klatschen hinter dem Rücken
Stehendes Ellenbogenberühren
Ellenbogenquetschen mit Handflächen über dem Kopf