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Die besten 164 mittlere für die Brust Krafttraining Übungen

Unterstütztes Brust-Dip (kniend)
Langhantel Bankdrücken mit weitem Griff
Kabelzug Bankdrücken
Kabel-Butterfly, absteigend
Kabel-Schrägbankdrücken
Kabel-Fliegende auf der Schrägbank (auf dem Gymnastikball)
Kabel-Fliegende, schräg
Kabel-Fliegende, niedrig
Kabel-Fliegende im Liegen
Kabel-Fliegende, mittlere Höhe
Einarmiges seitliches Kabel-Rudern, vorgebeugt
Stehendes Kabel-Fliegen
Brust-Dips
Uhrzeiger-Push-up
Push-up auf abschüssiger Fläche
Kurzhantel Bankdrücken
Kurzhantel Negativ Bankdrücken
Kurzhantel Negativ Fliegende
Kurzhantel Negativ Hammerdrücken
Kurzhantel Negativ Twist Fliegende
Kurzhantel Fliegende
Kurzhantel Schrägbankdrücken
Kurzhantel Schrägbank Fliegende
Kurzhantel Schrägbank Fliegende
Kurzhantel Schrägbank Hammerdrücken
Kurzhantel Schrägbank Drücken mit Handflächen nach innen
Kurzhantel Schrägbank Gedrehte Fliegende
Kurzhantel Liegendes Einarmiges Drücken
Kurzhantel-Pullover
Kettlebell Wechseldrücken am Boden
Hebel Brustpresse (mit Gewichtsplatte)
Hebel Brustpresse
Hebel Sitzendes Fliegen
Smith-Maschine Bankdrücken
Smith-Maschine Schrägbankdrücken
Smith-Maschine Schrägbankdrücken
Spider Crawl Liegestütz
Liegestütz an Schlingen
Lever Pec Deck Fliegen
Lever liegende Brustpresse (mit Gewichtsplatte)
Kabelzug stehende Brustpresse
Suspension Brustbeugen
Suspension Fliegen
Suspension selbstunterstütztes Brustbeugen
Suspender-Liegestütz
Suspender-Stern-Liegestütz
Kurzhantel-Liegestütz-Hammerpresse (V2)
Hebel-Schrägbank-Hammer-Brustpresse
Bankdrücken mit Widerstandsbändern
Langhantel Pullover auf der Negativbank
Stehendes Kabelzug Crossover
Tiefe Liegestütze
Fliegendes Dumbbell auf dem Gymnastikball
Schräges Fliegendes Dumbbell auf dem Gymnastikball
Einarmiges Kurzhanteldrücken auf der Schrägbank
Dumbbell Pullover liegend auf dem Gymnastikball
Dumbbell Pullover mit Hüftstreckung auf dem Gymnastikball
Dumbbell Pullover auf dem Gymnastikball
Einarmiges Kettlebell Bodendrücken
Lever Schrägbankdrücken
Lever Negativbankdrücken
Plyometrischer Liegestütz
Brustdips (an der Dip-Klimmzug-Station)
Hebel Schrägbankdrücken (V2)
Hantel Palms-In Schrägbankdrücken
Hantel Umgekehrtes Bankdrücken
Hebel Brustpresse (V3)
Lever-Brustpresse (V4)
Lever-Abwärts-Brustpresse (V2)
Lever-Pullover (mit Scheibe)
Lever-Brustpresse (V5)
Smith-Maschine Hexenpresse
Pike-Liegestütz
Plank-Push-Up mit Rudern
Kurzhantel-Wechseldrücken im Liegen
Einarmiger Liegestütz (auf Knien)
Push-up mit Brustklatschen
Modifizierter Hindu-Liegestütz
Hyght Fliegende mit Kurzhanteln
Archer Liegestütz
Hebel Crossover
Pike Liegestütz (auf der Bank) (V2)
Dips zwischen Stühlen
Dips am Boden mit Stuhl
Kurzhantel-Svend-Drücken
Kobra-Liegestütz
Kniender Kobra-Liegestütz
Abfallender kniender Liegestütz auf Box
Schrägbank Wechseldrücken mit Kurzhanteln
Rotierender Liegestütz
Kettlebell Tiefer Liegestütz
Kurzhantel-Seitenplank mit hinterem Flug
Hantel-Liegestütz auf dem Boden
Hantel Zusammendrücken-Bankdrücken
Hantel Wechsel-Bankdrücken (hoher Start)
Hantel-Drücken-Kniebeuge
Langhantel-Bankdrücken am Boden
Pseudo-Planche Liegestütze
Kniende Liegestützreihe mit Körpergewicht
Fliegende Bewegung mit Hanteln in niedriger Position
Landmine Kniendes Zusammendrücken
Tiefe Ausfallschritt-Drehung
Kurzhantel-Schrägbankdrücken mit engem Griff (Variation)
Front Plank mit Zehentippen
Kurzhantel Boden-Fly
Kurzhantel Einarmiger Tiefer Fly
Kurzhantel Pullover am Boden
Diamant-Drücken
Liegestütz mit Widerstandsband
Handflächen-oben-unten-Rotation
Stehender Schwimmer
Kettlebell-Liegestütz vom Boden
Ringe Brust-Fly
V-Sitz Kreuzschlag
Push-Up Hampelmann
Kurzhantel Schulter-Innenrotation bei 90 Grad Abduktion
Kurzhantel Schrägbank Zusammendrücken
Kabelzug Schulter-Innenrotation
Kabelzug Schulter 90 Grad Innenrotation
Kurzhantel Einarmiges Boden-Drücken
Landmine Einarmiges Drücken
Kurzhantel Einarmiges Wechselndes Negativ-Bankdrücken
Kurzhantel Einarmiges Wechselndes Fliegende
Sitzende Ballerina
Medizinball Brustpass gegen die Wand
Medizinball Wurfsquat an der Wand
Abfallender Diamant-Pike-Liegestütz
Seitliche Plank-Rotation unterstützt durch einen gepolsterten Hocker
Kletterbewegung unterstützt durch einen gepolsterten Hocker
Armkreuzen mit Brustöffnung
Drücken und Drehen
Stehendes Ellenbogenklatschen
Stehendes Ellenbogenberühren
Doppeltes Armkreuzen
Drücken und Arme kreuzen
Seitliche Liegestütze
Kurzhantel Squeeze Press auf dem Boden
Kurzhantel Einarmiges Kreuzheben im Stehen
Bank-Dips für die Brust
Explosive Liegestütze
Seitlicher Aufsteh-Kniebeuge
Einarmiges Schrägbankdrücken an der Maschine (mit Gewichtsplatte)
Band-Schrägbankdrücken
Band-Schrägbankfliegen
Kettlebell Boden-Fliegende
Abfallende Diamant-Liegestütze
Brustquetschen mit Händen hinter dem Kopf
Ellenbogenquetschen mit Handflächen über dem Kopf
Pulsierendes Gebetsdrücken
Klatschen hinter dem Rücken
Liegestütz im Liegen
Brustpresse in Gebetshaltung
Hantel Schrägbank Twist-Drücken
Kabel Stehender Einarmiger Flieg
Ring Liegestütz zum Seitstütz
Ring Abwärts-Liegestütz
Langhantel Larsen-Drücken
Langhantel Larsen-Drücken mit engem Griff
Kurzhantel Larsen-Drücken
Kettlebell Reverse-Bankdrücken
Kurzhantel Reverse-Drücken am Boden
Kettlebell Reverse-Drücken am Boden
Doppel-Puls Ellenbogenfliegen
Outdoor-Gerät Sitzende Brustpresse