logoFitAI
ØvelserPrøv gratis

De Bedste 180 styrkeøvelser med vægtstang

Stang Pullover til Pres
Skiftevis Biceps Curl med Stang
Bænkpres med Stang
Bænksquat med Stang
Foroverbøjet Roing med Stang
Stang Clean og Pres
Clean-Grip Front Squat med Stang
Tæt Greb Bænkpres med Stang
Biceps Curl med Stang
Dødløft med Stang
Nedadgående Bænkpres med Stang
Drag Curl med Stang
Front Chest Squat med Stang
Frontløft med Stang
Front Squat med Stang
Squat med Stang
Good Morning med Stang
Guillotine Bænkpres med Stang
Hack Squat med Stang
Skrå Bænkpres med Stang
Skrå Roing med Stang
Jefferson Squat med Stang
JM-Bænkpres med Stang
Hop Squat med Stang
Udfald med Stang
Liggende Tæt Greb Pres med Stang
Liggende Triceps Extension med Stang
Skull Crusher med Stang
Enarms Side Dødløft med Stang
Et-bens Squat med Stang
Overhead Squat med Stang
Prædikestol Curl med Stang
Prone Incline Curl med Stang
Rack Pull med Stang
Rear Delt Løft med Stang
Rear Delt Roing med Stang
Bagud Udfald med Stang (V2)
Bagud Udfald med Stang
Omvendt Håndleds Curl med Stang (V2)
Omvendt Curl med Stang
Stang Omvendt Preacher Curl
Stang Omvendt Håndledscurl
Stang Udrulning
Stang Rumænsk Dødløft
Stang Siddende Militærpres Bag Hovedet
Stang Siddende Lægøgelse
Stang Siddende Smalt Greb Koncentrationscurl
Stang Siddende Good Morning
Stang Siddende Skulderpres
Stang Siddende Overhead Triceps Extension
Stang Siddende Twist
Stang Skuldertræk
Stang Sidebøjning
Stang Side Split Squat
Stang Et-Bens Split Squat
Stang Squat (på knæ)
Stang Stående Baghåndledscurl
Stang Stående Smalt Greb Curl
Stang Stående Lægøgelse
Stang Stående Twist
Stang Stående Bredt Greb Curl
Stang Step-up
Stang Stivbenet Dødløft
Stang Sumo Dødløft
Stang Omvendt Greb Foroverbøjet Roing
Stang Opstående Roing
Stang Bred Bænkpres
Stang Bredt Greb Opstående Roing
Stang Bred Squat
Stang Håndledscurl
Buet-Stang Liggende Række
Stang Power Clean
Stang Snatch Træk
Stående Bag Nakkepres
Stang fuld squat (rack)
Stang sidende militærpres (i squatbur)
Stang hofte thrust
Stang en-bens hofte thrust
Stang sumo squat
Stående Militærpres med Stang (uden stativ) Uden vægt
Sumo Dødløft High Pull
Push Press
Stang Nedadgående Pullover
Stang Omvendt Greb Skrå Bænkroning
Stang Lægmuskelløft på Gulv
Stående Stang Lægmuskelløft
Stang Sideudfald
Stang Håndflader Ned Håndledsbøjning over en Bænk
Stang Lav Stang Squat
Stående militærpres med smalt greb
Stående militærpres med bredt greb
Kvart squat med vægtstang
Clean dødløft med vægtstang
Clean træk med vægtstang
Hang clean med vægtstang
Hang snatch med vægtstang
Olympisk squat med vægtstang
Power clean fra blokke med vægtstang
Power jerk med vægtstang
Power snatch med vægtstang
Power snatch fra blokke med vægtstang
Snatch med vægtstang
Snatch balance med vægtstang
Snatch dødløft med vægtstang
Snatch fra blokke med vægtstang
Split clean med vægtstang
Split jerk med vægtstang
Stivbenet dødløft med vægtstang
Fuld Zercher squat med vægtstang
Stangstående bredt greb biceps krøl
Stang incline smalt greb bænkpres
Stang enbens dødløft
Stang squat med lav stang (rack)
Stang reverse close-grip bænkpres
Stang split squat
Smalstående squat med vægtstang
Stående koncentrationscurl med vægtstang
Stående overhead triceps forlængelse med vægtstang
Stang Split Squat
Stang Ben Twist Pres
Stang Overhovedet Skuldertræk
Barbell glute bridge (hænder på stangen)
Barbell Pendlay roning
Stang Thruster
Front Rack Udfald med Stang
Stang Liggende Roing på Stativ
Stangbøjle foroverbøjet bredt greb roning
Stangbøjle skrå liggende bagdelt løft
Stangbøjle hoftebøjning
Stangbøjle gulv brystpres
Stangbøjle overhead udfald
Stangbøjle forreste bænk squat
Stangbøjle bag ryggen skuldertræk
Stangbøjle sumo rumænsk dødløft
Vægtstang Reeves Dødløft
Safety Bar Front Squat
Stangvægt Pullover
Stangvægt Incline Skull Crusher
Stangvægt Squat 2 sek Hold
Barbell etbens good morning
Barbell bag ryggen push press
Barbell box squat
Press under
Stang Pause Nedadgående Bænkpres
Stang Pause Skrå Bænkpres
Stang Pause Udfald
Stang Pause Bænkpres
Stang Pause Dødløft
Stang Pause Front Squat
Stang Pause Fuld Squat
Barbell muscle clean
Barbell omvendt greb bænkpres
Power clean thruster
Snatch high pull
Stang clean and jerk
Stang split snatch
Cluster
Stang bred skuldertræk
Stang bag bred skuldertræk
Old school omvendte forlængelser
Stangløft Full Clean
Stående Skulderpres med Stang
Stang KAS glute bro
Stang Omvendt Spider Curl
Stang pause sumo dødløft
Stang pause foroverbøjet roning
Stangcurl med strakt arm
Cheat Curl
Stangløft fra underskud
Stangrens højt træk
Stangvægt gående udfald
Barbell Incline Rear Delt Row
Barbell Curl Press Extension
Safety Bar Good Morning
Stangløft fra blokke
Barbell Standing Wrist Curl
Barbell Standing Wrist Reverse Curl
Barbell Larsen Press
Barbell Close-Grip Larsen Press
Barbell Low Split Squat