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Los Mejores 193 Ejercicios con Cable

Extensión alternada de tríceps con cable
Pulldown con cable
Press de banca con cable
Extensión de concentración con cable (sobre rodilla)
Pulldown lateral con crossover de cable
Pájaro invertido con crossover de cable
Curl con Cable
Peso Muerto con Cable
Aperturas en Polea Alta con Banco en Declive
Remo Sentado con Agarre Ancho en Polea con Banco en Declive
Elevación Frontal con un Brazo en Polea
Elevación Frontal con Cable
Remo Sentado al Frente con Cable
Curl Martillo con Cable (Cuerda)
Aducción de Cadera con Cable
Press de Banca Inclinado con Cable
Aperturas Inclinadas en Polea sobre Bola de Estabilidad
Aperturas Inclinadas en Polea
Extensión de Tríceps en Polea con Banco Inclinado
Crunch de Rodillas con Cable
Extensión de Tríceps en Polea Arrodillado
Pulldown Lateral con Cable (Cuerda)
Elevación Lateral con Cable
Aperturas Bajas con Cable
Remo Bajo Sentado con Cable
Curl de Bíceps Acostado con Cable
Pullover con Extensión Acostado con Cable (Cuerda)
Aperturas Acostado con Cable
Extensión de Tríceps Acostado con Cable
Aperturas a la Altura del Pecho con Cable
Remo con un Brazo Inclinado con Cable
Curl con un Brazo con Cable
Elevación Lateral con un Brazo Inclinado con Cable
Elevación Lateral con un Brazo con Cable
Extensión de Tríceps por Encima de la Cabeza con Cable (Cuerda)
Curl Predicador con Cable
Tirón a Través con Cable (Cuerda)
Pulldown con Cable
Pushdown con Brazo Recto con Cable (V2)
Pushdown con Cable
Pushdown con Barra Recta con Cable
Remo para Deltoides Posterior con Cable (Cuerda)
Empuje hacia Atrás con Cable
Pulldown Trasero con Cable
Curl Inverso con Cable
Pushdown con Agarre Inverso con Cable
Remo Alto Sentado con Agarre Inverso y Espalda Recta con Cable
Curl Predicador Inverso con Cable
Curl de Muñeca Inverso con Cable
Crunch Sentado con Cable
Remo Alto Sentado con V-barra con Cable
Remo Alternado con un Brazo Sentado con Cable
Elevación Lateral Trasera Sentado con Cable
Remo Sentado con Agarre Ancho con Cable
Press de Hombros con Cable
Encogimiento de Hombros con Cable
Flexión Lateral con Cable
Cruce de Cables en Polea Alta para Deltoides Posterior
Pectoral con Cables de Pie
Extensión de Cadera con Cable de Pie
Curl Interno de Bíceps con Cable de Pie
Elevación Frontal con Cable de Pie
Extensión de Tríceps con Cable con un Brazo de Pie
Remo al Mentón con Cuerda para Deltoides Posterior
Rotación Externa de Hombro con Cable de Pie
Pulldown con Brazos Rectos y Cuerda
Pulldown con Brazos Rectos
Remo Sentado con Espalda Recta y Cable
Press de Tríceps en Polea con Barra en V
Crunch Inverso con Rodillas al Pecho en Cable
Torsión con Cable
Tirón con Torsión en Cable
Pulldown con Agarre Supino
Remo Vertical con Cable
Curl de Muñeca con Cable
Pulldown con Agarre Paralelo y Manijas Dobles
Patada hacia Atrás con Cable
Remo Sentado con Cable
Giro con Cable (arriba-abajo)
Crunch de Pie con Cable (Cuerda)
Abducción de Cadera con Cable (V2)
Remo en polea elevada
Pulldown frontal con agarre cerrado en polea
Press de pecho de pie en polea
Pulldown con brazos rectos en polea (V2)
Press Pallof Horizontal con Cable
Curl de Bíceps Interno a Un Brazo con Cable
Pulldown a Un Brazo con Cable
Remo Sentado con Giro a Un Brazo con Cable
Tirón con Cable por Entre las Piernas
Giro con Cable (de abajo hacia arriba)
Press por Encima de la Cabeza con Giro y Cable
Pushdown de Tríceps a Un Brazo de Pie con Cable (Agarre Prono)
Pushdown de Lat con Cable y Cuerda de Pie
Cruces de Cable de Pie y Rectos
Remo Giratorio con Palma hacia Arriba con Cable
Remo Sentado con Cruce de Cuerda y Cable
Remo Sentado con Cuerda y Cable
Pulldown Tras Nuca con Agarre Ancho y Cable
Curl de Pierna de Pie con Cable
Press de Tríceps con Cable y Barra SZ
Press de Tríceps con Agarre Inverso y Cable (Barra SZ)
Curl de Bíceps con Cable y Barra SZ
Curl Inverso de Pie con Cable y Barra SZ
Press Lateral de Tríceps a Una Mano con Cable
Curl con Agarre Cerrado con Cable
Curl de Arrastre con Cable
Curl Predicador a Una Mano con Cable
Curl de Bíceps Acostado con Cable
Curl por Encima de la Cabeza con Cable
Curl Predicador con Cuerda y Martillo con Cable
Curl de Concentración Sentado a Una Mano con Cable
Curl Sentado por Encima de la Cabeza con Cable
Curl en Sentadilla con Cable
Remo en Sentadilla con Cable y Cuerda
Extensión de Tríceps por Encima de la Cabeza con Polea Alta
Pushdown de Tríceps con un Brazo y Cable
Extensión de Tríceps por Encima de la Cabeza con Cuerda y Polea Alta
Extensión de Tríceps Inclinado con Cuerda y Cable
Extensión de tríceps en cable arrodillado (V2)
Curl con cable (barra V multipropósito)
Crunch de serrato (oblicuos) de pie con cable
Crunch de serrato (oblicuos) de pie con un brazo y cable
Pulldown con Agarre Ancho en Polea
Pulldown en Polea Rango Completo de Movimiento
Extensión de cuello sentado con cable (arnés de cabeza)
Flexión de cuello sentado con cable (arnés de cabeza)
Torsión sentado en suelo con cable
Cruces de cable para pecho superior
Pulldown con agarre inverso en polea
Pulldown lateral con barra en V y cable
Curl de bíceps con un brazo en polea (V2)
Remo Sentado con Cable (Barra V)
Levantamiento de Silla Estrecho con Cable
Peso Muerto con Piernas Rígidas desde Caja con Cable
Curl de Bíceps Inverso con Polea de Pie
Empujes hacia Abajo en Polea con Inclinación
Remo Sentado con Agarre Supino en Polea
Curl de Piernas Inverso Asistido con Cable
Elevación en Y con Cable
Remo Sentado en el Suelo con Cable (Cuerda)
Press Cerrado de Pie con Cable
Remo al Mentón en Rodillas con Cable para Deltoides Posterior
Extensión de Tríceps en Cruz Alta de Pie con Cable
Remo inclinado con cable
Elevación lateral inclinada con cable
Elevación lateral con un brazo inclinado con cable
Remo para deltoides posterior con cable
Extensión de tríceps en polea desde el suelo
Variación de Elevación Frontal de Pie con Cable
Extensión de Tríceps por Encima de la Cabeza con Barra Recta y Cable
Elevación Inversa de un Brazo con Cable
Prensa Pallof de Media Rodilla con Cable
Extensión de Tríceps Acostado con Cable (Cuerda)
Remo con Agarre Inverso Inclinado con Cable
Patada de Burro con Cable
Patada Trasera con Cable y Agarre Neutro
Patada Trasera con Cable Inclinado a Una Mano y Agarre Neutro (Cuerda)
Patada Trasera con Cable Inclinado y Agarre Neutro (Cuerda)
Curl de Bíceps Unilateral con Cable
Extensión de Tríceps en Polea con un Brazo (Cuerda)
Rotación Externa de Hombro a 90 Grados con Cable
Rotación Interna de Hombro con Cable
Rotación Interna de Hombro a 90 Grados con Cable
Remo de Pie con Cable
Remo al cable con agarre cerrado de pie
Extensión de tríceps en polea acostado (baja)
Step-up Dominante de Glúteos con Cable
Tirón al rostro con un brazo y cable de pie
Pulldown Ancho con Agarre Neutro en Polea (V2)
Tirón de Cara de Pie con Cable
Tirón de Cara de Pie con Cable (Cuerda)
Flexión Lateral con Cable (V2)
Tirón de Cara Sentado con Cable (Cuerda)
Extensión de Piernas Sentado con Cable
Curl de Bíceps Inclinado con Cable
Crunch de Rodillas con Cable (V2)
Prensa de pecho baja con cable
Pulldown lateral de brazo recto con un brazo
Extensión de Tríceps con Barra en Polea Alta
Extensión de Tríceps en Polea Alta Sentado
Curl con Agarre Cerrado en Polea (Barra SZ)
Curl de Predicador en Polea con Cuerda
Elevación Frontal con un Brazo en Polea y Agarre Neutro
Remo al Mentón con Cable para Deltoides Posterior (barra paralela)
Apertura con un Brazo y Cable de Pie
Curl de Tríceps Sentado con Cable y Barra SZ
Rodillo de Muñeca con Cable de Pie
Polea al Pecho de Pie
Curl de Muñeca con Cable de Pie
Curl de Muñeca Inverso con Cable de Pie
Curl de Muñeca Trasero con Cable de Pie
Polea Lateral al Pecho con Agarre Mag