Remo al cable con agarre cerrado de pie

Consejos de expertos

Mantén la espalda recta y el pecho levantado durante el movimiento. Aprieta las escápulas al final del tirón para involucrar completamente los músculos de la espalda.

Pasos para hacerlo

Ponte de pie frente a la máquina de cables con los pies separados a la anchura de los hombros.
Agarra el asa con ambas manos, con las palmas mirándose.
Manteniendo los codos cerca del cuerpo, tira del asa hacia tu abdomen.
Aprieta las escápulas al final del movimiento.
Extiende lentamente los brazos de nuevo a la posición inicial.
Repite el número deseado de repeticiones.